Всё с начала

[Anatoliy_]

Не уверенный в себе ( особенно при отсутствии бабла)

При отсутствии бабла я как правило на грани паники нахожусь. Есть большое количество неприятного опыта существования в полной нищете.

 

[Светлана]

А так я вообще никогда в жизни сразу не отрубаюсь, надо же что& нибудь обдумать перед сном как правило)

Мыслемешалка, многим знакома. Это связано с работой мозга и нервной системы. Оголенные нервы мешают расслабиться. В течение дня информация и задачи остаются в памяти, а перед сном мозг продолжает активно их обдумывать, что затрудняет засыпание. Мелатонин, гормон сна, вырабатывается медленнее из-за стресса или напряжения, что делает сон сложным.
Еще один повод обратиться к специалисту. Сон очень важен.

 

[Anatoliy_]

Мыслемешалка, многим знакома. Это связано с работой мозга и нервной системы. Оголенные нервы мешают расслабиться. В течение дня информация и задачи остаются в памяти, а перед сном мозг продолжает активно их обдумывать, что затрудняет засыпание. Мелатонин, гормон сна, вырабатывается медленнее из-за стресса или напряжения, что делает сон сложным.
Еще один повод обратиться к специалисту. Сон очень важен.

Так в целом я нормально сплю, по 9 часов в сутки, когда работаю сплю 7 часов. А перед сном о чем-нибудь подумать, это скорее привычка. Но наличие тревожности в целом не отрицаю

 

[Светлана]

Так в целом я нормально сплю, по 9 часов в сутки, когда работаю сплю 7 часов. А перед сном о чем-нибудь подумать, это скорее привычка. Но наличие тревожности в целом не отрицаю

Если не мешает, то ладно. Тем более ты сейчас лекарства принимаешь.
А тревожишься от чего?

 

[Светлана]

Anatoliy_ Ты читаешь статьи?

 

[Anatoliy_]

А тревожишься от чего?

Не знаю, от всего.

 

[Anatoliy_]

Anatoliy_ Ты читаешь статьи?

Читаю

 

[Anatoliy_]

Anatoliy_ Ты читаешь статьи?

Читаю честно, не пропуская ни одной статьи, дочитал до 53-ей статьи 4-го раздела. Прочитал про виды алкогольной деградации, только что прочитал про алкогольный параноид. Есть ощущение что у меня есть признаки всех четырёх видов деградации, в большей степени чем мне казалось при первом и повторном чтении статей и в какой-то степени есть параноид. Я правда не понял, у трезвого он проходит или в какой-то степени остаётся, но ощущение что у меня остался. Или мне сейчас так кажется, потому что времени прошло мало с последнего употребления. С одной стороны статьи вразумляют, уже вижу все свои недавние защиты и поиск внешней причины, с другой стороны страшно становится что деградация произошла значительная.