Главное соблюдать подъем и отбой в одно время. На занятия 5-6 часов, с перерывами на ведение домашнего хозяйства. Обливание хорошо, но сильно спортом не перегружаться. На изоляции лучше пока зарядка несложная и на растяжку упражнения.
Спорт пока не грозит))) а зарядку и растяжку введем
И мало ли практикует медитации, тоже отложить на после изоляции уже. Но вроде не похож на такого товарища, но могу ошибаться)
Рукотворный? Я пропустил что то за выходные… правда сел на изоляцию? Вот так без нытья и без «мир рухнет без меня»???? Доброго Lada ! Вы терпением запаслись?
Как уже сказали со спортом усердствовать пока не надо. Сон нормализовать надо, никаких ночных посиделок, спать до обеда тоже воспрещается) весь упор должен идти на работу на форуме + какая то помощь по дому.
Нет, не медитирует, но становился на гвозди(Садху) , планировал на изоляции возобновить, если это можно
Доброго)
Принято) спасибо !
На себя срываться не позволяйте! Не помню, писал уже или нет, пусть лучше тут матом пророется! Мы поможем если что! Вы только оборону держите, вырываться с программы будет!
Про гвозди не подскажу
, вроде они сознание не изменяют)). В тупик меня этот вопрос поставил 
Классная штука кстати) помогает от всех мыслей избавится в голове и эмоции сбросить, тк вся концентрация на этих гвоздяхПро гвозди не подскажу
Поверю на слово!!!
Вроде бы не срывается, но настроение поскакивает, ну это я понимаю. Вырваться из программы не получится, это он тоже думаю понимает…
Главное чтобы не головой на гвозди.Про гвозди не подскажу
То есть, все таки годовой?!🫣
Ножками)
И стоишь, терпишь боль)
ПОЧЕМУ КАК ВАРИАНТ НАДО ПОПРОБОВАть))))))))))
Припасем на самый крайний случай).
боли нет все в голове
