Мефедрон внутривенно

Арбуз.

Посетитель
Регистрация
23 Июл 2024
Сообщения
3,886
Реакции
1,735
Семья
Крёстный - seves
Бросил
20.07.2024
Урок 36 с2
11 часть - 1 час 26 мин

Мишка Шевчук: Рисковый, хитрый, мстительный, гордый, совестливый. Поджег занавес, чтобы отвлечь преследователей. Понял, что Костанчи его предал и пришел с ним расчитаться. После выговора Кузьмича, попав в изолятор - начинал задумываться над правильностью своего пути. Спокойно принял, что его переводят.

Антон: Смелый, честный, рассудительный, ранимый. Среагировал сразу, как увидел Мишку, заступился за Костанчи. Нашел себя в книгах, стал больше размышлять, перестал думать только о себе. Хотел работать на благо общества, быть полезным ему. Думал, что Марина нашла себе кого-то. Поделился с мамой заметными успехами, квалификацией слесаря. Получив УДО, на деле доказал, что поменялся. Встретив Вадика, дал ему знать, что общаться не намерен. Был очень расстроен тем, что потерял доверие общества.

Костанчи: Смелый. Не стал отсиживаться за спинами товарищей, вышел к Мишке.

Максим Кузьмич: Прямолинейный, резкий, честный, сопереживающий. Несмотря на происходящее видел в Мишке человека, но не выбирал слова, чтобы отрезвить его от узколобого мировоззрения. Понимал, что Мишку необходимо отправлять в другое место.

Кирилл Петрович: Чуткий, доброжелательный. Продвигал Шелестова на "повышение", понимал, что это даст ему толчок в развитии. Видел в Антоне улучшения, достойные досрочного освобождения. На суде защищал Антона и высказал свою уверенность в нем.

Мама Марины: Пренебрежительная. Запрещала Марине контактировать с уголовником.

Отец Марины: Рассудительный, любящий. Считал, что неисправимых людей - нет.

Марина: Любящая, благородная, совестливая. Не могла просто так оставить Антона, отстаивала его перед родителями. Увидев боль и страх матери, отказала Антону в общении.

Нина Павловна: Решительная, любящая, сопереживающая. Приняла решение разойтись с мужем. Боялась, как Антон воспримет смерть любимой бабушки, отношения Степы и Марины. Была горда за успехи сына до слез.

Людмила Мироновна: Участливая, справедливая, проницательная. Понимала переживания Антона, донесла, что доверие нужно наращивать с нуля. Позвонила в отдел кадров, чтобы разобраться с нахальством при отказе Антону в трудоустройстве.
 

Антуанетта

Старший воспитатель
Команда форума
Регистрация
15 Янв 2022
Сообщения
47,689
Реакции
36,773
А вы тут все из ребухи пишите или из больницы?)
Я написала о помощи в лечении, если уж лечите, то знаете, что снятие ломки - первый шаг на пути к лечению, меня именно это и интересует, я просто хочу сделать это дома, так как лечь в больницу нет возможности. А уж как вы говорите лечение от зависимости, которого не существует, длится всю жизнь зависимого человека
Насухую ломайся. Не умрешь.
 

Арбуз.

Посетитель
Регистрация
23 Июл 2024
Сообщения
3,886
Реакции
1,735
Семья
Крёстный - seves
Бросил
20.07.2024
Урок 36 с2
12 часть - 1 час 9 мин

Роман: Справедливый, заботливый. Заступился на заводе за Антона и каждого реабилитированного в жизнь заключенного.

Антон: Уверенный, честный, принципиальный. Не стал идти на поводу у Пронина и поддерживать разговор о заключении. Разговаривая с Мариной говорил с явной стыдливостью за "клеймо преступника". Рассказал ей о своем предположении, что она встречается со Степой, по её слезам понял, что любит она его - Антона. После отказа в трудоустройстве на стройку - из принципа решил идти до конца и добился своего, уехал с Мариной - строить новую жизнь.

Пронин: Трутень. Ничего не поменял в своей жизни, продолжил "плыть по течению". Сообщил Антону про Марину и Степу.

Екатерина Васильевна: Авторитарная. Поддерживала Степу, так как тот хотел для Марины образования. Заставила отца поговорить с дочерью, с целью повлиять на её решение. Узнав про общение Марины с Антоном - встала "поперек".

Георгий Николаевич: Мудрый. Не поддерживал жену в радикальных мерах с Антоном, сказал, что если бы в свое время послушал родителей, то не женился бы на ней.

Марина: Принципиальная, честная, жертвенная, совестливая. Отказалась от учебы в интституте из соображений, что работая руками она пригодится обществу больше. Вышла с отцом на копромисс, пообещав закончить заочно, попутно работая. Узнав про освобождение Антона, не могла оставить все как есть, чувствовала вину, что оставила его одного. Почувствовав ревность в словах Антона - расплакалась, потому что осознала уровень непонимания друг друга. Подначивала Антона начинать новую жизнь, оставив старую - позади.
 

Арбуз.

Посетитель
Регистрация
23 Июл 2024
Сообщения
3,886
Реакции
1,735
Семья
Крёстный - seves
Бросил
20.07.2024
Честь.. (2)
Трогательное произведение про шанс человека исправиться несмотря на бэкграунд. Изначально, очень сильно раздражала мать, которая попустительно любила, не имела стержня, выбрала не сына, а нового мужа, не замечая, как детский протест вырос в тюремный срок и уголовщину.. Так же история располагает к трогательной любовной линиии товариществу, верности, от которых - веет теплом в груди. Когда читал развязку с Антоном и Мариной, где они без слов поняли, что любят друг друга - прослезился. Понравился посыл, что в каждом, даже самом сильно потерявшемся человеке - можно найти светлый лучик, который вытянет человека на свет, главное упорство и осознание, что жить нужно честно в первую очередь с самим собой. Ставлю 7\10.
 

seves

3-й месяц курса
Регистрация
22 Июл 2024
Сообщения
1,871
Реакции
834
Семья
Крестник — Астраханский арбуз
Астраханский арбуз

Привет) очередной раз наткнулся, прочитал… выбило…

Чарли Чаплин - Письмо дочери


«Девочка моя!

Сейчас ночь. Рождественская ночь. Все вооружённые воины моей маленькой крепости уснули. Спят твой брат, твоя сестра. Даже твоя мать уже спит. Я чуть не разбудил уснувших птенцов, добираясь до этой полуосвещённой комнаты. Как далеко ты от меня! Но пусть я ослепну, если твой образ не стоит всегда перед моими глазами. Твой портрет — здесь на столе, и здесь, возле моего сердца. А где ты? Там, в сказочном Париже, танцуешь на величественной театральной сцене на Елисейских полях. Я хорошо знаю это, и всё же мне кажется, что в ночной тишине я слышу твои шаги, вижу твои глаза, которые блестят, словно звёзды на зимнем небе.

Я слышу, что ты исполняешь в этом праздничном и светлом спектакле роль персидской красавицы, пленённой татарским ханом. Будь красавицей и танцуй! Будь звездой и сияй! Но если восторги и благодарность публики тебя опьянят, если аромат преподнесённых цветов закружит тебе голову, то сядь в уголочек и прочитай моё письмо, прислушайся к голосу своего сердца. Я твой отец, Джеральдина! Я Чарли, Чарли Чаплин! Знаешь ли ты, сколько ночей я просиживал у твоей кроватки, когда ты была совсем малышкой, рассказывая тебе сказки о спящей красавице, о недремлющем драконе? А когда сон смежал мои старческие глаза, я насмехался над ним и говорил: «Уходи! Мой сон — это мечты моей дочки!».

Я видел твои мечты, Джеральдина, видел твоё будущее, твой сегодняшний день. Я видел девушку, танцующую на сцене, фею, скользящую по небу. Слышал, как публике говорили: «Видите эту девушку? Она дочь старого шута. Помните, его звали Чарли?» Да, я Чарли! Я старый шут! Сегодня твой черёд. Танцуй! Я танцевал в широких рваных штанах, а ты танцуешь в шёлковом наряде принцессы. Эти танцы и гром аплодисментов порой будут возносить тебя на небеса. Лети! Лети туда! Но спускайся и на землю! Ты должна видеть жизнь людей, жизнь тех уличных танцовщиков, которые пляшут, дрожа от холода и голода.

Я был таким, как они, Джеральдина. В те ночи, в те волшебные ночи, когда ты засыпала, убаюканная моими сказками, я бодрствовал.

Я смотрел на твоё личико, слушал удары твоего сердечка и спрашивал себя: «Чарли, неужели этот котёнок когда-нибудь узнает тебя?». Ты не знаешь меня, Джеральдина. Множество сказок рассказывал я тебе в те далёкие ночи, но свою сказку — никогда. А она тоже интересна. Это сказка про голодного шута, который пел и танцевал в бедных кварталах Лондона, а потом собирал милостыню. Вот она, моя сказка! Я познал, что такое голод, что такое не иметь крыши над головой. Больше того, я испытал унизительную боль скитальца-шута, в груди которого бушевал целый океан гордости, и эту гордость больно ранили бросаемые монеты. И всё же я жив, так что оставим это.

Лучше поговорим о тебе. После твоего имени — Джеральдина — следует моя фамилия — Чаплин. С этой фамилией более сорока лет я смешил людей на земле. Но плакал я больше, нежели они смеялись. Джеральдина, в мире, в котором ты живёшь, существуют не одни только танцы и музыка! В полночь, когда ты выходишь из огромного зала, ты можешь забыть богатых поклонников, но не забывай спросить у шофёра такси, который повезёт тебя домой, о его жене. И если она беременна, если у них нет денег на пелёнки для будущего ребёнка, положи деньги ему в карман. Я распорядился, чтобы в банке оплачивали эти твои расходы. Но всем другим плати строго по счёту. Время от времени езди в метро или на автобусе, ходи пешком и осматривай город.

Приглядывайся к людям! Смотри на вдов и сирот! И хотя бы один раз в день говори себе: «Я такая же, как они». Да, ты одна из них, девочка! Более того. Искусство, прежде чем дать человеку крылья, чтобы он мог взлететь ввысь, обычно ломает ему ноги. И если наступит день, когда ты почувствуешь себя выше публики, сразу же бросай сцену. На первом же такси поезжай в окрестности Парижа. Я знаю их очень хорошо! Там ты увидишь много танцовщиц вроде тебя, даже красивее, грациознее, с большей гордостью. Ослепительного света прожекторов твоего театра там не будет и в помине. Прожектор для них — Луна.

Вглядись хорошенько, вглядись! Не танцуют ли они лучше тебя? Признайся, моя девочка! Всегда найдётся такой, кто танцует лучше тебя, кто играет лучше тебя! И помни: в семье Чарли не было такого грубияна, который обругал бы извозчика или надсмеялся над нищим, сидящим на берегу Сены. Я умру, но ты будешь жить. Я хочу, чтобы ты никогда не знала бедности. С этим письмом посылаю тебе чековую книжку, чтобы ты могла тратить сколько пожелаешь. Но когда истратишь два франка, не забудь напомнить себе, что третья монета — не твоя. Она должна принадлежать незнакомому человеку, который в ней нуждается. А такого ты легко сможешь найти. Стоит только захотеть увидеть этих незнакомых бедняков, и ты встретишь их повсюду. Я говорю с тобой о деньгах, ибо познал их дьявольскую силу. Я немало провёл времени в цирке. И всегда очень волновался за канатоходцев.

Но должен сказать тебе, что люди чаще падают на твёрдой земле, чем канатоходцы с ненадёжного каната. Может быть, в один из званых вечеров тебя ослепит блеск какого-нибудь бриллианта. В этот же момент он станет для тебя опасным канатом, и падение для тебя неминуемо. Может быть, в один прекрасный день тебя пленит прекрасное лицо какого-нибудь принца. В этот же день ты станешь неопытным канатоходцем, а неопытные падают всегда. Не продавай своего сердца за золото и драгоценности. Знай, что самый огромный бриллиант — это солнце. К счастью, оно сверкает для всех. А когда придёт время, и ты полюбишь, то люби этого человека всем сердцем. Я сказал твоей матери, чтобы она написала тебе об этом. Она понимает в любви больше меня, и ей лучше самой поговорить с тобой об этом. Работа у тебя трудная, я это знаю.

Твоё тело прикрыто лишь куском шелка. Ради искусства можно появиться на сцене и обнажённым, но вернуться оттуда надо не только одетым, но и более чистым. Я стар, и может быть, мои слова звучат смешно. Но, по-моему, твоё обнажённое тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнажённую душу. Не страшно, если твоё мнение по этому вопросу десятилетней давности, то есть принадлежит уходящему времени. Не бойся, эти десять лет не состарят тебя. Но как бы то ни было, я хочу, чтобы ты была последним человеком из тех, кто станет подданным острова голых. Я знаю, что отцы и дети ведут между собой вечный поединок. Воюй со мной, с моими мыслями, моя девочка! Я не люблю покорных детей. И пока из моих глаз не потекли слёзы на это письмо, я хочу верить, что сегодняшняя рождественская ночь — ночь чудес.

Мне хочется, чтобы произошло чудо, и ты действительно всё поняла, что я хотел тебе сказать. Чарли уже постарел, Джеральдина. Рано или поздно вместо белого платья для сцены тебе придётся надеть траур, чтобы прийти к моей могиле. Сейчас я не хочу расстраивать тебя. Только время от времени всматривайся в зеркало — там ты увидишь мои черты. В твоих жилах течёт моя кровь. Даже тогда, когда кровь в моих жилах остынет, я хочу, чтобы ты не забыла своего отца Чарли. Я не был ангелом, но всегда стремился быть человеком. Постарайся и ты.

Целую тебя, Джеральдина. Твой Чарли. Декабрь 1965 г.»

Ну ты понял…
 

Арбуз.

Посетитель
Регистрация
23 Июл 2024
Сообщения
3,886
Реакции
1,735
Семья
Крёстный - seves
Бросил
20.07.2024
Астраханский арбуз

Привет) очередной раз наткнулся, прочитал… выбило…

Чарли Чаплин - Письмо дочери


«Девочка моя!

Сейчас ночь. Рождественская ночь. Все вооружённые воины моей маленькой крепости уснули. Спят твой брат, твоя сестра. Даже твоя мать уже спит. Я чуть не разбудил уснувших птенцов, добираясь до этой полуосвещённой комнаты. Как далеко ты от меня! Но пусть я ослепну, если твой образ не стоит всегда перед моими глазами. Твой портрет — здесь на столе, и здесь, возле моего сердца. А где ты? Там, в сказочном Париже, танцуешь на величественной театральной сцене на Елисейских полях. Я хорошо знаю это, и всё же мне кажется, что в ночной тишине я слышу твои шаги, вижу твои глаза, которые блестят, словно звёзды на зимнем небе.

Я слышу, что ты исполняешь в этом праздничном и светлом спектакле роль персидской красавицы, пленённой татарским ханом. Будь красавицей и танцуй! Будь звездой и сияй! Но если восторги и благодарность публики тебя опьянят, если аромат преподнесённых цветов закружит тебе голову, то сядь в уголочек и прочитай моё письмо, прислушайся к голосу своего сердца. Я твой отец, Джеральдина! Я Чарли, Чарли Чаплин! Знаешь ли ты, сколько ночей я просиживал у твоей кроватки, когда ты была совсем малышкой, рассказывая тебе сказки о спящей красавице, о недремлющем драконе? А когда сон смежал мои старческие глаза, я насмехался над ним и говорил: «Уходи! Мой сон — это мечты моей дочки!».

Я видел твои мечты, Джеральдина, видел твоё будущее, твой сегодняшний день. Я видел девушку, танцующую на сцене, фею, скользящую по небу. Слышал, как публике говорили: «Видите эту девушку? Она дочь старого шута. Помните, его звали Чарли?» Да, я Чарли! Я старый шут! Сегодня твой черёд. Танцуй! Я танцевал в широких рваных штанах, а ты танцуешь в шёлковом наряде принцессы. Эти танцы и гром аплодисментов порой будут возносить тебя на небеса. Лети! Лети туда! Но спускайся и на землю! Ты должна видеть жизнь людей, жизнь тех уличных танцовщиков, которые пляшут, дрожа от холода и голода.

Я был таким, как они, Джеральдина. В те ночи, в те волшебные ночи, когда ты засыпала, убаюканная моими сказками, я бодрствовал.

Я смотрел на твоё личико, слушал удары твоего сердечка и спрашивал себя: «Чарли, неужели этот котёнок когда-нибудь узнает тебя?». Ты не знаешь меня, Джеральдина. Множество сказок рассказывал я тебе в те далёкие ночи, но свою сказку — никогда. А она тоже интересна. Это сказка про голодного шута, который пел и танцевал в бедных кварталах Лондона, а потом собирал милостыню. Вот она, моя сказка! Я познал, что такое голод, что такое не иметь крыши над головой. Больше того, я испытал унизительную боль скитальца-шута, в груди которого бушевал целый океан гордости, и эту гордость больно ранили бросаемые монеты. И всё же я жив, так что оставим это.

Лучше поговорим о тебе. После твоего имени — Джеральдина — следует моя фамилия — Чаплин. С этой фамилией более сорока лет я смешил людей на земле. Но плакал я больше, нежели они смеялись. Джеральдина, в мире, в котором ты живёшь, существуют не одни только танцы и музыка! В полночь, когда ты выходишь из огромного зала, ты можешь забыть богатых поклонников, но не забывай спросить у шофёра такси, который повезёт тебя домой, о его жене. И если она беременна, если у них нет денег на пелёнки для будущего ребёнка, положи деньги ему в карман. Я распорядился, чтобы в банке оплачивали эти твои расходы. Но всем другим плати строго по счёту. Время от времени езди в метро или на автобусе, ходи пешком и осматривай город.

Приглядывайся к людям! Смотри на вдов и сирот! И хотя бы один раз в день говори себе: «Я такая же, как они». Да, ты одна из них, девочка! Более того. Искусство, прежде чем дать человеку крылья, чтобы он мог взлететь ввысь, обычно ломает ему ноги. И если наступит день, когда ты почувствуешь себя выше публики, сразу же бросай сцену. На первом же такси поезжай в окрестности Парижа. Я знаю их очень хорошо! Там ты увидишь много танцовщиц вроде тебя, даже красивее, грациознее, с большей гордостью. Ослепительного света прожекторов твоего театра там не будет и в помине. Прожектор для них — Луна.

Вглядись хорошенько, вглядись! Не танцуют ли они лучше тебя? Признайся, моя девочка! Всегда найдётся такой, кто танцует лучше тебя, кто играет лучше тебя! И помни: в семье Чарли не было такого грубияна, который обругал бы извозчика или надсмеялся над нищим, сидящим на берегу Сены. Я умру, но ты будешь жить. Я хочу, чтобы ты никогда не знала бедности. С этим письмом посылаю тебе чековую книжку, чтобы ты могла тратить сколько пожелаешь. Но когда истратишь два франка, не забудь напомнить себе, что третья монета — не твоя. Она должна принадлежать незнакомому человеку, который в ней нуждается. А такого ты легко сможешь найти. Стоит только захотеть увидеть этих незнакомых бедняков, и ты встретишь их повсюду. Я говорю с тобой о деньгах, ибо познал их дьявольскую силу. Я немало провёл времени в цирке. И всегда очень волновался за канатоходцев.

Но должен сказать тебе, что люди чаще падают на твёрдой земле, чем канатоходцы с ненадёжного каната. Может быть, в один из званых вечеров тебя ослепит блеск какого-нибудь бриллианта. В этот же момент он станет для тебя опасным канатом, и падение для тебя неминуемо. Может быть, в один прекрасный день тебя пленит прекрасное лицо какого-нибудь принца. В этот же день ты станешь неопытным канатоходцем, а неопытные падают всегда. Не продавай своего сердца за золото и драгоценности. Знай, что самый огромный бриллиант — это солнце. К счастью, оно сверкает для всех. А когда придёт время, и ты полюбишь, то люби этого человека всем сердцем. Я сказал твоей матери, чтобы она написала тебе об этом. Она понимает в любви больше меня, и ей лучше самой поговорить с тобой об этом. Работа у тебя трудная, я это знаю.

Твоё тело прикрыто лишь куском шелка. Ради искусства можно появиться на сцене и обнажённым, но вернуться оттуда надо не только одетым, но и более чистым. Я стар, и может быть, мои слова звучат смешно. Но, по-моему, твоё обнажённое тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнажённую душу. Не страшно, если твоё мнение по этому вопросу десятилетней давности, то есть принадлежит уходящему времени. Не бойся, эти десять лет не состарят тебя. Но как бы то ни было, я хочу, чтобы ты была последним человеком из тех, кто станет подданным острова голых. Я знаю, что отцы и дети ведут между собой вечный поединок. Воюй со мной, с моими мыслями, моя девочка! Я не люблю покорных детей. И пока из моих глаз не потекли слёзы на это письмо, я хочу верить, что сегодняшняя рождественская ночь — ночь чудес.

Мне хочется, чтобы произошло чудо, и ты действительно всё поняла, что я хотел тебе сказать. Чарли уже постарел, Джеральдина. Рано или поздно вместо белого платья для сцены тебе придётся надеть траур, чтобы прийти к моей могиле. Сейчас я не хочу расстраивать тебя. Только время от времени всматривайся в зеркало — там ты увидишь мои черты. В твоих жилах течёт моя кровь. Даже тогда, когда кровь в моих жилах остынет, я хочу, чтобы ты не забыла своего отца Чарли. Я не был ангелом, но всегда стремился быть человеком. Постарайся и ты.

Целую тебя, Джеральдина. Твой Чарли. Декабрь 1965 г.»

Ну ты понял…
Это реальное письмо Чаплина? Трогательно и по делу..
 

seves

3-й месяц курса
Регистрация
22 Июл 2024
Сообщения
1,871
Реакции
834
Семья
Крестник — Астраханский арбуз

Антуанетта

Старший воспитатель
Команда форума
Регистрация
15 Янв 2022
Сообщения
47,689
Реакции
36,773

Жанна Д’Арк

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Регистрация
13 Авг 2022
Сообщения
18,683
Реакции
11,394
Семья
Одна
Бросил
00.00.0000
да нет же, я же пишу даже маме что брать на себя чужую вину-глупо
вот взять СВОЮ вину на себя - это уже мужественно

22. Синдром «потому что я могу» с упражнением - 8 мин

Если внутри у человека нет осознания вредности собственных поступков и желания брать за них ответственность, появляется синдром "потому что я могу" - это неосознанный вред, отсутствие дисциплины и трата своего времени, продуктивности, здоровья.

1. Курю чаще, чем на самом деле хочу.
2. "Кусочничаю".
3. Ложусь спать позже, чем могу.
Будешь ли ты с этим бороться впоследствии?
Астраханский арбуз вот тут теперь отвечать
 

Жанна Д’Арк

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Регистрация
13 Авг 2022
Сообщения
18,683
Реакции
11,394
Семья
Одна
Бросил
00.00.0000
Доброй ночи! Помогите, хочу перекумариться от метадона дома, не в больничке. *** есть, *""а тоже, нужно бы добыть ***, не подскажите, в каких аптеках Москвы можно купить без рецепта и адреса их?
И еще вопрос - можно ли их заменить на ***?
Везде наследила😡
 

Арбуз.

Посетитель
Регистрация
23 Июл 2024
Сообщения
3,886
Реакции
1,735
Семья
Крёстный - seves
Бросил
20.07.2024
Будешь ли ты с этим бороться впоследствии?
Астраханский арбуз вот тут теперь отвечать
Да. Конечно, я это рационализирую снижением уровня стресса и нагрузки, но на деле - действия обратно пропорциональны снятию стресса. По пунктам и буду менять.
 

Жанна Д’Арк

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Регистрация
13 Авг 2022
Сообщения
18,683
Реакции
11,394
Семья
Одна
Бросил
00.00.0000

seves

3-й месяц курса
Регистрация
22 Июл 2024
Сообщения
1,871
Реакции
834
Семья
Крестник — Астраханский арбуз
Астраханский арбуз
Дабраутра, хотя дабраобед тоже ничего))
Казалось ли вам когда-нибудь, что ваш внутренний голос принадлежит не вам? Чей это мог бы быть голос? Подумайте и над содержанием, и над тоном. - в плохие моменты - сожалеющий, обвиняющий, придирающийся - мамин.
А положительный голос чей? Какие характеристики имеет?
 

seves

3-й месяц курса
Регистрация
22 Июл 2024
Сообщения
1,871
Реакции
834
Семья
Крестник — Астраханский арбуз
38. Уроки для голоса: десять навыков внутреннего голоса - 15 мин

Выявить собственный внутренний голос и работать с ним возможно через 10 навыков.

1. Сделать внутренний диктующий голос тише помогают отвлечения, хобби требующие концентрации или полного расслабления - медитация.

2. Работайте с моральным компасом - разрешайте спорные ситуации.

3. Безоэмоциональный подход, работа с фактами в той или иной стрессовой ситуации.

4. Применяйте голос поддержки к другим людям, направляя его к себе (Если не умеете относиться к себе с добром и уважением)

5. Позиция твердого голоса (Внутреннего родителя)

6. Рациональный скептик.

7. Умение отключать скептика в поисках хорошего.

8. Голос сострадания\эмпатии.

9. Искренность, соответствие слов с суждениями.

10. Сознательная логика.
Какими из этих методик пользуешься?

как вообще тебе эта занимательная книга? Положительный отклик внутри нашел?
 

Арбуз.

Посетитель
Регистрация
23 Июл 2024
Сообщения
3,886
Реакции
1,735
Семья
Крёстный - seves
Бросил
20.07.2024
Какими из этих методик пользуешься?

как вообще тебе эта занимательная книга? Положительный отклик внутри нашел?
Всеми пользуюсь. Какими-то - осознанно, какими-то - машинально.
Если честно, Комиссарова мне больше зашла, в этой книге я особо ничего нового для себя ещё не нашел, об одном и том-же разными словами, короче говоря)
 

Арбуз.

Посетитель
Регистрация
23 Июл 2024
Сообщения
3,886
Реакции
1,735
Семья
Крёстный - seves
Бросил
20.07.2024

seves

3-й месяц курса
Регистрация
22 Июл 2024
Сообщения
1,871
Реакции
834
Семья
Крестник — Астраханский арбуз

Антуанетта

Старший воспитатель
Команда форума
Регистрация
15 Янв 2022
Сообщения
47,689
Реакции
36,773

Антуанетта

Старший воспитатель
Команда форума
Регистрация
15 Янв 2022
Сообщения
47,689
Реакции
36,773
Настоящий успех в любой сфере будет достигаться при одном условии - включенность.
Что для тебя "успех"?
Тайм-менеджмент достаточно продуктивная методика, если вы робот.
Умеешь распределять время?
 
Сверху