"...слишком высокая планка притязаний и собственные возможности объективно недотягивают, поэтому появляется ощущение ничтожности, безобразности, самоуничижительные мысли и саморазрушительные поступки. Снять корону = снизить планку притязаний.
Вторая причина - высокая тревожность. Человеку так страшно столкнуться с потерей, с разочарованием, с обломом, которые выглядят практически неминуемыми, что он склонен принижать свои шансы, не рисковать лишний раз, убеждать себя, что не стоит даже пытаться.
В случае тревожности, если мы не рассматриваем тревожное расстройство и другую психиатрию, корона тоже замешена. Человек так хочет все контролировать, настолько не может довериться жизни, что находится в постоянном напряжении, постоянно стрессе, практически без сил. И ради того же контроля он отказывается от любых изменений. По принципу: лучше сидеть в башне, чем рисковать. "Не совершай ошибку, не выходи из комнаты". Помимо укрепления нервной системы (режим сна, питания, свежий воздух, физкультура, добавки или даже лекарства по рекомендации врача), нужно учиться отдавать контроль. Господу Богу или той силе, благодаря которой вы появились на свет. Как говорится: не ты себя сотворил, не тебе и владеть. Можно владеть лишь той частью, которую ты сам в себе воспитал...." (С) МК