Регина, привет. Видела тебя 20 дней назад . Правда, сегодня похоже на откат.
Здесь часто всем говорят садись за уроки. И в этом есть большой смысл, и дело не только в содержании уроков, а ещё в том, что человек переносит центр внимания со своих ощущений( неприятных, трудновыносимых) на чтение, пересказ, анализ и он уже не наедине со своими вымыслами, не в своей голове, а в чем-то другом. И Разум занят не изобретением путей возврата к старому, а чтением и оформлением мыслей по прочитанному. И пока читаешь/пишешь не сосредотачиваешься на себе, на кознях разума, обслуживающего рефлекс. Пускаешь в свой мир новые идеи, факты, истории. А разум он любознательный, цепляется и может забыть про наркотик пока исследует новое. Хороший способ ступить на новый путь