Как я стала наркоманкой

[sp]

Спал, раз в несколько дней.

 

[Dresden]

как мой барыга говорил ) у меня график ) сутки через трое))

 

[Fevrallina]

Джесс, sp,
а сейчас-то как спите?

 

[sp]

Джесс, sp,
а сейчас-то как спите?

У меня довольно долго был не 24-часовой суточный цикл. Сразу после того как бросил, время засыпания/пробуждения постоянно смещалось вперёд.

 

[Fevrallina]

В данный момент нормализовался?

 

[zigan]

Джесс, sp,
а сейчас-то как спите?

У меня довольно долго был не 24-часовой суточный цикл. Сразу после того как бросил, время засыпания/пробуждения постоянно смещалось вперёд.

Аналогично. И долго в норму приходил.
Сейчас уже десятый месыяц не употребляю, но если нервяк какой-то - нет сна и все.
Сутки могу не спать, двое... Потом опять постепенно всё в норму.

 

[Fevrallina]

"Спокойствие, только спокойствие". Всё ж сон это важно.

 

[sp]

У меня довольно долго был не 24-часовой суточный цикл. Сразу после того как бросил, время засыпания/пробуждения постоянно смещалось вперёд.

Аналогично. И долго в норму приходил.
Сейчас уже десятый месыяц не употребляю, но если нервяк какой-то - нет сна и все.
Сутки могу не спать, двое... Потом опять постепенно всё в норму.

Вылечил это так: имитировал световой день с помощью ярких ламп включаемых по графику (зимой особенно актуально). И ещё нужно употреблять аминокислоту триптофан (или продукты которые её содержат), она в организме преобразуется в серотонин и мелатонин.

Мелатонин задаёт суточный цикл, но употребление его в виде вещества грозит развитием зависимости, поэтому лучше заставить организм его вырабатывать.

 

[Dresden]

а я драже Вечернее на основе валерьянки пью уже долго каждый день.правда не так,как написано,типа по две три раза в день,а вечером штук шесть-семь.перед сном.
ну и более-менее засыпаю.но сплю беспокойно.я уже себя и не помню,когда спокойно спала.ну чтобы не просыпаться и тд.вот сегодня так хотелось спать-жуть.еще погода соответствует ...но никак.мне папа снился...первый раз за десять лет .десять ,всмысле,как он умер.
гундосила че то под нос-когда в очередной раз проснулась.
спина болела жутко.прямо спать не могу на спине.а на боку спина болит.
кароче жесть.я как переворачиваюсь-так просыпаюсь.если я лежу не подвижно,то переворачивается мой-и я просыпаюсь.сон очень чуткий и не стабильный.я не помню когда у меня был стабильный сон.

 

[sp]

Меня страшные мысли во сне достают, засыпаю, начинаю спать и резко вскакиваю с матерными криками. И вроде бы не снилось ничего, просто вспомнилось.

 

[Dresden]

страшные мысли...от них похоже вообще никуда не деться_) я уже свыклась.
очень плохо спала сегодня...руки болели и спина.и сны какие то фиговые снились.

 

[Dresden]

ну чтож )
я закончила маме моего мужчины плести украшение на шею-жгут называется.
а она ,тем временем ) закончила вторую занавеску крутую мне!))
а вот эту штуку мы в отстойнике в ванной обнаружили)))) это ,видать,когда плитку клали-руки то мыли ) и тряпки всякие)
ну и плиточный клей застыл) в форме отстойника)) мы были в шоке))) а я то думала,че там за засор такой )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

 

[схожу с ума]

ну чтож )
я закончила маме моего мужчины плести украшение на шею-жгут называется.
а она ,тем временем ) закончила вторую занавеску крутую мне!))
а вот эту штуку мы в отстойнике в ванной обнаружили)))) это ,видать,когда плитку клали-руки то мыли ) и тряпки всякие)
ну и плиточный клей застыл) в форме отстойника)) мы были в шоке))) а я то думала,че там за засор такой )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

КРУТОЙ У ТЕБЯ ЖГУТ ПОЛУЧИЛСЯ

 

[Dresden]

СПАСИБО

 

[sp]

а вот эту штуку мы в отстойнике в ванной обнаружили)))) это ,видать,когда плитку клали-руки то мыли ) и тряпки всякие)
ну и плиточный клей застыл) в форме отстойника)) мы были в шоке))) а я то думала,че там за засор такой )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

А вот нефиг выливать в канализацию цементные смеси и плиточный клей. Не всегда это можно вытащить из сифонов и труб.

 

[anamax]

Ну Жень, ты прям рукодельниц. Меня хрен чего заставишь по доброй воле сделать своими руками =)

 

[Helen]

Ну Жень, ты прям рукодельница

Не то слово! Как представлю сколько бусинок надо нанизать...у меня б терпения не хватило. Молодец!
Жень, шторы классные, теперь тюль к ним не подходит. Я думаю подойдет серая органза. Она недорогая и тоже с металлическим отливом. Красота получится. И свекровь поможет сшить. Это всегда так. Затеешься менять что-то в интерьере и паровозом цепляется многое GV%^^%D Так и до ремонта дело дойдет @#$%^H

 

[Fevrallina]

О, Женька! Красотень какая! Меня вот как-то не тянет на такую изящную работу, а ты молодчина.

Эх, у нас как-то при очередном ремонте тоже такие вот горе-строители вылили смесь в унитаз. Блин, что ж за люди?..

 

[sp]

Ну Жень, ты прям рукодельниц. Меня хрен чего заставишь по доброй воле сделать своими руками =)

А я люблю что-то мастерить когда приходит вдохновение. Причём и на торче тоже любил.

у нас как-то при очередном ремонте тоже такие вот горе-строители вылили смесь в унитаз. Блин, что ж за люди?..

И после этого унитаз угрожающе булькает и заливает коридор канализационной водой?

Помню одни чудики спустили в унитаз большую тряпку...

 

[anamax]

Ну Жень, ты прям рукодельниц. Меня хрен чего заставишь по доброй воле сделать своими руками =)

А я люблю что-то мастерить когда приходит вдохновение. Причём и на торче тоже любил.

у меня работа творческая - мне хватает и этого. В свободное время люблю чего-то делать физически - убираться =) готовить, идти куда-нить...