УРОК 2. ЧАСТЬ 2.4
Изложение:
Почему наркоманы “срываются” и чего нельзя делать, если бросил наркотики
Наркоманы пытаются бросить на силе воли, они самообманываются в том, что не хотят употребить, но на самом деле хотят и рефлекс их приводит к этому.
Они всячески находят отговорки и причины, по которым сорвались и всегда виноват кто-то, кроме них - от сложных ситуаций до банальных мелочей, наркоман всегда найдёт причину.
Наркоманы оставляют себе так же ниточки, которые ведут к употреблению - особенно явно это замена наркотика на какой-то другой препарат (марихуана, алкоголь, психиатрические препараты), но от этого становится только хуже, потому-что того эффекта не получается и наркоман срывается. Так же ниточкой могут быть бывшие соупотребы, встретившись с ними, велика вероятность срыва, так же например, если наркоман решить бороться с барыгами - он в итоге просто заторчит. Музыку тоже нужно исключить на три месяца, музыка - это сильнейший триггер.
Амфетаминовые наркоманы зачастую играют в казино и дома начинают играть в онлайн-казино - это тоже триггер.
Вообще триггерить может что угодно, даже отражение в зеркале, поэтому важно это понимать - это срабатывает рефлекс и он угаснет.
Вывод:
Важно понимать, что у наркомана срабатывает рефлекс на множество раздражителей. Главные из них нужно отгородить, в остальном рефлекс угаснет после трёх месяцев.
Пример:
В прошлый раз мне было стыдно сознаваться в том, что я на самом деле хочу употребить. Сейчас я понимаю, что я употреблял всего 6 дней назад и у меня просто-напросто нарушено всё. Даже будучи в Швеции, я думал об употреблении и даже подумывал о проституках. Летел умирать, а в итоге мысли были об этом. Это тоже самообман, если бы например не то, что жена сказала мне вылетать утром, то я мог бы и вляпаться, что уж говорить. Я был как оголённый провод, в нестабильном состоянии и вообще чудо, что не употребил или не намутил перед отлётом (видимо просто не успел, когда купил билеты - до отлёта было 4 часа). И вся эта псевдо-депрессия привела бы только к одному - к употреблению. Были такие мысли, как бы сложно не выходило из меня это, но были. И сейчас подсознательно я убеждаю себя, что не хочу и т.п.
Я сначала поторопился и написал пример, перед тем как прочитал статью, потом прочитал статью и некоторые вопросы отпали (например почему я этого хочу и т.п.).
Я сейчас ещё раз напишу про то, что наполняло меня все эти годы, когда я вспоминал, что я натворил в день рождения дочери. Это совесть, отвращение к себе, страх потерять всё, любовь к дочке, любовь к жене, предательство... Как с этим совладать? Это рефлекс и главное работать и не делать того, что написано в этой статье. Мало времени? Конечно мало, всего шесть дней прошло после употребления, а изоляции два дня. Я понимаю одно, что эти мысли сопровождаются с употреблением и крепкой анозогнозией. До наркомании я никогда не думал о проститутках, для меня это вообще было что-то страшное, грязное, отвратительное, такое же как наркотики кстати говоря. Даже прошлый начальник мне предлагал сходить за его счёт, подталкивал меня к этому, но я отказывался.
В этот раз я самообманывался уже с начала изоляции - сначала нюхал обезбаливающее с сахаром, потом пил чифир и в итоге два месяца назад начал употреблять кратом - наркотик-опиат. И оказался на амфетамине. Вот так я оставил кучу ниточек и безалаберно отнёсся к лечению. Даже музыку на прошлой изоляции я слушал ту, которую слушал во время употребления.
Антуанетта Жанна Д’Арк
У меня есть вопрос по поводу изоляции. На работе я сказал всё как есть, в том числе и команде, все теперь знают. На работе у меня кроме основной должности была так же дополнительная работа в виде примитивных визуализаций (натягивание сетки на картинку), которые не требуют каких-то умственных усилий.
Вопрос такой, так как это всё тоже висело на мне (а я обманывал начальника, что над этим работают другие люди, а сам по вечерам их делал дома), можно ли мне 1-2 часа в день заниматься ими с сестрой под присмотром мамы, чтобы я хоть как-то смог это ей передать? Могу в принципе даже их и не делать, просто направлять сестру. Я в любом случае расскажу, что визуализации делал сам и обманывал и если скажете что так не пойдёт, то и спорить не буду, пожалуйста, нужно Ваше мнение. Спасибо.
