Постнаркотическая депрессия

[burka]

Всем доброго времени суток! Подскажите, как справиться с постнаркотической депрессией? И можно ли вообще самому её победить? Поделитесь, как боролись с этим.

 

[sp]

sp
Пробуй без антидепрессантов.Всё получится!!!

Антидепрессанты своё дело уже сделали, ещё в конце весны. С тех пор обхожусь без них. А толку-то?

Перетерпи это состояние-уйдет оно...

Оно ушло, но обязательно вернётся. Это не страшно, это просто непродуктивно.


А если я буду спать через день и ничего при этом не употреблять, меня будет вставлять как с героина, с заторможенной эйфорией и залипаниями, но почему-то это не в кайф.

 

[anamax]

Качество трезвости можно оценить только если есть с чем сравнивать, если имеется иной опыт. К хронической депрессии тоже возможно адаптироваться, но это не значит что депрессии нет.

Опыт есть, я же тоже не первый раз бросала употреблять. Можно не употреблять, но при этом по сути ничего не меняется в жизни.Меня не наркотики привели к той жизни, что была раньше. Меня та жизнь то моё сознание привело к наркотикам. Лично для меня достаточно было поменять свои взгляды и мировоззрение и отношение к жизни (мелочи какие)))) и проблема употребления практически отпала))) Вот. Ну осталась фистая физика, но с этим-то как раз бороться можно, мы же не животные.

Это отвечает на вопрос "почему?", но не проясняет что с этим делать. Дальше можешь жить сколько-угодно правильно, но это само по себе не излечивает то что уже случилось.

Что с этим делать объясняют некоторые программы избавления от наркотической зависимости. В первых рядах знакомые тебе 12 шагов АН. Ещё, на мой взгляд, это объясняют некоторые официальные религии. Все просто))))
Если не поменять отношения к жизни, то то, что случилось будет давить тебя тяжким грузом всю оставшуюся жизнь. Скажу известным штампом - мы не можем изменить того, что уже произошло, но можем поменять своё отношение к этому))))

 

[sp]

Меня не наркотики привели к той жизни, что была раньше. Меня та жизнь то моё сознание привело к наркотикам.

Это то что я называю "наркоманский образ жизни", т.е. такой образ жизни, который подразумевает употребление наркотиков.

Лично для меня достаточно было поменять свои взгляды и мировоззрение и отношение к жизни (мелочи какие)))) и проблема употребления практически отпала))) Вот.

Срыв вызвал противоречивые впечатления: с одной стороны, физическое и психическое состояние под веществами приходило в норму, c другой стороны, все эти наркоманские движухи отчётливо осознавались как шаг назад, как регресс, как то что я перерос.

В общем, работа над собой определённо дала результат, но совсем не в той области: оздоровилось мировоззрение, получилось решить ряд социальных проблем, но самочувствие радикально не улучшилось и депрессия не прошла.

Для окончательного выздоровления понадобился срыв и вещества. Это выявило ошибки и избавило от заблуждений.

Хотя до такого лучше не доводить.

Если не поменять отношения к жизни, то то, что случилось будет давить тебя тяжким грузом всю оставшуюся жизнь.

Я не склонен драматизировать то что случилось. Если меня что-то и давит, так это неумение как следует наладить свою жизнь и то что у меня слишком мало вариантов, мало возможностей, нет права на ошибки. Но это всё не имеет прямого отношения к наркозависимости.

 

[burka]

Лично я против всевозможных таблеток, как бы их не называли. В очередной раз соглашаюсь с Аней. Что бы выйти из депрессии нужно насытить свою жизнь новым, общаться, читать (позитивная психология Свияш, Некрасов, Зеланд, Правдина, Синельников, Хей и т.д) искать нужно выходы, а не таблетки жрать. Бесспорно, что есть виды депрессии, которые без вмешательства психиатров и таблеток не обходятся, но тут я думаю не тот случай случай. Вот ты говоришь sp "В популярных книжках такое пишут, многие надеются, верят и продолжают страдать..." так они надеются, верят и продолжают страдать только потому, что ничего не делают с собой, кроме того, что ты перечислил.

Большое спасибо за информацию! будем читать ))

 

[burka]

Но хотелось бы больше личных примеров тех, кто уже давно завязал. Что нового Вы внесли в свою жизнь, каким желанием, стремлением задались? И как Вам это удавалось?

 

[anamax]

Если меня что-то и давит, так это неумение как следует наладить свою жизнь и то что у меня слишком мало вариантов, мало возможностей, нет права на ошибки. Но это всё не имеет прямого отношения к наркозависимости.

Почему? Чем ограничены твои возможности?
Я этого не понимаю.
По поводу права на ошибку...ну, не знаю. Мне кажется - если более-менее соблюдать некоторые правила, то ошибки практически будут исключены. Я имею ввиду наши, по выздоровлению. А так-то, от житейских ошибок никто не застрахован, я даже что-то приятное научилась в них находить последнее время)))) тип обогащаешься)))

 

[anamax]

Но хотелось бы больше личных примеров тех, кто уже давно завязал. Что нового Вы внесли в свою жизнь, каким желанием, стремлением задались? И как Вам это удавалось?

Какими желаниями стремлениями.... :mrgreen:
На тот момент как я перестала употреблять наркотики у меня было одно стремление, чтоб люди в метро не шарахались и в сторону не отходили...хотя бы, на первое время :mrgreen:

Но чем больше начинаешь осознавать себя как НЕ употребляющего человека, тем выше становятся требования к качеству жизни. Сейчас у меня есть практически всё, чего бы мне хотелось от жизни да и проблемы все какие-то..жизненные чтоль. Типа как бабла заработать и куда-нить поехать, как что-то купить, куда сына сводить, что показать...так, милые семейные мелочи, они меня радуют)))) у меня этого не было никогда. Поэтому я умею это ценить.

 

[Gematogen]

burka, что касается проживания в Германии,мне совсем не кажется проблемой найти русскоязычного психолога.Вот с русскоязычными психотерапевтами там правда беда.Если ваш муж владеет немецким языком,то я бы предложила вам долговременную терапию. Советую "Drogennotdienst Therapie Sofort " Туда можно попасть быстрей всего.
Это как скорая помощь для наркоманов.Приезжают,забирают и увозят)))Сначала в больницу на снятие ломки,если таковая имеется.Если сам отломался,то исследования всевозможные(ЭКГ,анализ крови и т.д)потом пол года в центре.Но с учетом что пациент не сидит на субатексе или метадоне.(Если сидит то медленно снимают в больнице)В любом случае заместительная терапия должна быть завершена!
Если тезисно,то :
1)Страховка оплачивает терапию
2)Проживание в центре,где каждодневно на протяжении полу года проводятся занятия разных характеров,включая мотивирование,эрготерапию,профилактику от срывов,спортивные мероприятия,посещение культурных мероприятий(учат жить и проводить досуг по новому )
3)Терапия в Германии всегда базируется именно на психологической работе,никаких антидепрессантов и замещений вещества.Только анализ и работа с психотерапевтами.
4)Если вас не устраивает возможность бесплатной терапии стационарно,то есть и возможность 3 раза в неделю посещать амбулаторную терапию в группе,которую ведет психотерапевт.Однако что бы попасть туда,придется долго ждать.

Мне в свое время пришлось глубоко в эту систему вникнуть,если вас данная информация заинтересует,то с радостью поделюсь контактами и проконсультирую.С документами тоже могу помочь.

По поводу внесения коррективов в жизнь - это смысл.Вообще все что нужно для жизни - это смысл.
Нету если в жизни никакого предназначения или человек его для себя не открыл - то хрупок он как хворост.
Из практического > Cоветую посещать как можно больше культурных мероприятий,показать другую сторону жизни,без притонов и нищеты.
_________________
Меня можно сбить с ног,но нельзя сбить с пути.

 

[burka]

burka, что касается проживания в Германии,мне совсем не кажется проблемой найти русскоязычного психолога.Вот с русскоязычными психотерапевтами там правда беда.Если ваш муж владеет немецким языком,то я бы предложила вам долговременную терапию. Советую "Drogennotdienst Therapie Sofort " Туда можно попасть быстрей всего.

Поделитесь контактами этой клиники,пожалуйста! Немецкий мой муж знает,но не в совершенстве.И мы уже и не знаем что делать.Вроде он и сам может слезть,говорит только психолог нужен,но сам ничего не ищет.Вот уже опять как оказалось,две неделе сидит на героине,видите ли зубатекса не нашел.Ну и о чем тут тогда говорить.Если бы он полностью и до конца осознавал всю трагедию происходящего,то искал другой выход.Ведь он даже не подходит и не говорит о своих проблемах.Я вижу только один выход ложиться на стационар,чиститься и вправлять мозги. Сама я здесь пол года и только учу язык.И помочь могу только в поисках по интернету,но ничего хорошего не нашла.

 

[buch1977]

..Бурка, тут уже немецкая община у вас)..Подожди, зайдет Наташа 2013, Гематогенка прийдет, может мой Друг Лена-Карлотта нарисуется из Верхней вашей Швабии..по любому подскажут)

 

[Gematogen]

Поделитесь контактами этой клиники,пожалуйста! Немецкий мой муж знает,но не в совершенстве.И мы уже и не знаем что делать.Вроде он и сам может слезть,говорит только психолог нужен,но сам ничего не ищет.Вот уже опять как оказалось,две неделе сидит на героине,видите ли зубатекса не нашел.Ну и о чем тут тогда говорить.Если бы он полностью и до конца осознавал всю трагедию происходящего,то искал другой выход.Ведь он даже не подходит и не говорит о своих проблемах.Я вижу только один выход ложиться на стационар,чиститься и вправлять мозги. Сама я здесь пол года и только учу язык.И помочь могу только в поисках по интернету,но ничего хорошего не нашла.

(надеюсь модераторы не сочтут это за рекламу)
http://www.drogennotdienst.org/angebote ... ie-sofort/
Вот домашняя страничка организации в Берлине.Если бы вы написали город,в котором живете,мне бы было легче вам помочь.
Подобных организаций очень много.Определенного центра нет,он выбирается жребием.Всем этим занимается ответственный за вас консультант в Drogennotdienst.Должна иметься немецкая прописка,страховка.Но в отдельных случаях они предлогают варианты.Более того,на сколько я помню,во время терапии вы получаете порядка 150 евро в месяц на расходы(паста,счетки,расчески, и т.д)
Как раз таки на терапии сможет подтянуть немецкий.Единственное что у них взято за правило - это изоляция первые две недели.Человек должен учиться на себе концентрироваться,сможет общаться лишь с психотерапевтами и членами центра.
Во время прибывания в больнице и чистки проводятся тоже группы,которые ведет психотерапевт.Ни в коем случае не соглашайтесь на заместительную терапию.Все равно рано или поздно слезать придется.Пока он будет на метадоне или субатексе - не возьмут в центр.Так же он должен понимать что это не решит всех его проблем..что там просто показывают как можно работать со собой,а всю работу нужно непосредственно самому делать.Копать себя изнутри.Выявлять причины и следствия.Это безусловно болезненно.
По мимо этого членами центра создаются условия при которых человек учиться чувствовать себя частью группы.
Каждый деть выбираются ответственные к прим. за уборку,готовку и т.д.Должен рождаться коллектив.Впоследствии это помогает на работе и в целом в обществе,т.к. привыкаешь что ты не один на белом свете живешь и несешь часть ответственности за окружающих.

Я вам в личку напишу свой скайп,если что звоните или пишите,не стесняйтесь.
Я когда искала психотерапевта,потратила 2 месяца и все безрезультатно.Даже дозвониться до них практически невозможно,а если дозваниваешься - запись на термин через неделю.За неделю такого натворить можно)))
В Drogennotdienst обычно термины дают сразу.Где можно хоть каждый день ходить к соцработнику.Они смотрят на психическое состояние,подготавливают к терапии и оказывают поддержку.

Мне правда пришлось 3 месяца ждать после срыва,пока моя страховка согласилась принять выплату...за это время :mrgreen: я поняла,что жизнь охринительна и потеряла доверие к такого рода помощи.В любом случае всегда лишь на себя пологаешься.Потому когда заветное письмо пришло мне,я тихонечко выбросила в мусорник его и пошла смотреть кино))))
Вот такая у меня терапия была :mrgreen: Зато встретила много людей в больнице интересных...одна девушка лично знакома с Кристиной Ф. была.
_________________
Меня можно сбить с ног,но нельзя сбить с пути.

 

[света572]

(надеюсь модераторы не сочтут это за рекламу)
http://www.drogennotdienst.org/angebote ... ie-sofort/

Я не сочту.Ты это выложи в разделе Лечение.В этой теме тоже пускай будет.
Заходят люди и с Германии на форум.
_________________

І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!

 

[Gematogen]

В любом случае,употребляющий,находящийся на территории Германии,должен помнить - в любом городе существует Drogenberatung!Куда вы можете обратиться и получить всю имеющуюся информацию о программах и реабилитациях в вашем городе.
(так же как и автобусы,где можно бесплатно уколоться без нужды оглядываться по сторонам и выкидывать шприц где попало.Почти у всех нас есть гепатит или ВИЧ!Думайте головой,что на ваш шприц могут наткнуться дети.+ там выдают бесплатно ложку,специальные насадки-фильтры,чистые иглы,и лимонку.Не нужно зарабатывать болячки.Если уж на то пошло.
Кроме того в этих автобусах всегда будет врач.Если у вас абсцесс или тромбоз - вам помогут.Одним словом там все предназначено для того,что бы вы умерли как можно более комфортно)))Еще они проводят семинары по откачиванию.После семинара и курсов,длительностью в неделю вам выдают налоксон. После этого вы сможете откачивать людей прямо не выходя из метро!
_________________
Меня можно сбить с ног,но нельзя сбить с пути.

 

[krit]

дело по душе нужно найти!!ну и круг общения))помогает

 

[Наташа2013]

..Депрессия она разная..Что вы потребляли? Ненрвно-угнетающие(опиаты) или Нервно возбуждающие(Кокаин,Амфетамин и т.д)?

мой муж употреблял опиаты(героин)

А не возможно жить - поступая по старому и надеяться, что начнешь жить по новому. Если понимаешь о чем я.
.

очень хорошо поняла о чем вы. У моего мужа полно нового "материала" для дальнейшей жизни. Он очень хотел семью со мной,детей.Мы недавно зарегистрировались.В планах менять квартиру и обустраивать уют,завести собаку и родить ребенка.Вот только пока это все на словах. И интимная жизнь не к черту.Он говорит,что все будет хорошо,нужно время.Но уже прошло 4месяца с последнего приема героина(прием был 1мес). Далее слезал с субатексом. Но ему по прежнему ни что не интересно,не получается вернуть интерес к интимной жизни.Но иногда сам зовет меня на велосипедные прогулки. Сегодня теплая солнечная погода и он сам позвал на пикник.Он не в первый раз в такой ситуации, до меня у него уже были два рецидива.Выходил он так же,по той же программе,самостоятельно. Я знала только про один раз,и сочла это за малолетние глупости. Второй раз из-за душевного одиночества наверное.Как он мне рассказывал,он давно хотел серьезных отношений.И вот сейчас пол года назад случилось третий раз.Кто бы мог подумать,все было хорошо и мы оба были счастливы нашей долгожданной встрече.Я знаю только у него были планы финансовые,но не получилось.Неужели это может сломать человека?До наркотиков он был уверенным в себе,настойчивым,знающим чего хочет и чего не хватает для полного счастья.Вот я и хочу помочь ему вернуться НАВСЕГДА . Думаю здесь и правда нужен психолог. Но нам не так легко его найти,мы живем в Германии.И лучше конечно ему русскоязычного специалиста.Сама я его поддерживаю,но видимо этого недостаточно.

что-то не могу с телефона цитату прально выделить. ..хочу сказать что я тоже из германии, ты в гугле посмотри, в своём районе, должно быть полно русскоязычных психологов..а если говоришь, что до сих пор всё неинтересно, то возможно он до сих пор субатекс берёт....под ним вечная грусть...Удачи)))
_________________
Наши неудачи поучительнее наших удач...

 

[burka]

(надеюсь модераторы не сочтут это за рекламу)
http://www.drogennotdienst.org/angebote ... ie-sofort/
Вот домашняя страничка организации в Берлине.Если бы вы написали город,в котором живете,мне бы было легче вам помочь.
Подобных организаций очень много.Определенного центра нет,он выбирается жребием.Всем этим занимается ответственный за вас консультант в Drogennotdienst.Должна иметься немецкая прописка,страховка.Но в отдельных случаях они предлогают варианты.

Большое спасибо тебе!
Мы живем в Билефельде. Немецкая прописка и страховка у него есть.

что-то не могу с телефона цитату прально выделить. ..хочу сказать что я тоже из германии, ты в гугле посмотри, в своём районе, должно быть полно русскоязычных психологов..а если говоришь, что до сих пор всё неинтересно, то возможно он до сих пор субатекс берёт....под ним вечная грусть...Удачи)))

Спасибо за поддержку!Пробовала во всех поисковиках.Даже наткнулась на сайт "Золотые страницы русскоязычной Германии",но сайт видимо не до конца разработан и в нужном разделе медицины ничего не найдено(((.Нашла огромный перечень психологов в нашем городе,так что будем обзванивать.Уже подумываем и к немецким специалистам обращаться.Главное не стоять на месте и не тянуть время.


И если честно...совсем разочарована отношением здешних медиков.Ничем помочь не могут,не направлений,ни подскажут куда обращаться....просто говорят -идите ищите.В России я приду к своему терапевту с проблемой и он направит меня к нужному специалисту,который в свою очередь может посоветовать ту или иную частную клинику для полного обследования.

 

[Gematogen]

burka Вот ссылки которые могут вам помочь.

http://www.drogenberatung-bielefeld.de/ Консультация,касательно вариантов лечения и терапии.Могут подсказать все возможные варианты.В любом случае,я за продолжительную в центре.На амбулаторную не соглашайтесь - ждать порядка 3х месяцев,+ будет пару раз в неделю на группу ходить,но мне не кажется это эффективным.

http://www.drogenkonsumraum.net/standor ... lfezentrum

Beratungsstelle Bielefeld
August-Schröder-Straße 3a
33602 Bielefeld
Fon 05 21 - 17 71 20
Fax 05 21 - 13 85 07
falkstrasse@t-online.de
drogenberatung@drobs-bielefeld.de
Öffnungszeiten:
Geschäftsstelle:
Mo.-Fr. 9.00-17.00 Uhr
Beratungsstelle:
Di. und Mi. 10.00-17.00 Uhr
Do. 13.00-20.00 Uhr; Fr. 10.00-13.00 Uhr
Café Impulsi., Mi., Fr. 10.00-16.00 Uhr
Frauencaféi., Mi., Fr. 13.00-16.00 Uhr
_________________
Меня можно сбить с ног,но нельзя сбить с пути.

 

[Наташа2013]

.И мы уже и не знаем что делать.Вроде он и сам может слезть,говорит только психолог нужен,но сам ничего не ищет.Вот уже опять как оказалось,две неделе сидит на героине,видите ли зубатекса не нашел.Ну и о чем тут тогда говорить.Если бы он полностью и до конца осознавал всю трагедию происходящего,то искал другой выход..

Ещё вот вспомнила...где то на севере,точно не знаю,есть русскоязычный христианский центр...там один родственник наш дальний второй год уже...ну он просто сам не хочет назад,ему там похоже спокойнее,и один знакомый был там месяц,вернулся другим человеком.Основатели все из бывших,русские,типа помогают вытаскивать действующих..Честно сказать,они их там тупо заставляют работать,типа трудотерапия,но по отзывам,это помогает...Если надо координаты,отпиши,но я узнаю всё точно на след.неделе,мне надо контакт найти,мне для себя это не нужно,поэтому конкретно и не интересовалась.
_________________
Наши неудачи поучительнее наших удач...

 

[burka]

Большое спасибо! Завтра едем на консультацию http://www.drogenberatung-bielefeld.de/

 

[Gematogen]

burka, поделитесь впечатлениями.Сразу ли он согласился поехать на консультацию?какую информацию вы получили и что планируется дальше?
_________________
Меня можно сбить с ног,но нельзя сбить с пути.