Anna
Посетитель
- Регистрация
- 22 Янв 2021
- Сообщения
- 392
- Реакции
- 275
Я думаю что срыв неизбежен если бросать исключительно силой воли. Просто решил что это плохо/вредно/совершенно не нужно, и бросил, терпел, мучался...вроде как всё. Но понятия что происходит не было в это время и не будет.Почему так думаешь? Просто отсидеть конечно три месяца это впустую,а вот работать с головой,получать знания о зависимости,это уже не сила воли,а осознанное решение. Это разные вещи.
Информация тоже важна.
Нужно не просто сидеть ждать, пока уйдет рефлекс, но формировать у себя понимание происходящего ( если поумничать, то убрать у себя анозогнозию)