Лекция на тему "Тяга и ее разновидности, а так же ее коррекции"

[Антуанетта]

Конечно, об этом нужно говорить, при этом не бояться обличить это. Я вообще и не понимаю, как можно не говорить об этом.

Остальных попроси зайти и прочесть, а так же написать мнение.

Отсидеться не получится!

 

[Алексей v.2.0]

Алексей v.2.0 Молчок CauseItsMe Карина21 Argo Настасьюшка Ярополк CUCA Ruslan SemaK Евгений МСК Daalonvong sadman Максим Каммерер Sergey42 Андрей515 ivan_547

Приём-приëм! Ознакомились??!

Да, ознакомился.

Всех касается.
Напишите, что именно поняли!

Уж больно много чести (про тягу).
Её отработка должна быть быстрой как бросок борца - цап-цоп и всё.

 

[Настасьюшка]

Остальных попроси зайти и прочесть, а так же написать мнение.

Отсидеться не получится!

Так точно!)
Да сейчас ужин, поэтому не все еще в классе, но сейчас скажу

 

[Максим Каммерер]

Да слишком много значимости и чести!! Для тяги! Ваши картинки про яму - как в статьях, про мамашу, которая обклеяла весь дом плакатами о наркомании, и сын заторчал, это работает в ОБРАТНУЮ сторону! Неужели не ясно?

да упаси господь! Какие весь дом плакатами?? У меня сейчас тяга за последний месяц два раза была, оба раза не более минуты или меньше. Подавил, пожал плечами, продолжил заниматься делами. Сейчас даже при сильном триггере, таком, как чтение этой темы- тяга ни разу не возникла. Всё отлично работает.

 

[Мишаня]

Миша, что это такое? Расскажи, пожалуйста

Ты серьёзно?

 

[CauseItsMe]

Тяга бывает разная, главное вовремя ее отследить и пресечь!

 

[Антуанетта]

Ты серьёзно?

Это, пожалуйста, в болталку

 

[Евгений МСК]

Алексей v.2.0 Молчок CauseItsMe Карина21 Argo Настасьюшка Ярополк CUCA Ruslan SemaK Евгений МСК Daalonvong sadman Максим Каммерер Sergey42 Андрей515 ivan_547

Приём-приëм! Ознакомились??!
Всех касается.
Напишите, что именно поняли!

Принять,обговорить,переключиться

 

[Антуанетта]

Тяга бывает разная, главное вовремя ее отследить и пресечь!

Как отследить, как пресечь?

 

[Мишаня]

Это, пожалуйста, в болталку

Хорошо

 

[Karinа]

Алексей v.2.0 Молчок CauseItsMe Карина21 Argo Настасьюшка Ярополк CUCA Ruslan SemaK Евгений МСК Daalonvong sadman Максим Каммерер Sergey42 Андрей515 ivan_547

Приём-приëм! Ознакомились??!
Всех касается.
Напишите, что именно поняли!

привет,ознакомилась.
поняла,что мне помогут 3 вещи:логика,правда,смена деятельности

 

[SemaK]

Уяснил. Тягу не гоняю. Антирефлекс. На мысль о наркоте. Печальные образы в ответ на триггер.

 

[Ruslan]

Распознать, обнародовать, переключиться.

Три кита:
1) логика (задать себе вопросы из разряда: зачем мне это надо, для чего, к чему это приведёт, что будет, если это случится / не случится)
2) правда (сказать маме, папе, сестре, на форум написать, воспитателю, чтобы задавить кривую мысль - её надо обличить)
3) смена деятельности (помним про тяга-душ, душ-тяга, поэтому деятельность разнообразная)

Все понятно

 

[ivan_099]

Ознакомился!

 

[Антуанетта]

Уяснил. Тягу не гоняю. Антирефлекс. На мысль о наркоте. Печальные образы в ответ на триггер.

Так не уяснил, Семён, про печальные образы.

 

[SemaK]

Так не уяснил, Семён, про печальные образы.

) логика (задать себе вопросы из разряда: зачем мне это надо, для чего, к чему это приведёт, что будет, если это случится / не случится)

 

[SemaK]

Krisfox
По-моему адвокат - Козлов

 

[SemaK]

Krisfox
По-моему адвокат - Козлов

но это не точно

 

[CauseItsMe]

Как отследить, как пресечь?

Проводить самоанализ в моменте "Зачем я это делаю/хочу сделать?". Пресекается сменой фокуса внимания.

 

[Яна мама зависимого]

Распознать, обнародовать, переключиться.

Три кита:
1) логика (задать себе вопросы из разряда: зачем мне это надо, для чего, к чему это приведёт, что будет, если это случится / не случится)
2) правда (сказать маме, папе, сестре, на форум написать, воспитателю, чтобы задавить кривую мысль - её надо обличить)
3) смена деятельности (помним про тяга-душ, душ-тяга, поэтому деятельность разнообразная)