Лекция на тему "Самоценность и самооценка"

[АняМаша]

Всех приветствую!
19.03.2025. была проведена лекция о самоценности и самооценки.
Я разделю ее на пять основных этапов.
1. Самоценность и самооценка в чем их отличие?
В начале я немного волновалась и растерялась, так как вела лекцию в первые. Здесь я рассказала ребятам чем именно отличается понятие самоценности от самооценки( самоценность- глубокое внутренне чувство, самооценка- наше представление о себе.) Поговорили о том, от чего может колебаться самооценка и почему самоценность не колеблится от внешних факторов. Я так же рассказала о том, что самоценность это глубинные убеждения о себе, которые формируются еще в детстве. А на самооценку уже влияют наши успехи и неудачи. Приводили примеры.
2. Самоценность и самооценка связанны напрямую.
Тут я перестала волноваться, так как ребята стали больше активничать и меня это приободрило. На этом этапе мы сделали вывод что без высокой самоценности не будет устоявшейся здоровой самооценки. Рассуждали о том, что самооценка и самоценность друг друга дополняют и не могут быть по отдельности, т.е невозможно повысить свою самооценку без поднятия самоценности. Я отвечала на вопросы.
3. Причины низкой самоценности.
На этом этапе я рассказывала о том, какие бывают негативные убеждения у людей с низкой самоценностью и как они возникают. Разобрали группы таких убеждений (1. дефектность- я какой-то не такой, 2. беспомощность- я слабый, 3. отсутствие любви-меня не любят). Поговорили и разобрали ситуации когда могут возникать такие глубинные убеждения, приводили примеры.
4. Последствия низкой самоценности.
Эта тема была интересна всем, так как актуальная. Приводили примеры и рассуждали над итогом низкой самоценности. Я рассказывала о том что она приводит человека к депрессивным состояниям, тревоге, к стыду и безинициативности. То есть человек всю жизнь сидит в зоне комфорта и не берет ответственность за себя и свою жизнь, итог- деградация. Сделали вывод что у низкой самооценки и самоценности корнем является так же страх, из которого и вытеркают все вышеописуемые вещи.
5. Как повысить свою самоценность+самооценку?
Этот вопрос думаю для всех был актуальным) Вопросы сыпались на меня на этой теме, рассказывала, рассуждала о том что самоценность можно повышать за счет внутреннего принятия себя. Отвечала на вопрос как принять себя внутри. Сделала инсайт, что самоценность- это про то, что внутри, а самооценка- это про то, что снаружи. Рассуждала о том, что без принятия себя внутри невозможно принять себя снаружи, именно по этому важно сначала поднимать самоценность-внутреннее принятие, а затем уже и самооценку-внешнее. Порассуждали о том что при взращивании самоценности честность тоже очень важна, так как нужно видеть себя объективно и оценивать по достоинству.
Я считаю, что все прошло конструктивно и полезно!
Итог: как я считаю лекция для коллектива как и для меня была очень полезной, я смогла проработать свой страх оценки, выступлений на публику, а так же страх говорить. На лекции мы так же делились жизненным опытом, что тоже важно. Мне все понравилось! Хочу выразить багодарность коллективу за активную работу и заинтересованность. Стоит так же отметить особо активных Арбуз. Барни Мариша

Антон В VK Антуанетта Жанна Д’Арк AlpenGold Светлана Андрей. ЁлкаКсю Karinа Дионис Оксана1974 V.Voland-4


SayMoon Косинус Anastasia🎀 Арбуз.
Matthew Барни МС! Родя1983 АняМаша Иуда Мариша Толстый бобер Апельсин Олег Ч Артём С Даниил2000 Полина М Артем П

Лариса М. Павел Н mika elpis ElenaM seves ЕвгенияН Юлия(Ф) Мэтт м.окс Ольга Б Сергей Б ПоэтСергей93 Орина Алека Антонина Апостол Море vinta Наталья Ш. MakA MarAlMak Anna2104 Della Liton Пробуждение Vesna124 Serendipity1 Olgakot

Дмитрий М. Boris73 MisterAnderson Арти Anatoliy_ Ruan pasha1 Abobus

Liubov caxaros Константин51 Умиджон Alexey_MCK ЕвгенийM Olga_Nonarko _MapTa_ Настасьюшка Яна. Натусик Michael Мама-Лама Stem4uk Тима М Димушка V.Voland-4 Никитос monkey_king886 Rinat Momster Манчини Оксана. Даша2486 Inna Андрей Волк Цветомузыка Weidlis Розовый манул Алина Вейделис Анастасия1909 ЯтвоймозГ Арбуз.

 

[Мариша]

Спасибо за лекцию

 

[Даниил2000]

Всех приветствую!
19.03.2025. была проведена лекция о самоценности и самооценки.
Я разделю ее на пять основных этапов.
1. Самоценность и самооценка в чем их отличие?
В начале я немного волновалась и растерялась, так как вела лекцию в первые. Здесь я рассказала ребятам чем именно отличается понятие самоценности от самооценки( самоценность- глубокое внутренне чувство, самооценка- наше представление о себе.) Поговорили о том, от чего может колебаться самооценка и почему самоценность не колеблится от внешних факторов. Я так же рассказала о том, что самоценность это глубинные убеждения о себе, которые формируются еще в детстве. А на самооценку уже влияют наши успехи и неудачи. Приводили примеры.
2. Самоценность и самооценка связанны напрямую.
Тут я перестала волноваться, так как ребята стали больше активничать и меня это приободрило. На этом этапе мы сделали вывод что без высокой самоценности не будет устоявшейся здоровой самооценки. Рассуждали о том, что самооценка и самоценность друг друга дополняют и не могут быть по отдельности, т.е невозможно повысить свою самооценку без поднятия самоценности. Я отвечала на вопросы.
3. Причины низкой самоценности.
На этом этапе я рассказывала о том, какие бывают негативные убеждения у людей с низкой самоценностью и как они возникают. Разобрали группы таких убеждений (1. дефектность- я какой-то не такой, 2. беспомощность- я слабый, 3. отсутствие любви-меня не любят). Поговорили и разобрали ситуации когда могут возникать такие глубинные убеждения, приводили примеры.
4. Последствия низкой самоценности.
Эта тема была интересна всем, так как актуальная. Приводили примеры и рассуждали над итогом низкой самоценности. Я рассказывала о том что она приводит человека к депрессивным состояниям, тревоге, к стыду и безинициативности. То есть человек всю жизнь сидит в зоне комфорта и не берет ответственность за себя и свою жизнь, итог- деградация. Сделали вывод что у низкой самооценки и самоценности корнем является так же страх, из которого и вытеркают все вышеописуемые вещи.
5. Как повысить свою самоценность+самооценку?
Этот вопрос думаю для всех был актуальным) Вопросы сыпались на меня на этой теме, рассказывала, рассуждала о том что самоценность можно повышать за счет внутреннего принятия себя. Отвечала на вопрос как принять себя внутри. Сделала инсайт, что самоценность- это про то, что внутри, а самооценка- это про то, что снаружи. Рассуждала о том, что без принятия себя внутри невозможно принять себя снаружи, именно по этому важно сначала поднимать самоценность-внутреннее принятие, а затем уже и самооценку-внешнее. Порассуждали о том что при взращивании самоценности честность тоже очень важна, так как нужно видеть себя объективно и оценивать по достоинству.
Я считаю, что все прошло конструктивно и полезно!
Итог: как я считаю лекция для коллектива как и для меня была очень полезной, я смогла проработать свой страх оценки, выступлений на публику, а так же страх говорить. На лекции мы так же делились жизненным опытом, что тоже важно. Мне все понравилось! Хочу выразить багодарность коллективу за активную работу и заинтересованность. Стоит так же отметить особо активных Арбуз. Барни Мариша

Антон В VK Антуанетта Жанна Д’Арк AlpenGold Светлана Андрей. ЁлкаКсю Karinа Дионис Оксана1974 V.Voland-4


SayMoon Косинус Anastasia🎀 Арбуз.
Matthew Барни МС! Родя1983 АняМаша Иуда Мариша Толстый бобер Апельсин Олег Ч Артём С Даниил2000 Полина М Артем П

Лариса М. Павел Н mika elpis ElenaM seves ЕвгенияН Юлия(Ф) Мэтт м.окс Ольга Б Сергей Б ПоэтСергей93 Орина Алека Антонина Апостол Море vinta Наталья Ш. MakA MarAlMak Anna2104 Della Liton Пробуждение Vesna124 Serendipity1 Olgakot

Дмитрий М. Boris73 MisterAnderson Арти Anatoliy_ Ruan pasha1 Abobus

Liubov caxaros Константин51 Умиджон Alexey_MCK ЕвгенийM Olga_Nonarko _MapTa_ Настасьюшка Яна. Натусик Michael Мама-Лама Stem4uk Тима М Димушка V.Voland-4 Никитос monkey_king886 Rinat Momster Манчини Оксана. Даша2486 Inna Андрей Волк Цветомузыка Weidlis Розовый манул Алина Вейделис Анастасия1909 ЯтвоймозГ Арбуз.

Спасибо, Аня за проведенную лекцию, все понравилось

 

[МС!]

Аня, спасибо за лекцию!

 

[Арбуз.]

Закрепил для себя, что всем балом правит - страх, а ныряя в него с головой, справляясь - мы доказываем себе, что можем, избавляясь от надуманных и гнетущих самооценку убеждений. Спасибо за лекцию!

 

[Иуда]

Спасибо за лекцию , Анна!

 

[Родя1983]

Если смотреть со стороны проработки Аниного страха оценки и выступлений перед аудиторией, то лекция удалась. у Ани получилось выступить. Но, лично у меня, были вопросы по материалу. Хотелось бы слышать больше примеров и жизненных ситуаций. Было много, так называемой, воды.
Но Ане все равно стоит сказать спасибо, за подготовку и проведение. Это ее первая лекция, думаю и в жизни тоже. если учтет ошибки, то в следующий раз прочитает более уверенно.
Аня - ты молодец.

 

[АняМаша]

Если смотреть со стороны проработки Аниного страха оценки и выступлений перед аудиторией, то лекция удалась. у Ани получилось выступить. Но, лично у меня, были вопросы по материалу. Хотелось бы слышать больше примеров и жизненных ситуаций. Было много, так называемой, воды.
Но Ане все равно стоит сказать спасибо, за подготовку и проведение. Это ее первая лекция, думаю и в жизни тоже. если учтет ошибки, то в следующий раз прочитает более уверенно.
Аня - ты молодец.

Спасибо за лекцию , Анна!

Закрепил для себя, что всем балом правит - страх, а ныряя в него с головой, справляясь - мы доказываем себе, что можем, избавляясь от надуманных и гнетущих самооценку убеждений. Спасибо за лекцию!

Аня, спасибо за лекцию!

Спасибо, Аня за проведенную лекцию, все понравилось

Спасибо за лекцию

Вам спасибо, ребята!

 

[SayMoon]

Всех приветствую!
19.03.2025. была проведена лекция о самоценности и самооценки.
Я разделю ее на пять основных этапов.
1. Самоценность и самооценка в чем их отличие?
В начале я немного волновалась и растерялась, так как вела лекцию в первые. Здесь я рассказала ребятам чем именно отличается понятие самоценности от самооценки( самоценность- глубокое внутренне чувство, самооценка- наше представление о себе.) Поговорили о том, от чего может колебаться самооценка и почему самоценность не колеблится от внешних факторов. Я так же рассказала о том, что самоценность это глубинные убеждения о себе, которые формируются еще в детстве. А на самооценку уже влияют наши успехи и неудачи. Приводили примеры.
2. Самоценность и самооценка связанны напрямую.
Тут я перестала волноваться, так как ребята стали больше активничать и меня это приободрило. На этом этапе мы сделали вывод что без высокой самоценности не будет устоявшейся здоровой самооценки. Рассуждали о том, что самооценка и самоценность друг друга дополняют и не могут быть по отдельности, т.е невозможно повысить свою самооценку без поднятия самоценности. Я отвечала на вопросы.
3. Причины низкой самоценности.
На этом этапе я рассказывала о том, какие бывают негативные убеждения у людей с низкой самоценностью и как они возникают. Разобрали группы таких убеждений (1. дефектность- я какой-то не такой, 2. беспомощность- я слабый, 3. отсутствие любви-меня не любят). Поговорили и разобрали ситуации когда могут возникать такие глубинные убеждения, приводили примеры.
4. Последствия низкой самоценности.
Эта тема была интересна всем, так как актуальная. Приводили примеры и рассуждали над итогом низкой самоценности. Я рассказывала о том что она приводит человека к депрессивным состояниям, тревоге, к стыду и безинициативности. То есть человек всю жизнь сидит в зоне комфорта и не берет ответственность за себя и свою жизнь, итог- деградация. Сделали вывод что у низкой самооценки и самоценности корнем является так же страх, из которого и вытеркают все вышеописуемые вещи.
5. Как повысить свою самоценность+самооценку?
Этот вопрос думаю для всех был актуальным) Вопросы сыпались на меня на этой теме, рассказывала, рассуждала о том что самоценность можно повышать за счет внутреннего принятия себя. Отвечала на вопрос как принять себя внутри. Сделала инсайт, что самоценность- это про то, что внутри, а самооценка- это про то, что снаружи. Рассуждала о том, что без принятия себя внутри невозможно принять себя снаружи, именно по этому важно сначала поднимать самоценность-внутреннее принятие, а затем уже и самооценку-внешнее. Порассуждали о том что при взращивании самоценности честность тоже очень важна, так как нужно видеть себя объективно и оценивать по достоинству.
Я считаю, что все прошло конструктивно и полезно!
Итог: как я считаю лекция для коллектива как и для меня была очень полезной, я смогла проработать свой страх оценки, выступлений на публику, а так же страх говорить. На лекции мы так же делились жизненным опытом, что тоже важно. Мне все понравилось! Хочу выразить багодарность коллективу за активную работу и заинтересованность. Стоит так же отметить особо активных Арбуз. Барни Мариша

Антон В VK Антуанетта Жанна Д’Арк AlpenGold Светлана Андрей. ЁлкаКсю Karinа Дионис Оксана1974 V.Voland-4


SayMoon Косинус Anastasia🎀 Арбуз.
Matthew Барни МС! Родя1983 АняМаша Иуда Мариша Толстый бобер Апельсин Олег Ч Артём С Даниил2000 Полина М Артем П

Лариса М. Павел Н mika elpis ElenaM seves ЕвгенияН Юлия(Ф) Мэтт м.окс Ольга Б Сергей Б ПоэтСергей93 Орина Алека Антонина Апостол Море vinta Наталья Ш. MakA MarAlMak Anna2104 Della Liton Пробуждение Vesna124 Serendipity1 Olgakot

Дмитрий М. Boris73 MisterAnderson Арти Anatoliy_ Ruan pasha1 Abobus

Liubov caxaros Константин51 Умиджон Alexey_MCK ЕвгенийM Olga_Nonarko _MapTa_ Настасьюшка Яна. Натусик Michael Мама-Лама Stem4uk Тима М Димушка V.Voland-4 Никитос monkey_king886 Rinat Momster Манчини Оксана. Даша2486 Inna Андрей Волк Цветомузыка Weidlis Розовый манул Алина Вейделис Анастасия1909 ЯтвоймозГ Арбуз.

Спасибо за лекцию Ань, вправду было интересно

 

[АняМаша]

Спасибо за лекцию Ань, вправду было интересно

Спасибо, Саймон)

 

[Серафим]

спасибо ценная инфа

 

[Барни]

Всех приветствую!
19.03.2025. была проведена лекция о самоценности и самооценки.
Я разделю ее на пять основных этапов.
1. Самоценность и самооценка в чем их отличие?
В начале я немного волновалась и растерялась, так как вела лекцию в первые. Здесь я рассказала ребятам чем именно отличается понятие самоценности от самооценки( самоценность- глубокое внутренне чувство, самооценка- наше представление о себе.) Поговорили о том, от чего может колебаться самооценка и почему самоценность не колеблится от внешних факторов. Я так же рассказала о том, что самоценность это глубинные убеждения о себе, которые формируются еще в детстве. А на самооценку уже влияют наши успехи и неудачи. Приводили примеры.
2. Самоценность и самооценка связанны напрямую.
Тут я перестала волноваться, так как ребята стали больше активничать и меня это приободрило. На этом этапе мы сделали вывод что без высокой самоценности не будет устоявшейся здоровой самооценки. Рассуждали о том, что самооценка и самоценность друг друга дополняют и не могут быть по отдельности, т.е невозможно повысить свою самооценку без поднятия самоценности. Я отвечала на вопросы.
3. Причины низкой самоценности.
На этом этапе я рассказывала о том, какие бывают негативные убеждения у людей с низкой самоценностью и как они возникают. Разобрали группы таких убеждений (1. дефектность- я какой-то не такой, 2. беспомощность- я слабый, 3. отсутствие любви-меня не любят). Поговорили и разобрали ситуации когда могут возникать такие глубинные убеждения, приводили примеры.
4. Последствия низкой самоценности.
Эта тема была интересна всем, так как актуальная. Приводили примеры и рассуждали над итогом низкой самоценности. Я рассказывала о том что она приводит человека к депрессивным состояниям, тревоге, к стыду и безинициативности. То есть человек всю жизнь сидит в зоне комфорта и не берет ответственность за себя и свою жизнь, итог- деградация. Сделали вывод что у низкой самооценки и самоценности корнем является так же страх, из которого и вытеркают все вышеописуемые вещи.
5. Как повысить свою самоценность+самооценку?
Этот вопрос думаю для всех был актуальным) Вопросы сыпались на меня на этой теме, рассказывала, рассуждала о том что самоценность можно повышать за счет внутреннего принятия себя. Отвечала на вопрос как принять себя внутри. Сделала инсайт, что самоценность- это про то, что внутри, а самооценка- это про то, что снаружи. Рассуждала о том, что без принятия себя внутри невозможно принять себя снаружи, именно по этому важно сначала поднимать самоценность-внутреннее принятие, а затем уже и самооценку-внешнее. Порассуждали о том что при взращивании самоценности честность тоже очень важна, так как нужно видеть себя объективно и оценивать по достоинству.
Я считаю, что все прошло конструктивно и полезно!
Итог: как я считаю лекция для коллектива как и для меня была очень полезной, я смогла проработать свой страх оценки, выступлений на публику, а так же страх говорить. На лекции мы так же делились жизненным опытом, что тоже важно. Мне все понравилось! Хочу выразить багодарность коллективу за активную работу и заинтересованность. Стоит так же отметить особо активных Арбуз. Барни Мариша

Антон В VK Антуанетта Жанна Д’Арк AlpenGold Светлана Андрей. ЁлкаКсю Karinа Дионис Оксана1974 V.Voland-4


SayMoon Косинус Anastasia🎀 Арбуз.
Matthew Барни МС! Родя1983 АняМаша Иуда Мариша Толстый бобер Апельсин Олег Ч Артём С Даниил2000 Полина М Артем П

Лариса М. Павел Н mika elpis ElenaM seves ЕвгенияН Юлия(Ф) Мэтт м.окс Ольга Б Сергей Б ПоэтСергей93 Орина Алека Антонина Апостол Море vinta Наталья Ш. MakA MarAlMak Anna2104 Della Liton Пробуждение Vesna124 Serendipity1 Olgakot

Дмитрий М. Boris73 MisterAnderson Арти Anatoliy_ Ruan pasha1 Abobus

Liubov caxaros Константин51 Умиджон Alexey_MCK ЕвгенийM Olga_Nonarko _MapTa_ Настасьюшка Яна. Натусик Michael Мама-Лама Stem4uk Тима М Димушка V.Voland-4 Никитос monkey_king886 Rinat Momster Манчини Оксана. Даша2486 Inna Андрей Волк Цветомузыка Weidlis Розовый манул Алина Вейделис Анастасия1909 ЯтвоймозГ Арбуз.

Спасибо за Лекцию Аня, было интересно, особенно интерактив.

 

[Артём С]

Хорошая лекция. Спасибо. С проблемой самоценности и низкой самооценки знаком сам лично. Исправлял с помощью специалиста.

 

[Matthew]

Спасибо за лекцию