Настя Изо. Статьи и литература

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
Меня стали мучать кошмары,будто я напилась и позвонила кому то, кому звонок не уместен.
Это память. Мозг еще не избавился, не затер воспоминания. Здравый разум противостоит , поэтому страшно.
Или батя пьяный и злой снился. Кошмары снятся не в первый раз, сниться начинают, после того, как я начинаю вспоминать свое прошлое пьянство,до рождения ребенка.
Потому что стыдно тебе.
Мне очень неприятно расковыривать старые события, так как в основном из прошлого алкольного опыта есть что брать в примеры к статьям. Я не хочу это все вспоминать, потому что мне потом морально плохо, некотрые статьи у меня вызывают слезы, сижу и плачу, настроение портится. от того, что описываю свои пьяные провалы, легче не становится, гадко становится.
Читая статьи, а это психотерапия, ты проводишь анализ своего поведения в болезни. От этого становиться больно, горько и ужасно стыдно. Это временно, как только ты это прочувствуешь оголенная, без психозащит, всю себя плохую, отвратительную, эгоистичную....отпустит. Понимание приходит.
Вот прям понять, простить и отпустить!

Несколько дней подряд, после кошмаров было состояние как при абстинентном синдроме, очень и очень неприятно, не понимаю почему это происходит.
Это от усталости. Свалилось всё и сразу.
Принимаю ноотроп, потому что психологически не вытягиваю форум, учёбу, ребенка, и работу. все везде надо успеть, быть в нормальном состоянии, а я хочу просто спать днями и тишины, и ничего не делать ни для кого.
Организуй себе отдых.
но очень хочется в себе мира кого то, а не вечные эти мысли, воспоминания, котроые лезут потоками, это было и прошло, а я себя гноблю, а жить так полноценно невозможно. Из-за этих воспрминаний, начинаю обесценивать свои достижения, они кажутся бессмысленными. Тут я цепочку поймала, это моё старое мышление, в этом направлении работаю.
Перестать заниматься самобичеванием. С прочтением статей, разборов примеров, должно придёте понимание, что это болезнь. Ты на самом деле не такая!!! Это не свойства твоего характера, а в результате психического заболевания , алкоголизма, изменился характер.
 

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
думала, спасибо Боже, что я остановилась.
Да, так))
Алкоголизм это такой зверь, поводок которого у тебя в руках, но незаметно этот поводок оказывается на тебе.
Не окажется, если ты этот поводок отпустишь навсегда.
 

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
Я не хочу это все вспоминать, потому что мне потом морально плохо, некотрые статьи у меня вызывают слезы, сижу и плачу, настроение портится. от того, что описываю свои пьяные провалы, легче не становится, гадко становится
Вспоминая себя пьяной, ты накладываешь антирефлексы на употребление алкаголя. Не на само вещество ( скажу по себе, меня лично от одного запаха и воспоминания вкуса воротит до рвотного рефлеса. Вот как я это ненавижу! Сколько страданий мне принесло употребление, я ж чуть не сожрала себя, не сгорела от стыда от самой себя... ), а на употребление тобой самой алкоголь, вот как тебе плохо, отвратительно и не правильно.... По этому ты должна писать поступки, вытряхнуть из себя всё, прочувствовать всю гадость... Тебе ведь никто не скажет здесь ? Нет!
А рассказав нам, трезвым, знающим болезнь не по наслышке, мы поможем справиться с ней.
Потом, позже, когда будешь совсем здорова, ты будешь помнить болезнь, а вот вспоминать - нет!
 

Nastien

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Регистрация
20 Сен 2022
Сообщения
2,464
Реакции
1,281
Семья
Нет
Бросил
31.08.2022
Это память. Мозг еще не избавился, не затер воспоминания. Здравый разум противостоит , поэтому страшно.

Потому что стыдно тебе.

Читая статьи, а это психотерапия, ты проводишь анализ своего поведения в болезни. От этого становиться больно, горько и ужасно стыдно. Это временно, как только ты это прочувствуешь оголенная, без психозащит, всю себя плохую, отвратительную, эгоистичную....отпустит. Понимание приходит.
Вот прям понять, простить и отпустить!


Это от усталости. Свалилось всё и сразу.

Организуй себе отдых.

Перестать заниматься самобичеванием. С прочтением статей, разборов примеров, должно придёте понимание, что это болезнь. Ты на самом деле не такая!!! Это не свойства твоего характера, а в результате психического заболевания , алкоголизма, изменился характер.
Вот, да, самобичевание, это я зря, а это постоянно. Надо над этим работать. Больше конструктива надо, чем самобичевание
 

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
Вот, да, самобичевание, это я зря, а это постоянно. Надо над этим работать. Больше конструктива надо, чем самобичевание
Ты за что себя лупишь? В чем вина твоя?
 

Nastien

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Регистрация
20 Сен 2022
Сообщения
2,464
Реакции
1,281
Семья
Нет
Бросил
31.08.2022
Ты за что себя лупишь? В чем вина твоя?
В большей степени за просранное время. Вместо того, чтоб учиться и получать профессию, развиваться, я пила как свинья, а теперь, когда мне 30, и у меня ребёнок, я только начинаю делать то, что должно у меня было бы уже быть, и квартира, и профессия.
В основном в этом.
Ну такие вот мысли, в целом упор на то, что тяжело сейчас, а если б все вовремя сделала, то жизнь была бы проще.
О потерянном, упущенном времени жаль. За это я себя грызу.
Я понимаю, что это зря, уж лучше поздно, чем никогда.
 

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
В большей степени за просранное время. Вместо того, чтоб учиться и получать профессию, развиваться, я пила как свинья, а теперь, когда мне 30, и у меня ребёнок, я только начинаю делать то, что должно у меня было бы уже быть, и квартира, и профессия.
В основном в этом.
Ну такие вот мысли, в целом упор на то, что тяжело сейчас, а если б все вовремя сделала, то жизнь была бы проще.
О потерянном, упущенном времени жаль. За это я себя грызу.
Я понимаю, что это зря, уж лучше поздно, чем никогда.
Это опыт! Печальный, но опыт! 30, только всё начинается)) Не спеши теперь)) не спеша ты придёшь к целям. Всё будет, и все должно быть в меру. Мне 47 было, когда я на форум пришла случайно. Я просто живу, как считаю правильным и нужным. Мне не стыдно теперь, я могу говорить на эту тему с друзьями, родными, даже с одноклассницей говорила. (не вдоваясь в подробности. Зачем??) Она очень удивилась глядя на меня,сказала что не знала))) Я могу объяснить, что произходит с любым пьющим человеком, когда об этом заходит речь. Мои дети об алкоголе и наркотиках знают всё! И я точно знаю, что в беду они не попадут)), моя внучка гордиться, когда меня её подружки путают с её мамой)). Я не грызу себя за то, что муж (бывший) не уделял и не уделяет мне внимание, просто он давно пропил совесть..
Видишь сколько плюсов?!!))
А тебе всего 30!))
 

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
Я на форуме не ради болтавни. Мне нравиться, здесь говорят о серьёзных вещах, о порядке в голове, о морали, здесь не безразличие люди, здесь реальная человеческая помощь, здесь правда и истина здесь не лайк ради лайка)) Здесь мои друзья онлайн! И никто кроме их меня не поймёт должно))
 

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
Nastien ты чего не спишь?
 

Nastien

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Регистрация
20 Сен 2022
Сообщения
2,464
Реакции
1,281
Семья
Нет
Бросил
31.08.2022
Это опыт! Печальный, но опыт! 30, только всё начинается)) Не спеши теперь)) не спеша ты придёшь к целям. Всё будет, и все должно быть в меру. Мне 47 было, когда я на форум пришла случайно. Я просто живу, как считаю правильным и нужным. Мне не стыдно теперь, я могу говорить на эту тему с друзьями, родными, даже с одноклассницей говорила. (не вдоваясь в подробности. Зачем??) Она очень удивилась глядя на меня,сказала что не знала))) Я могу объяснить, что произходит с любым пьющим человеком, когда об этом заходит речь. Мои дети об алкоголе и наркотиках знают всё! И я точно знаю, что в беду они не попадут)), моя внучка гордиться, когда меня её подружки путают с её мамой)). Я не грызу себя за то, что муж (бывший) не уделял и не уделяет мне внимание, просто он давно пропил совесть..
Видишь сколько плюсов?!!))
А тебе всего 30!))
Вот потому что мышление старое, все начинается ещё только, а как что то не так пошло, сразу, начинается одна и та же схема - гнобежка, плохое настроение, стресс и тд.
Надо это прекращать.
Очень воодушевляет, когда люди делятся опытом, вера появляется, что и я тоже смогу!
 

Антуанетта

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Регистрация
15 Янв 2022
Сообщения
33,710
Реакции
28,132

Светлана

Воспитатель онлайн
Команда форума
Регистрация
22 Янв 2021
Сообщения
9,688
Реакции
11,242
Семья
одна
Бросил
23.01.2021
Надо это прекращать.
Очень воодушевляет, когда люди делятся опытом, вера появляется, что и я тоже смогу!
Конечно сможешь! Только вера, надежда и любовь не работают без действий. Веришь - действуй, надеешься - действуй, любишь - действуй))) Работа! Жизнь это работа всегда))
 

Похожие темы

Сверху