про худение)))

[Dresden]

anamax,

и сколько ты сейчас весишь?

 

[maksimal]

Я похудел со 116 до 75кг.( не за один год, конечно), перестав есть лишь сладкое( сахар). И дело не только в калорийности сахара, сколько в его способности влиять на обмен веществ

 

[наталья тольятти]

Я покупала сундучки с питанием на неделю леовит. Скинула 7 кг. 2 кг наела обратно. Сейчас стараюсь не есть мучное. Ограничиваю сахар.

 

[Dresden]

maksimal,

я не ем сахар...(

 

[Dresden]

наталья тольятти,

сколько стоят?

 

[maksimal]

ещё сильно помогли прыжки на скакалке, но после них сил не остаётся.

 

[sp]

Вот это проблема, как худеть и чтобы при этом оставались силы на всё? Заторчать не предлагать.

 

[anamax]

Вот это проблема, как худеть и чтобы при этом оставались силы на всё? Заторчать не предлагать.

Правильно питаться.

 

[наталья тольятти]

DzHeSsI,
У нас в аптеке 700-750 руб. Вегетарианское, традиционное, средиземноморское. В ашане видела тоже так стоит. В других местах 1000. Питание завтрак обед и ужин на 5 дней. Примерно 600 ккал в день. Я просто их брала чтобы приучиться считать каллории. Когда деньги потратишь оно дисциплиниует очень вкусное кофе капучино леовит вместо завтрака.

 

[наталья тольятти]

Сейчас купила Карнитон в таблетках за 300р. Прочитала что L-карнитин сжигает жировые клетки. И ускоряет обменные процессы. Пью неделю пока.

 

[Dresden]

наталья тольятти,

кофе вместо завтрака,это кощунство над своим организмом.
пить таблы-тоже.
правильно питаться нужно.600 ккал в день это мизер.надо для лежачего человека-700,просто для того,чтобы жить.а
для активного надо весьма больше.

 

[наталья тольятти]

DzHeSsI,

Я знаю. Зато после недели в 600 крал, следующая неделя с 1000ккал кажется раем Карнитон это бад. По сравнению например с линдаксой или меридией, Карнитон детская шалость. Обжорство тоже вредно для организма Джесси

 

[Dresden]

наталья тольятти,

1000 тоже мало.
обжорство лучше чем булимия и анорексия

 

[наталья тольятти]

DzHeSsI,

Согласна.

 

[sp]

обжорство лучше чем булимия и анорексия

А чем обжорство отличается от булимии?

 

[Dresden]

sp,

хм) ну впринципе тягой к обжорству можно и булимию заработать себе легко.я о том,что надо не зацикливаться...

 

[sp]

Неконтролируемая тяга к обжорству = булимия. У тебя такое было, когда обжираешься и не можешь остановиться? Вот это оно самое.

 

[Dresden]

sp,

не,у меня есть только желание обожраться,а желудок все равно не позволяет много кушать.
ну если только салат кальмаровый и вареники с кислой копусты-это я могу лопать не останавливаясь...
ну точнее с перерывами,надо же подождать пока предидущая порция провалится ))))
а так нет,я умею контролировать мысли-пойти пожрать чтоли? или вот она лежит...одинокая котлетка в холодильнике и не дает мне уснуть..)))
я начинаю искусственно заменять мысль в голове и все проходит.а если голод наступает,то еда нужна.и желательно полезная.

 

[sp]

я умею контролировать мысли-пойти пожрать чтоли? или вот она лежит...одинокая котлетка в холодильнике и не дает мне уснуть..)))
я начинаю искусственно заменять мысль в голове и все проходит.а если голод наступает,то еда нужна.и желательно полезная.

А я опять выбросил еду в помойку, никто не поел и испортилась...

 

[anamax]

обжорство лучше чем булимия и анорексия

А чем обжорство отличается от булимии?

Тем, что эти больные - булемики в смысле, потом ещё идут и блюют в туалете, чтоб всё что сожрали вышло. Это серьезное психическое расстройство - лечится в стационарах =(((