Хочу вернуться к нормальной жизни без наркотиков

[Ruan]

Молодец. От чего ты отказываешься? Напиши список, так будет честно

Видимо мне нужно отказаться от всего связанного с геями.

 

[V.Voland-4]

Видимо мне нужно отказаться от всего связанного с геями.

Конкретный список давай. Догадливый ты, но ленивый! Полный список, с нумерацией

 

[V.Voland-4]

Ruan всё так же жду список.

 

[Ruan]

Конкретный список давай. Догадливый ты, но ленивый! Полный список, с нумерацией

1. Прекратить общение в любом формате​

2. Не вспоминать​

3. Не смотреть порно​

 

[V.Voland-4]

1. Прекратить общение в любом формате​

2. Не вспоминать​

3. Не смотреть порно​

Ничего не понял. Никакой конкретики. Про что речь, с кем прекратить общение, что не вспоминать... Ничего не понятно. Сделай нормально и подробно!

 

[Ruan]

1. Прекратить общение в любом формате​

2. Не вспоминать​

3. Не смотреть порно​

"Полный список" звучит как что-то пунктов на 15-20, но у меня только это пока пришло на ум

 

[V.Voland-4]

1. Прекратить общение в любом формате​

2. Не вспоминать​

3. Не смотреть порно​

По легкой не пройдёт, Паш. Малой кровью не отделаешься, пока что я вижу что кроме как изложения по статьям, у тебя ничего не движется с места вообще. Сидишь, ковыряешь что-то, тут немного, там слегка...

 

[V.Voland-4]

"Полный список" звучит как что-то пунктов на 15-20, но у меня только это пока пришло на ум

А ты сделай эти 15 пунктов. Копни в голове поглубже и сделай список на 13 пунктов.

 

[Ruan]

Ничего не понял. Никакой конкретики. Про что речь, с кем прекратить общение, что не вспоминать... Ничего не понятно. Сделай нормально и подробно!

1. Прекратить общение с геями в любом формате, включая встречи, звонки, переписку.
2. Не вспоминать о геях
3. Не смотреть гейское порно
4. Не пользоваться приложениями для знакомств

 

[Ruan]

1. Прекратить общение с геями в любом формате, включая встречи, звонки, переписку.
2. Не вспоминать о геях
3. Не смотреть гейское порно
4. Не пользоваться приложениями для знакомств

5. Не посещать гейские заведения (бары, дискотеки и пр.)
6. Не посещать гейские районы

 

[V.Voland-4]

5. Не посещать гейские заведения (бары, дискотеки и пр.)
6. Не посещать гейские районы

Ну понятно, это ты догадался и даже расписао конкретно. А помимо гейской темы смогёшь вычленить ограничения?

 

[Ruan]

Час проговорил с Бабушкой Таней, сейчас допишу ограничения

 

[Ruan]

Ну понятно, это ты догадался и даже расписао конкретно. А помимо гейской темы смогёшь вычленить ограничения?

7. Контакты барыг и т.п. (уже давно удалены и заблокированы)
8. Места употребления (туалеты) - тут нет проблемы, так как мне по суду нельзя к тем туалетам приближаться.

 

[V.Voland-4]

7. Контакты барыг и т.п. (уже давно удалены и заблокированы)
8. Места употребления (туалеты) - тут нет проблемы, так как мне по суду нельзя к тем туалетам приближаться.

Допустим.

Как считаешь, ты какой-то прогресс получил за время начала работы тут? Вот спм себя оцени - поменялось в тебе что-то или нет?

 

[Ruan]

Допустим.

Как считаешь, ты какой-то прогресс получил за время начала работы тут? Вот спм себя оцени - поменялось в тебе что-то или нет?

Я теперь понимаю как что работает, обращаю больше внимания на то что собираюсь сделать (чтобы психозащиты меня не завели куда-нибудь). Мы обнаружили якоря и канаты. В целом картина наркомании и моего поведения при употреблении стала яснее (страшнее).

 

[V.Voland-4]

Я теперь понимаю как что работает, обращаю больше внимания на то что собираюсь сделать (чтобы психозащиты меня не завели куда-нибудь). Мы обнаружили якоря и канаты. В целом картина наркомании и моего поведения при употреблении стала яснее (страшнее).

За это время были какие-то решительные действия, которые ты сам от себя не ожидал, или ты гладко и плавно шел к этому пониманию?

 

[Ruan]

За это время были какие-то решительные действия, которые ты сам от себя не ожидал, или ты гладко и плавно шел к этому пониманию?

Нет, я не могу сказать, что я предпринял какие-то решительные действия, но и понимать "гладко и плавно" нужно, имея виду что я не нахожусь "в нирване", как этого требует наш метод, и мне постоянно нужно просить деньги, а это очень стыдно (надеюсь, ты понимаешь), и это заставляет постоянно нервничать, плюс непрерывный фоновый страх остаться без денег.

 

[Ruan]

10.6) https://nonarko.info/raznicza-mezhdu-narkomaniej-i-ohereniem-ili-eshhyo-raz-o-sryvah/

Родственники валят все грехи своих больных на наркоманию. Это верно только пока они наркоманы. Но действия больных, после того как они просиели дома 3 месяца, и у них нет анозогнозии, и нет компульсивной тяги, - это уже не последствия болезни, а свойство их личности.

Однажды на форуме произошли три истории срывов:

1. Жена увезла мужа на юга, где все включено, он там заливался всем что горит, а по приезду домой тихотько уколонся в туалете на работе. Это настоящий срыв, который произошел по вине жены, которая раздразнила мужа алкоголем (пить вов ремя лечения нельзя и еще 1 год поле). Жена нарушила условия лечения.
2. Вторая жена оставляла своего мужа одного дома с телефоном, сама уходила на работу - и при этом считала, что ее наркоман особенный (а ведь сказано в писании - все наркоманы одинаковые, не совершайте ошибку, не думайте, что ваш будет особенным, и что ему нужен особенный подход к лечению и изоляции) и не станет употреблять, а он-то занимался этим аж целый месяц. Это даже наверно не срыв, а просто отсутствие лечения, отсутсвие изоляции. Жена не выполнила условий лечения.
3. "Затем Смерть обратилась к третьему брату … он попросил что-нибудь, что позволило бы ему уйти, не будучи замеченным." В 5 утра жена сообщает, что ее муж сбежал ночью, украв карточку. И это при том что ее нужно на работу а с 2-х летним сыном некому сидеть. И главное, что это после 7 месяцев трезвости, что этот муж добросовестно работал на форуме с беэджиком “команда форума”, искренне помогал, и многим действительно помог, стал всеобщим любимчиком - то есть на него вообще бы никто не подумал. Это не срыв - это его решение, так как он готовился и припрятал бухло в подьезде за батареей, то есть планировал, видимо, насмотревшить на первые два случая срывов, он решил что и ему можно. Оказалось, что у него совсем нет понимания что такое хорошо и что такое плохо, и это последствия жизни с алкоголиками. И как раз повестить за стадом (они сорвались и я сорвусь) могут только люди с плохим воспитанием. Но, к счастью, такая дизориентация в моральных нормах, кстати свойственная наркоманам, поддается исправлению.

Вывод: действия больных после лечения нельзя списывать на наркоманию - это отсутствие нормальнах моральных ориентиров, что бычно является последствием их плохого воспитания, детства в неблагополучных семьях с родителями алкоголиками и наркоманами. Но это поддается корректировке.

Пример: я пытаюсь понять, к какому случаю из трех относится мой срыв после 8 месяцев трезвости после кокаина. Мне кажется что второй, так как я фактически не начал лечение и не выполнял условия изоляции (ее фактически и не было). Но моя жена тут не при чем, так как она не могла взять на себя мое лечение и контроль по понятным причинам (маленький ребенок, старший ребенок, гормоны после родов, муж наркоман и предатель). В тот период накануне срыва я активно искал работу, а это значит получал много отказов, что для меня было тяжело эмоционально, плюс дома были постоянные скандалы из-за отсутсвия у меня эмпатии из-за наркомании, а эмпатия так нужна была в тот момент, чтобы поддержать жену. В общем отсутствие правильного лечения и, из статей, трудности связанные с “ранним выходом на работу” привели к срыву.

Когда я стал жить один, то волна наркомании началась по сценарию похожему на тот, когда наркоманов отправляют на дно (меня не отправляли, я просто должен был жить один по решению суда, и это случилось через ~месяц после срыва). Наркоманы начинают употреблять “еще больше так как им не нужно скрывать свое употребление”. Я не стал употреблять прям еще больше, я думаю, что я не знал, что такое метамфетамин, а он оказался для меня просто смертельным, неконтролируемым дерьмом. И после я оказался тут на форуме.

 

[V.Voland-4]

10.6) https://nonarko.info/raznicza-mezhdu-narkomaniej-i-ohereniem-ili-eshhyo-raz-o-sryvah/

Родственники валят все грехи своих больных на наркоманию. Это верно только пока они наркоманы. Но действия больных, после того как они просиели дома 3 месяца, и у них нет анозогнозии, и нет компульсивной тяги, - это уже не последствия болезни, а свойство их личности.

Однажды на форуме произошли три истории срывов:

1. Жена увезла мужа на юга, где все включено, он там заливался всем что горит, а по приезду домой тихотько уколонся в туалете на работе. Это настоящий срыв, который произошел по вине жены, которая раздразнила мужа алкоголем (пить вов ремя лечения нельзя и еще 1 год поле). Жена нарушила условия лечения.
2. Вторая жена оставляла своего мужа одного дома с телефоном, сама уходила на работу - и при этом считала, что ее наркоман особенный (а ведь сказано в писании - все наркоманы одинаковые, не совершайте ошибку, не думайте, что ваш будет особенным, и что ему нужен особенный подход к лечению и изоляции) и не станет употреблять, а он-то занимался этим аж целый месяц. Это даже наверно не срыв, а просто отсутствие лечения, отсутсвие изоляции. Жена не выполнила условий лечения.
3. "Затем Смерть обратилась к третьему брату … он попросил что-нибудь, что позволило бы ему уйти, не будучи замеченным." В 5 утра жена сообщает, что ее муж сбежал ночью, украв карточку. И это при том что ее нужно на работу а с 2-х летним сыном некому сидеть. И главное, что это после 7 месяцев трезвости, что этот муж добросовестно работал на форуме с беэджиком “команда форума”, искренне помогал, и многим действительно помог, стал всеобщим любимчиком - то есть на него вообще бы никто не подумал. Это не срыв - это его решение, так как он готовился и припрятал бухло в подьезде за батареей, то есть планировал, видимо, насмотревшить на первые два случая срывов, он решил что и ему можно. Оказалось, что у него совсем нет понимания что такое хорошо и что такое плохо, и это последствия жизни с алкоголиками. И как раз повестить за стадом (они сорвались и я сорвусь) могут только люди с плохим воспитанием. Но, к счастью, такая дизориентация в моральных нормах, кстати свойственная наркоманам, поддается исправлению.

Вывод: действия больных после лечения нельзя списывать на наркоманию - это отсутствие нормальнах моральных ориентиров, что бычно является последствием их плохого воспитания, детства в неблагополучных семьях с родителями алкоголиками и наркоманами. Но это поддается корректировке.

Пример: я пытаюсь понять, к какому случаю из трех относится мой срыв после 8 месяцев трезвости после кокаина. Мне кажется что второй, так как я фактически не начал лечение и не выполнял условия изоляции (ее фактически и не было). Но моя жена тут не при чем, так как она не могла взять на себя мое лечение и контроль по понятным причинам (маленький ребенок, старший ребенок, гормоны после родов, муж наркоман и предатель). В тот период накануне срыва я активно искал работу, а это значит получал много отказов, что для меня было тяжело эмоционально, плюс дома были постоянные скандалы из-за отсутсвия у меня эмпатии из-за наркомании, а эмпатия так нужна была в тот момент, чтобы поддержать жену. В общем отсутствие правильного лечения и, из статей, трудности связанные с “ранним выходом на работу” привели к срыву.

Когда я стал жить один, то волна наркомании началась по сценарию похожему на тот, когда наркоманов отправляют на дно (меня не отправляли, я просто должен был жить один по решению суда, и это случилось через ~месяц после срыва). Наркоманы начинают употреблять “еще больше так как им не нужно скрывать свое употребление”. Я не стал употреблять прям еще больше, я думаю, что я не знал, что такое метамфетамин, а он оказался для меня просто смертельным, неконтролируемым дерьмом. И после я оказался тут на форуме.

Можешь вспомнить конкретную дату, когда ты стрессанул больше всего?

 

[Ruan]

10.7) https://nonarko.info/kak-vosstanovit-mozg-posle-narkotikov-uprazhneniya-dlya-myshleniya/

Восстановление мозга после накротиков - это тренировка новых нейронных связей, восстановление старых правильных, которые были утрачены из-за того, что мозг постоянно решал только одну задачу “найти денег на догу - употребить - соврать” и все остальное было не нужно и постепенно было забыто, теперь мозг не знает что ему думать. К тому же работа мозга в период употребления происходила при сильном превышении уровня гормонов, и мозг привык так работать, теперь, когда гормоны в норме, мозг так же находится в растеренности - он не помнит как думать при нормальном здоровом уровне гормонов.

Чтобы восстановить мозг нужно не полагаться на таблетки, хотя витрум+глицин могут помочь, а нужно делать следующие упражнения:

1. Чтение и изложение. Художенственная литература, не фэнтези.
2. Делать все левой рукой, если правша, ну или наоборот.
3. Делать все с завязанными глазами.
4. Читать по губам.
5. Сделать перестановку в комнате, посещать незнакомые места в городе.

Вывод: Мозг нужно тренировать. Таблетки не решат эту задачу, хотя могут немного помочь.

Пример: был вопрос о том почему я не могу сделать свое видео для работы. Кроме того, что затягивание с видео это избегание ответа на вопрос про то от чего мне нужно отказаться, возможно, мой мозг ослабел и мне нужны эти упражнения как раз. И мне нравятся все упражнения. Только перестановку не могу сделать, а еще в моем душе с завязанными глазами можно погибнуть, там очень тесно.

Вопрос:

1. чтение технической литературы (по работе) тоже же полезно? в дополнение к художественной.
2. где взять список литературы и фильмов? - везде где это упоминается ссылки отсутствуют.