Артем СНОУТОМ и еще. Взять и сорваться в пробежку 6км, когда нельзя - этот та же потеря самодисциплины, какая происходит с наркотиками. В РЦ нельзя на пробежку - ты побежал. Дома нельзя употреблять соли - ты употребил.
Дисциплину надо прокачивать.
Можно сходить в РЦ один раз в баню, усугубить болезнь, не вылечиться, запороть прогресс.
А можно вылечиться, окрепнуть, заработать деньги и поставить баню на своём участке и ездить в неё каждую неделю до старости.
В какому из путей больше удовольствия будет?
Артём, пробуй мыслить стратегически, а не на 5 минут вперёд.