С кем поведёшься

[Дани_К]

Урок 35

Все про самоуважение
Что такое самоуважение -1
Изложение: Самоуважение - это центральная и основная опора личности. Нут у вас самоуважения - нет и вашей фигуры в поле, вы разобраны по частям. Самоуважение - это принципиальная готовность опираться на себя, это отказ от зависимости. Самоуважение - забота о красоте и силе своей фигуры и своей позиции. Когда вы демонстрируете согласие на унижение, лишь бы получить внимание и поддержку, вы отказываетесь от самоуважения. Долго бежать и только ради того, чтобы сказать человеку что он вам не нужен - это ваш слив и унижение, а не унижение человека. Зависимость и слабость личности не считается чем то плохим, считается простительным или даже чем то хорошим. И скорее всего это потому, что чужая зависимость вам никак не мешает, вы наоборот даже можете чувствовать свое превосходство. Но когда видите сильного и независимого человека, вы начинаете ему завидовать или бояться. Самоуважения больше у той фигуры, у которой больше принципиальной независимости. Чтобы вернуть себе самоуважение, необходимо отцепить свою самооценку от чужой фигуры и опереться на себя. Но для начала научиться не демонстрировать так явно, насколько вы болезненно и эмоционально реагируете на слова и действия другого, насколько вы теряете опоры и устремляетесь из своих границ. Отвечать на оскорбления можно только самым близким, тем - чья значимость велика для вас. Оскорбления чужих людей можно только игнорировать.
Мысли: Самоуважение - основная опора личности.

 

[Дани_К]

Урок 35

Все про самоуважение
Что такое самоуважение-2
Изложение: Совесть - объективная система оценок, встроенная в каждого человека, если он специально от нее не избавился. Такая честная самооценка и называется - отсутствие короны. Это когда ваш наблюдатель оценивает вас так же как и оценивал бы других людей. И очень важно развить в себе такого наблюдателя. И благодаря ему у вас появится не только внутренняя сила и уверенный взгляд, но и новый уровень жизни. Пока вы себя не уважаете, у вас тоже есть наблюдатель, и у всех он называется самооценка. Но наблюдатель этот совершенно беспринципный, готовый ставить вам высокие оценки за взятку. Вы не можете уважать его, не за что его уважать. Поэтому и нет у вас самоуважения. И совокупность всего этого и называтся корона, искаженная, завышенная самооценка, опора не на себя, а на иллюзию своей важности. А самоуважение - когда вы уважаете себя за честную самооценку и за готовность опираться на реального себя, а не на иллюзию.
Мысли: Совесть - объективная система оценок.

 

[Дани_К]

Урок 35

Все про самоуважение
Самоидентичность и самооценка
Изложение: Самоидентичность - определени ОЗ и адекватная самооценка, и персона, и своя фигура и многое другое. Если у человеа возникают проблемы с определением своей индентичности, у него нет целостности, его личность распадается на отдельные части и тогда все разговоры об опоре на себя и прокачке ресурсов бессмысленны. Самоидентичность - отождествление себя разными группами людей, чтобы ответить на вопрос: ктоя, какой я. Это именно отождествление себя с группами, поскольку никак иначе невозможно подобрать характеристики себя. Люди переоценивают свои характеристики, но недооценивают другие. Тянутся к чужому, теряют свое. Не видят своих преимуществ, гоняются за тем, чего у них нет. Природный инстинкт тянет человека забирать побольше ресурсов, а воспитание должно заниматься тем, чтобы научить человека делать это в границах, считаться с реальными уловиями и законами общежития. Только тогда ресурсы будут прокачитваться, а не разрушаться. Самоуважение - уважать ту идентичность, которая есть, формальную, которую вы пишете в анкетах. Самооценка - это инструмент, который необходим только тогда, когда речь идет о каком-то деле. Самооценка - не для самолюбования, не для самокопания.
Мысли: Самоуважение - уважать ту идентичность, которая есть на самом деле.

 

[Дани_К]

Урок 35

Все про самоуважение
Рефлексия и самооценка
Изложение: Самооценка - это взгляд на себя со стороны. Для хорошей самооценки очень важное значение имеет честная рефлексия. Во первых - никаких проекций. Проекция - вытеснение рефлексии и слияние. Это когда вы подавляете свои эмоции, скрываете их от себя, и поэтому вам начинает мерещиться, что другой человек испытывает вашу эмоцию. Чем быстрее вы подавляете осознание своей эмоции, и отрицает свое желание, тем вероятнее проекция. Если же ваша рефлексия заблокирована, вы перестаете верно определять источник запросов. Вам кажется что все запросы от других в вашу сторону, а вам совершенно ничего не нужно. Заблокированная рефлексия не делает эмоции слабее, она их уродует, мешает осознавать и удовлетворять. Во вторых хорошая рефлексия позволяет иметь эмпатию - это способность рефлексировать за других. Это умение поставить себя на место другого и понять что он чувствует. Это очень важная функция в эволюции человека. Эмпатия возникла задолго до того, как появилась речь и сформировался интеллект. Эмпатия - базовая способность. Честная рефлексия позволяет разделить границы, вернуть на место локус. И только благодаря скромности рефлексия может стать честной и ясной.
Мысли: Эмпатия - способность рефлексировать за других.

 

[Дани_К]

Урок 35

Все про самоуважение
Атавизмы инфантилизма
Изложение: Сам по себе инфантилизм -стремление жить за чужой счет. сформированные границы -отсутсвие инфантилизма, отсутствие слияния с чужим, отсутствие паразитических тенденций. Вы обретаете себя, вы отличаете свое от чужого не только в материалном плане, но и в эмоциональном пространстве. Это все позволяет иметь очень хорошую эмпатию. Границы не сформировать без принципиальной опоры на себя. А на себя невозможно опереться, если вы не понимаете где вы, а где не вы, если все не ваше кажется вам вашим по праву. Ваше -полученное в результате работы. Везенье не миф - оно действительн существует и награждает отдельных людей, но оно всегда выбирает проактивных. Толко в них есть центр притяжения для тех сил, которые образуют везенье. Нормальная самооценка - это трезвая оуенка того, что у вас есть. Ни в коем случае нельзя думать, что высокая самооценка мотивирует на достижения.
Мысли: Инфантилизм -стремление жить за чужой счет.

 

[Дани_К]

Урок 35

Все про самоуважение
Низкая самооценка
Изложение: Личностный рост чаще путается с ростом короны. Низкая самооценка - это самые приятные слова для любой короны. Если вам говорят, что у вас низкая самооценка, значит хотят подкормить вашу корону. Главный признак короны - отсутствие шкалы сравнения. Корона всегда сообщает что вы очень даже ничего, по сравнению со всеми остальными. Вместо адекватной самооценки, которая всегда учитывает контекст, с кем именно вы себя сравниваете и по каким критериям, корона же просто водружает вас на трон. За низкую самооценку часто принимают нежелание опираться на себя, паразитическую позицию, лень и инертность. Поэтому и растят корону изо всех сил, думая что если поднять самооценку, то появятся силы работать. Если хочется увеличить самоуважение, надо начинать с отказа от опоры на других. Нужно учиться скромности и трудолюбию.
Мысли: Низкая самооценка - приятные слоа для любой короны.

 

[Дани_К]

Отчет по урокам.

1 семестр 35 урок закончен.

Оксана1974 Udzhin VADим