Поделитесь советом, эйфорические воспоминания!

[Димушка]

тогда моя тебе рекомендация больше проговаривать свои чувства, даже порой самые незначительные, я считаю в этом кроется корень проблемы

хорошо. я постараюсь

 

[Olga_Nonarko]

Привет,
После реабилитации мне часто снились сны, будто я собираюсь употребить, также во сне у меня получалось себя останавливать, будто сразу вспоминала, что за этим грядёт. Но тогда я принимала антидепрессанты очень сильные, сны были очень яркие.
Конечно утром вспоминала об этом, старалась не акцентировать на этом внимание.
Всегда в таких случаях помогала нагрузка могза, фокусировка на другое. Проговаривание своих чувств реально помогает. Раньше я этого не делала, все копила в себе. Мои близкие конечно не в теме, но облегчает то, что я не получаю критику в свою сторону, мол ною и всё такое.

 

[CUCA]

Димушка Привет) мне тоже какое-то время постоянно снился алкоголь и то, что я его употребляю. При этом я чувствовала тревогу, страх, во снах у меня из-за этого постоянно были какие-то побои и проблемы из-за этого. Со временем это прошло.
Для начала я бы пыталась не провоцировать такие воспоминания, хотя то, что ты чувствуешь страх из-за мыслей связанных с употреблением наверное даже говорит о том, что ты идешь по правильному пути.

 

[Молчок]

Встаю из за парты и иду с кем ни будь общаться, делать чай, кушать или бить грушу.

 

[Жанна Д’Арк]

Привет, форумчане! У меня проблема- преследуют навязчивые эйфорические воспоминания, связанные с употреблением алкоголя и психоактивных веществ.
Прошу вас поделиться опытом- как вы справляетесь с подобными явлениями. Я твёрдо принял решение жить трезво, а подобное лишь мешает осуществлять задуманное!
Заранее благодарю!

Дим, со временем они выцветут. Сейчас только абстрагироваться и отвлекаться, чтоб не гонять дальше

 

[Алексей v.2.0]

Привет Димушка . Задай себе вопрос: " А что мне это даст?"

 

[Димушка]

Дим, со временем они выцветут. Сейчас только абстрагироваться и отвлекаться, чтоб не гонять дальше

Привет, Жень. Переключаюсь, когда могу. Иногда вот пипец как навязчиво это всё, одно, потом другое воспоминание.
Что самое интересное- не было такого раньше

 

[Жанна Д’Арк]

Привет, Жень. Переключаюсь, когда могу. Иногда вот пипец как навязчиво это всё, одно, потом другое воспоминание.
Что самое интересное- не было такого раньше

Праильна.. мозг бесится и требует, а ты трезвый. Вот тебя и подкидывает

 

[Argo]

Полуприкрытые веки. Блеск одурманенных глаз,чернота зрачков. Шмыгающие носы. Блаженные солевые беседы - ни о чём. Все друзья. Если повезёт можно будет совокупиться как безумное животное. Синтетическое удовольствие на дне выгребной ямы.

Осознание мерзости.

 

[Димушка]

Полуприкрытые веки. Блеск одурманенных глаз,чернота зрачков. Шмыгающие носы. Блаженные солевые беседы - ни о чём. Все друзья. Если повезёт можно будет совокупиться как безумное животное. Синтетическое удовольствие на дне выгребной ямы.

Осознание мерзости.

Вот это оно и есть

 

[Argo]

Вот это оно и есть

Такие картинки тебя одолевают?

 

[Димушка]

Такие картинки тебя одолевают?

хапка- паника- плачущая жена- холодный падик

 

[Argo]

хапка- паника- плачущая жена- холодный падик

То есть у тебя неприятные воспоминания?

 

[Димушка]

То есть у тебя неприятные воспоминания?

да. Приятные воспоминания о наркоте давным-давно стёрлись...
Последний год это воспринималось лишь как лекарство.

 

[Argo]

паника- плачущая жена- холодный падик

В результате чего все это? Наркотики,причина наверное 90% твоих проблем. Слушай,тут надо трезвым оставаться и перетерпеть эти неприятные моменты. Всё остынет со временем.

 

[Оксана1974]

. Я твёрдо принял решение жить трезво, а подобное лишь мешает осуществлять задуманное!

Если ты это решение принял, то остальное это просто путь, его надо пройти.
Если бы алкогольная и наркотическая зависимость исчезала только от принятия решения, было бы все намного проще. Но нужнО не только принятие решения, а и работа над собой. При работе над собой ты решаешь те или иные задачи.

У меня проблема- преследуют навязчивые эйфорические воспоминания, связанные с употреблением алкоголя и психоактивных веществ.

Работая над собой ты постепенно от всего избавишься.
Нас всех проследовали те или иные страхи и неприятные воспоминания и проблемы, но если осознавать и научится работать с этим, то все постепенно проходит и угасает.
То, что ты пишешь об этой проблеме правильно. Кто хочет ищет возможности (в данном случае ты обратился ко всем со своими переживаниями), кто не хочет ищет причины.

 

[Артур_RubZ]

Привет, форумчане! У меня проблема- преследуют навязчивые эйфорические воспоминания, связанные с употреблением алкоголя и психоактивных веществ.
Прошу вас поделиться опытом- как вы справляетесь с подобными явлениями. Я твёрдо принял решение жить трезво, а подобное лишь мешает осуществлять задуманное!
Заранее благодарю!

Привет, я ушиб кисть три дня назад, хирург по началу думал, что там перелом, но его к счастью не оказалось. Первую ночь я плохо спал, боль была непроходимая, рука болела даже в состоянии покоя, опухла, не двигалась, обезболивающие не помогали. Здесь у меня возникла мысль, что кокаин или амфетамин боль успокаивают, её просто перестаёшь чувствовать под действием. За последнюю изоляцию я выдрессировал себя, что улавливаю эти мысли сразу и переключаюсь. То есть не реагирую на них чрезмерно эмоционально (никак - ни позитивно, ни тревожно-негативно, не начинаю вспоминать, не начинаю самобичеваться), принимаю просто эти мысли как данность и нечто абсолютно нормальное - в них нет ничего плохого, они будут возникать и панику наводить не нужно. Происходит какая-то расфокусировка с этих мыслей, то есть я уже не концентрируюсь на них, а вижу их просто со стороны, они не поглощают меня. Ну как сейчас я тоже о них пишу и мне на них всё равно, они как бы не во мне. Ну как например то, что эти мысли есть и у других людей, например у тебя. Я не убегаю от них, но и не размышляю, не думаю, что это плохо, не вспоминаю, к чему это приводит. Многие процессы работают как-то автоматически уже на фоне, я даже не могу описать их. Просто в последний раз было принято решение, которое как отрезало. Плюс я спокойно делюсь со всеми мыслями с женой, могу написать на форуме, я не тревожусь за то, что она подумает или подумает кто-то ещё, мне это помогает. Я смотрю на подобные мысли спокойно, стараюсь объективно.

Я сейчас больше работаю над почвой, чем над самими мыслями, то есть готовлюсь к таким вот состояниям, когда голова туго соображает и не можешь нормально размышлять. Такое в жизни часто случаться будет - сломаю что-нибудь, умрёт кто-то, работу потеряю опять, подставит кто-нибудь или ещё чего. Именно в такие моменты и возникают наиболее сложные состояния, когда нужно отследить самообман, свою гордыню и если что признаться в том, что тебе хреново. Оно пройдёт, оно уже было. То же самое, как я понимаю, происходит, когда возникает компульсивное влечение. Я не фокусируюсь на этих мыслях, естесственно не думаю об этом постоянно, скорее не забываю, всегда на готове, готов вспомнить что к чему.

Главное быть честным с самим собой, я думаю если ты бросил для себя, то проблем с такими мыслями не должно возникнуть уже. Даже то, что ты выставил эти мысли на форум уже должно помочь. Если же где-то кроется ложь и это работают твои психозащиты, что вот я мол работаю над собой - смотрите (или пытаешься этим обмануть самого себя), а по факту скрываешь что-то, то тогда шансов нет. То есть нужна искренность. Можно хоть всему миру рассказать, что у тебя возникают мыслишки, а перед самим собой не быть честным, то смысла от этого признания нет. Ну это я так, из своего опыта говорю, без обвинений, но на всякий случай. А то иногда можно нахваливать кого-то и тем самым только укреплять его анозогнозию. Я надеюсь смог передать всё правильно, иногда это сложно сделать.

 

[Яна мама зависимого]

Можно хоть всему миру рассказать, что у тебя возникают мыслишки, а перед самим собой не быть честным, то смысла от этого признания нет.

Это самая главная мысль и вывод. Все таки, ваше собственное выздоровление остается только на вашей совести.

 

[Alexey_MCK]

Привет, форумчане! У меня проблема- преследуют навязчивые эйфорические воспоминания, связанные с употреблением алкоголя и психоактивных веществ.
Прошу вас поделиться опытом- как вы справляетесь с подобными явлениями. Я твёрдо принял решение жить трезво, а подобное лишь мешает осуществлять задуманное!
Заранее благодарю!

Делом займись, что бы даже перекур времени не оставалось.
И получай удовольствие от результата.

Они ещё будут преследовать, важно не раскачивать и не развивать сюжет этих воспоминаний.

Сны и на 1.5 годах могут присниться.