- Регистрация
- 17 Апр 2023
- Сообщения
- 2,190
- Реакции
- 1,602
- Бросил
- 22.05.2023
И еще должен быть режим обязательно. Ложишься в одно и то же время и встаешь в одно и то же время. Так организму будет гораздо легче перестраиваться, т.к. сейчас начнутся большие нагрузки, много информации, организм должен отдыхать достаточное количество времени.