Выздоровление вне зоны доступа

[_Nikita_]

Веселье и легкость должна быть всегда к другому человеку, даже если у вас конфликт. Должно быть точнее разделения человека и ситуации. К ситуации да нужно подходить серьезно, но к человеку можно и даже наверное нужно подходить с весельем и легкостью

Ну хотя бы с легкостью

 

[_Nikita_]

Не знаю, я как то такое поведение отношу к халатному, да и нельзя со всеми быть легким, легкость и веселье ведут к потере контроля над ситуацией, расхлябанности.

Это и так ясно, что угодно чрезмерное может привести к потере контроля. Всё должно быть в меру

 

[_Nikita_]

Не знаю, я как то такое поведение отношу к халатному, да и нельзя со всеми быть легким, легкость и веселье ведут к потере контроля над ситуацией, расхлябанности.

Так и снова повторюсь весёлым нужно быть не к ситуации, а к человеку, это нужно уметь разделять

 

[_Nikita_]

Не знаю, я как то такое поведение отношу к халатному, да и нельзя со всеми быть легким, легкость и веселье ведут к потере контроля над ситуацией, расхлябанности.

Можно же относиться к ситуации ответственно и искать выходы из неё, но при этом быть легким в общение с другим человеком. Я не вижу как одну мешает другому

 

[Максим Л]

Так и снова повторюсь весёлым нужно быть не к ситуации, а к человеку, это нужно уметь разделять

Спасибо, а то я со всем этим запутался, с трудом разделяю позитив и реальность. Вот через твой взгляд пытаюсь что-то понять получше.
Какие механизмы используешь чтобы уроки делать качественно, но и быстрее, а то я все бьюсь, бьюсь, и не успеваю так, как хотелось бы?

 

[Максим Л]

Можно же относиться к ситуации ответственно и искать выходы из неё, но при этом быть легким в общение с другим человеком. Я не вижу как одну мешает другому

Скорее всего у меня просто подход либо что-то одно, либо что-то другое, надо задуматься над этим.

 

[_Nikita_]

39 урок
Джим Лоэр "Перезагрузка. Перепиши свою историю - измени жизнь
8. Ваша история о здоровье - 2 мин
Какова ваша история о вашем здоровье?
Такая себе

Что вы делаете, чтобы заботиться о себе?
Ну занимаюсь периодически спортом.

Какое место вы отводите своему здоровью и почему?
Место 4-5. Не считаю его особо важным.

Если вы будете продолжать в том же духе, каковы будут последствия для здоровья?
Такие себе, нужно по выше поставить.

Если вы уделяете здоровью недостаточно внимания, что за историю, которая позволяет вам упорствовать в этом, вы рассказываете себе и другим, особенно вашему супругу, вашим детям, врачу, коллегам и всем, кто уважает вас? Если вдруг вы поймете, что ваше здоровье потеряно, каковы будут последствия для вас и всех, о ком вы заботитесь?
Ну будет обидно, поэтому нельзя потерять здоровье

Что бы вы чувствовали, если бы в конце вашей истории преобладал один факт – то, что вы бессмысленно умираете молодым?
разочарование, страх, печаль, грусть


Рассматриваете ли вы свое здоровье просто как одну из важных историй о себе, но вряд ли как одну из самых важных?
Да

Входит ли оно в тройку приоритетов?
Нет

В пятерку?
Да

Если у вас есть лишний вес или вы в течение последних нескольких лет его постоянно набираете;
Нет

если вы курите;
Да

если вы плохо питаетесь; если вы отдыхаете редко и недостаточно серьезно;
нет


если вы редко занимаетесь спортом или совсем им не занимаетесь;
Скорее да, чем нет.

если вы регулярно принимаете медицинские препараты или другие лекарства;
нет


если у вас есть семейная предрасположенность к каким-либо заболеваниям, возможность повторения или обострения которых стоило бы уменьшить и даже избежать совсем, лучше заботясь о себе…
нет


Что за историю вы рассказываете себе, которая объясняет, как вы справляетесь или не справляетесь с этими проблемами?
Ну у меня есть ум, зачем мне качать тело и заботиться о нём сильно. Или говорю, что само пройдёт, сам выздоровлю без врачей и лекарств.


Это осмысленная история?
Не уверен.

Верите ли вы, что трата времени на занятия спортом или на то, чтобы другим образом заботиться о себе, особенно в течение рабочего дня, является негативным примером для других (это эгоистично, праздно, непрофессионально, демонстрирует неправильные приоритеты)?
Нет

Надеетесь ли вы, что ваши дети будут копировать историю, которую вы рассказываете о здоровье?
Нет, надеюсь будет лучше


С учетом вашего физического состояния и способа, которым вы представляете себя окружающим, считаете ли вы, что история, которую вы рассказываете, совпадает с историей, которую слышат окружающие?
нет

Сильно ли она будет отличаться от вашей, увиденная их глазами?
Скорее да

Подумайте о времени, когда вы были очень сильно больны и настолько слабы, что даже были не в силах читать книгу в постели. Помните ли вы обещания, которые давали себе тогда? «Я больше не хочу никогда так себя чувствовать. Когда я поправлюсь, я буду…» Запишите три обещания, которые вы давали себе:

1. Следить за своим здоровьем

2. Буду ходить в зал

3. Буду соблюдать правильное питание.

 

[_Nikita_]

39 урок
Джим Лоэр "Перезагрузка. Перепиши свою историю - измени жизнь
9. Ваша история о счастье - 2 мин

Как бы вы оценили ваше счастье за последние полгода?
Нормальное, но можно лучше

Устраивает ли вас ответ?
ну относительно да

Насколько важно счастье в вашей истории и как вы собираетесь добиваться его?
Путем развития

Если есть что-нибудь (какая-либо деятельность или человек), что приносит вам счастье, много ли прошло времени с момента знакомства с ними?
Близкие люди, спорт ( волейбол, футбол).

Как вы думаете, есть ли связь между жизнью на полной мощности и счастьем?
Думаю, есть.

Если вы будете продолжать в том же духе, какое счастье вас ждет в будущем – ближайшем и отдаленном?
Ну последние полгола, я в рц, и работаю над собой, то есть иду к счастью.


Набросайте десять моментов/случаев за последние тридцать дней, когда вы испытывали радость.

1. Встреча с родными

2. Победа своей лени

3. Сдача экзамена со второго раза

4. Постановление на СО

5. Слушание музыки

6. Хорошая беседа

7. Совместная игра

8. выполнение своих планов

9. звонок другу

10. Игра в футбол

 

[_Nikita_]

39 урок
Джим Лоэр "Перезагрузка. Перепиши свою историю - измени жизнь
10. Ваша история о друзьях - 2 мин

Насколько в вашей истории важны друзья?
Очень

Насколько вы тесно связаны с ними?
Очень связаны

Пытайтесь не просто подсчитать в уме, как часто вы видитесь с ними, а проанализировать, что вы делаете и как себя ведете, когда вы вместе. ?
Я веселый, радостный, жизнерадостный, приподнятый, увлеченный, бодрый, уверенный, довольный

Каким образом дружба может быть для вас связана со здоровьем и счастьем?
С друзьями можно вместе заниматься спортом.

До какой степени дружеские отношения важны для реализации вами того, что вам нужно и чего вы хотите от жизни?
Очень, я не вижу себя одиночкой.





Когда вы думаете о ваших лучших дружеских отношениях за последние пять лет, можете ли вы сказать, что они развились и стали более глубокими?
Да




Представьте, что у вас нет друзей, – что тогда было бы?
Для меня жизнь была мрачной и тоскливой.

Это может показаться странным упражнением, но запишите три причины, почему полное отсутствие друзей может сделать вашу жизнь беднее (не к кому обратиться в кризисной ситуации и во время праздника, никто не будет оплакивать ваш уход и т.д).

1. Я буду таить то, что у меня на душе, потому что не смогу довериться и рассказать это

2. Меня никто не сможет поддержать в самый трудный момент жизни

3. Меня никто не замотивирует продолжать трудиться.

 

[_Nikita_]

39 урок
Джим Лоэр "Перезагрузка. Перепиши свою историю - измени жизнь
11. Напишите вашу сегодняшнюю историю (или хотя бы попытайтесь) - 12 мин
Шаг 1.
в каких сферах я явно не смогу оказаться там, где я хочу быть, с имеющейся историей?

1. Руководитель ( нет навыков и знаний)

2. Бизнес ( нет навыков и знаний )

3. Биржа ( нет навыков и знаний )

4. Недвижимости ( нет навыков и знаний )

5. Киберспорт ( Потому, что мне это нельзя, я зависимый )

Шаг 2.
Алека
Я не особо готов делиться на публику своей историей. Тем более когда надо писать свои мысли и т.п.

 

[Антуанетта]

Я не особо готов делиться на публику своей историей. Тем более когда надо писать свои мысли и т.п.

Поэтому вытащи меня из палаты?

Таков посыл?

 

[_Nikita_]

39 урок
Джим Лоэр "Перезагрузка. Перепиши свою историю - измени жизнь
12. Глава 2 Предпосылки вашей истории, цель вашей жизни - 13 мин
Наши истории и готовность тратить энергии и рисковать меняется в зависимости от цели. Цель - это 1/3 основ хорошей истории. Цель - это то в вашей жизни, за что вы будете бороться. Для нахождения настоящей цели иногда требуется потрудиться. Вы узнаете цель, когда её увидите. Как только человек находит свою цель у него появляется возможность пережить историю.

 

[_Nikita_]

Поэтому вытащи меня из палаты?

Таков посыл?

Нет. Я даже не думал об этом. Я просто предупредил, что не сделал это задание и причину по которой не сделал. Надо будет написать здесь, напишу, но вообще не искренне. А там задание искренне это сделать. Я просто озвучил проблему свою. Как решить это проблему даже не думал.

 

[_Nikita_]

Поэтому вытащи меня из палаты?

Таков посыл?

Я мог просто пропустить это задание и ничего не говорить. И надеяться, что просто не увидят. У меня такая мысль была. Но подумал, что это будет тогда поступок по старому. И решил, что я лучше сделаю поступок по новому и скажу об этом.

 

[Антуанетта]

Нет. Я даже не думал об этом. Я просто предупредил, что не сделал это задание и причину по которой не сделал. Надо будет написать здесь, напишу, но вообще не искренне. А там задание искренне это сделать. Я просто озвучил проблему свою. Как решить это проблему даже не думал.

Значит, пропускай то, что не можешь. Помечай себе. Сделаешь позже.

 

[Антуанетта]

Я мог просто пропустить это задание и ничего не говорить. И надеяться, что просто не увидят. У меня такая мысль была. Но подумал, что это будет тогда поступок по старому. И решил, что я лучше сделаю поступок по новому и скажу об этом.

Вот, вариант тебе, выше ☝

 

[Алека]

@

Значит, пропускай то, что не можешь. Помечай себе. Сделаешь позже.

И меня тэгай пожайлуста на задания, которые пропускаешь
_Nikita_

 

[_Nikita_]

39 урок
13. Надпись на вашем надгробии - 4 мин
"Он ушёл из жизни, но не из наших сердец..."

 

[_Nikita_]

39 урок
14. Ваша абсолютная миссия, вслух - 7 мин
Каким бы вы хотели запомниться другим?
Умным, заботливым, добрым, ответственным.

Какое наследие вы больше всего хотели бы оставить после себя?
Фамилию

Что бы вы хотели, чтобы люди говорили на ваших похоронах?
"мне жаль, что такие хорошие люди уходят"


За что стоит умереть?
За исполнение мечты

Что делает вашу жизнь стоящей того, чтобы жить?
Нереализованность.

В каких сферах вашей жизни вы должны быть действительно выдающимся, чтобы реализовать свое предназначение?
Я не знаю, какое у меня предназначение.

Моя абсолютная миссия:
Остаться в сердцах или памяти у людей после смерти.

 

[_Nikita_]

39 урок
15. Фальшивые цели - 20 мин
Многие люди ошибаются в постановке своих целей. Поэтому не могут достичь желаемого и остаются несчастными. Очень важно научиться правильно ставить себе цель.