Дима13":1fp1c9qi написал(а):
паша советуй чтото .я поплыл ...
перевернул себя опять на голову.на ровном месте .и все нормально было ...резкая перемена настроения достала .закипаю за четверь секунды.
опять на улицу выйти страх...
ПАНИКА В НУТРИ МЕНЯ .
Анализируй эту смену настроения. Веди собственное наблюдение за своей реакцией на окружающую обстановку.
Ты же отлично знаешь что через каких-то 6-8 месяцев трезвости снова станешь прекрасно мыслящим человеком.
1. Возврат в употребление не выход, и ты это знаешь. Усугубление и без того сложного положения ничего не даст. Переходи на новый наркотик, тоже самое. Какие варианты? Да любые, кроме химических.
2. Боевой настрой, всегда помни что боятся нечего, пока пули и снаряды не свистят над головой. Эта паника, депрессия, страхи все нужно прорабатывать по книге 12 шагов. Ты это делал?
3. Моменты нарастания тяги бывают наплывами, нужно перетерпеть, длятся не более суток. Можешь таблеточки пока использовать, тот же гидазепам, или его аналоги. Запомни, каждый выигранный бой приближает тебя к победе.)))
Рассказывай подробнее какие эмоции тебя посещают, будем анализировать.