До безобразия просто. Блинная мука + плюс газированная минеральная вода, консистенция на твой вкус. Я лично добавляю туда нарезанные кусочки яблок, груш, бананы. Моим всем нравится. %^RFDF
Кстати, можно купить такую муку гречневую, тогда ещё менее калорийно получается.