ломки - показатель того, что организм начал процесс выведения токсинов и выздоровления.
так что думай не о боли, а о том, что клеточки пробуют вернуться к нормальному функционированию (даже ранка выздоравливающая чешется).
и еще про боль - вспоминай сразу ненавистный героин, он же тебя до этого довел. сопли начались - говори спасибо героину, кости ломит - ему же, и т.д.
радуйся, что сейчас есть возможность убежать от него, потому что дальше было бы только хуже. так что лучше запоминай свои ощущения, в следующий раз, если захочется - именно воспоминания и страх боли может помогут остаться в чистом состоянии, и вообще обходить героин за несколько км (пиши подробней все болевые ощущения, чтобы потом, когда вспоминала - от одного только чтения волосы на голове вставали)
п.с. и не жалей себя, что больно (не надо строить из себя жертву - малоэффективно). а наоборот, говори себе: ну что, докололась?