Привет, привет.
Скажу больше, это прям обязательно, особенно для домашних изоляторов. ( Ребик на удалёнке ) У нас нет столько терапевтический мероприятий, как в ребе, психологи, группы, тренинги + форум где они взаимодействуют и ещё много всего. По этому наше основное лечение происходит на форуме.
Пока на полной изо, подели время работы отведённое на форум 50/50, уроки / работа в других ветках.
Просто по урокам полноценно не отследить прямоту или кривизну мыслей и состояние, особенно когда в закрытой ветке делаешь задание.
Не наговаривай на себя. У ребиков во время дежурства или мероприятий нормы по урокам нет. А ты получается на дежурстве 24/7. Особенно в собственном доме, дрова, снег, вода, насос сгорел, да любой нежданчик ( форс-мажор),опять-таки детям и близким время уделить. А не сегодня, завтра на работу выйдешь, где за лазание в телефоне зарплату урезют.
Я думаю, что пока лучше в рамках составленного тобой распорядка дня чётко время разделить, уроки / другие темы.
Обязательно - принудительно.