подскажите,пожалуйста...

[sp]

со спиртным и никотином больше проблем нет слава Богу. Разобралась надеюсь на всю жизнь. Осталось решить вопрос с едой Только вот мне не понятно как так себя контролировать? Т.е. ограничивать или сдерживать?

Также как с алкоголем и наркотой. Чтобы желание нажраться вообще пропало.

 

[Cat]

Наташ, а у тебя проблемы с едой или с весом?

ну так это кореллирующие вещи

Не всегда, всё зависит от обмена веществ. У меня знакомая лопает больше мужика, но не в коня овёс. Другие всю жизнь на диетах сидят, а их всё равно прёт. Тут надо определиться есть проблема или это очередной бзик.

 

[Iceman]

Наташ, а у тебя проблемы с едой или с весом?

ну так это, как правило, кореллирующие вещи

Не всегда, всё зависит от обмена веществ. У меня знакомая лопает больше мужика, но не в коня овёс. Другие всю жизнь на диетах сидят, а их всё равно прёт. Тут надо определиться есть проблема или это очередной бзик.

поправил. но в данном случае думаю я прав

 

[наталья тольятти]

Если пить и курить исключить из жизни возможно, то едой такое не пройдет. Это необходимый процесс. Надо как то договориться с чувством меры. Или же переключиться на что то другое. Найти другой объект

 

[Iceman]

Если пить и курить исключить из жизни возможно, то едой такое не пройдет. Это необходимый процесс. Надо как то договориться с чувством меры. Или же переключиться на что то другое. Найти другой объект

попробуй есть часто, но понемногу, и ни в коем случае не жри на ночь. вообще погугли про раздельное питание, попробуй составить диету, других вариантов нет. постепенно желудок уменьшится и есть начнешь меньше, но по началу будет конечно тяжело.. ну и физнагрузки конечно желательно, хотя бы ходьба

 

[Cat]

С весом но из за не правильной еды или из за частого и лишнего ее употребления.

Дорогая моя, тебе элементарно не хватает положительных эмоций, вот ты и заедаешь все свои печали. Есть можно всё, но правильно приготовленное и в меньших размерах. Я вот шоколад лопаю, но только чёрный и горький. Его фиг много съешь, а мозг получает что ему надо. Хотя у меня больших проблем с весом нет, лет 15 держится +- 3 кг. Само набирается, само худеется. Да и не ограничиваю себя в еде, но только в домашней. Всё равно много не съем.

 

[Cat]

А, ещё забыла. Курить давно бросила, и были ли проблемы до этого? Регулярно ли проходишь мед.осмотры? Думаю, что гормональный дисбаланс с возрастом тоже даже может быть.

 

[наталья тольятти]

Iceman,

Мне летом будет 45. Ты думаешь я ничего не знаю про питание, физ нагрузки и прочие диетические заморочки все знаю но ....
Cat согласна полностью. Потому что если я влюблалась раньше или просто находилось увлекательное занятие я очень быстро худела, не меняя ничего в питании. Не могу найти на что переключиться, говорю же Но ведь это не нормально блин, вот что убивает.

 

[наталья тольятти]

Cat,

Курить бросала 2 раза и каждый раз + 10 кг. Т.е. +20. И никак не уходят.

 

[Cat]

Знаешь что, переключай ты уже своё внимание на себя. Одна давно отдыхала? Знаешь как это здорово и здорОво! Ни каких тебе обязанностей, никакого контроля, сама по себе. Хочу туда иду, не хочу не иду, хочу готовлю, хочу в кровати валяюсь.
Я вот когда что-то для себя родной делаю, массу положительных эмоций получаю. И подарки люблю дорогим людям дарить просто так. Ну, и иногда нуждающимся с улицы людям помочь не в напряг. Баушка тут нынче по дороге встретилась, денег на хлеб просила, а я как раз из пекарни шла. Ну и что, что я ей хлеб свой отдала и муж вечером ел вчерашний. Зато эмоции радостные зашкаливали.

 

[наталья тольятти]

Cat,

Спасибо думаю не все так плохо с любовью к себе, потому что вес хоть и не убывает, но и не пребывает больше. Надеюсь на увлекательное занятие в перспективе

 

[Cat]

Наташ, не всё так плохо на самом деле. Всегда смотри с нескольких сторон, это помогает не унывать и двигаться по жизни. Никогда не вешай нос. Всё будет хорошо.

 

[Iceman]

Iceman,

Мне летом будет 45. Ты думаешь я ничего не знаю про питание, физ нагрузки и прочие диетические заморочки все знаю но ....
Cat согласна полностью. Потому что если я влюблалась раньше или просто находилось увлекательное занятие я очень быстро худела, не меняя ничего в питании. Не могу найти на что переключиться, говорю же Но ведь это не нормально блин, вот что убивает.

а чо ты тогда вообще заморачиваешься? живи уж как есть

 

[Dresden]

мороженщик,ты пойми,мы бабы,нас всегда будет что то не устраивать.)

 

[Iceman]

мороженщик,ты пойми,мы бабы,нас всегда будет что то не устраивать.)

мороженщик мне не нравится. давай уж дословно переводи альпинист, например, сойдет
да знаю я, моя вон тощая селедка а все тож то на диете, то еще чо а у самой кубики на прессе

 

[Dresden]

нифига,вижу твой ник,читаю как айскрим))))
//ну я не тощая селедка,да и не особо фанатею,так для себя сбросить что то,чтобы еще больше себя на пляже любить)))
я по сути не сказать что полная очень))) мясистая скорее))) буду )) через минус 10 кг))))))))))))))))))))))))))))) ахзах

 

[Iceman]

нифига,вижу твой ник,читаю как айскрим))))
//ну я не тощая селедка,да и не особо фанатею,так для себя сбросить что то,чтобы еще больше себя на пляже любить)))
я по сути не сказать что полная очень))) мясистая скорее))) буду )) через минус 10 кг))))))))))))))))))))))))))))) ахзах

ну так надо с айскримами завязывать ну свою селедкой любя называю, на самом деле у нее шикарное тело... но это плод работы над собой: каждый вечер крутит халахуп, гантели там и прочая гимнастика. в зал не ходит, все дома... молодец, кароч, не то что многие... за это ее и люблю

 

[Dresden]

тоже надо приобрести)))
по детству ток делала...все раздали всем.
нету нифига вообще)) ток турник повесили-уже хорошо.

 

[Iceman]

тоже надо приобрести)))
по детству ток делала...все раздали всем.
нету нифига вообще)) ток турник повесили-уже хорошо.

тут еще важна дисциплина и внутренняя организация. она даже после родов мелкую укладывала и сразу заниматься...форму вернула буквально за 2-3 месяца.

 

[Dresden]

а без нее никуда.
ну знаешь,наркоманам это дается не просто)))
я вот не могу завязать с куревом и с иногдашними выпивками) ну пока не могу.
дна я в этом никогда не достикну.я АДЭКВАТЭН.всегда...всегда все контролирую.это тоже не здорово.
так и во всем остальном.в еде той же самой.
контролировать количество очень сложно.режим соблюдать еще сложней.по сравнению со всеми наркотиками,допустим,сиги-похлеще зависимость будет ....курю я уже 17 лет...щас вообще не курю уже а дымлю во все дырки.
но вот беда...если я поняла что наркотики это зло,и что я слишком далеко зашла,и что они больше не приносят мне счастья никакого...а только раздражение и боль,решила что надо завязывать.то сижки мне доставляют иногда только некоторое неудобство.а все остальное очень даже удобно в их употреблении.как и в синьке.я не синячу каждый день,но раз в неделю-как за здрасте,даже без здрасте.
поесть я тоже вкусняшек люблю.
не сказать что слишком калорийно,но и не сказать что диетично.хотя с 10 года я стараюсь есть что то более выгодное по калориям...но когда я употребляла-какой нахрен самоконтроль...там и не пахло им.
как завязала,нанах,плюс 20 кг за пол года...как я ходила то ))) щас из них 15 скинула-и то тяжко...всегда была чуть меньше сотни,а тут на тебе) вот и думай,откуда взять внутренней организации,когда нихрена ее нет.
я вообще по жизни сплав противоречий...где то ой какая организованная и упрямая,а где то совсем нет )))
кароче...пока никак)) чет много воды налила тут ))
пойду ка лучше кровать заправлю,полы намою,а то свекровь нас щас с кошкой в ветеринарку повезет..вдруг на чай зайдет,а я вчера не успела полы помыть)))))) аха