По поводу планов, которые ты писала здесь
Из планов - сегодня-завтра работаю из дома. Завтра ко мне приедет двоюродная сестра .....
Это все очень замечательно и круто, что у тебя очень загруженная и насыщенная жизнь, но не забывай одну вещь. Ты пока больна. А пока ты больна, то нужно отставить все необязательные дела и вещи, которые будут мешать лечению. По поводу встреч с твоим другом уже разговаривали и было говорено, что эти встречи (а) - опасны, (б) - мешают твоему лечению. Но раз уж ты хочешь есть "острый перец", когда у тебя "гастрит", то будь готова пожинать плоды. Позицию свою я не смягчу, как и остальные на этом форуме, но рекомендацию все же дам. Она общая для всего периода лечения. Избегай мыслей об употреблении, ровно как и разговоров. Ни одной мыслишки об этом, в идеале, быть не должно. Борись с ними любыми методами. Это один из ключевых моментов лечения. Не потому, что это ведет к риску срыва. Не только поэтому. Есть и другой момент. Но об этом позже поговорим.
Именно поэтому и не рекомендуют встречаться с людьми, связанными с употребом. Потому что с ними не реально не думать об этом. Косвенно все равно мысль будет закрадываться. Такие люди напрямую с этим связаны. Эти связи крепче крепкого, ибо они человеческие. Так что здесь я все еще настаиваю, чтоб ты нашла в себе силы и прекратила контактировать с этим человеком на период лечения.
То что сестра приезжает - это здорово. Не злись на нее. Порой люди не думают, что какому то человеку нужно от них внимание и могут об этом не догадываться. Но то что она объявилась говорит о том, что она помнит о тебе, хоть и не всегда изъявляет желание это обозначить.
Давайте посмотрим правде в глаза - я живу одна, обеспечиваю себя сама. Даже, если бы я захотела на изоляцию так как это описано по методу - это сделать не представляется возможным. Контролирую себя тоже сама, осознанности на то, чтобы не нарушать правила, не всегда хватает. Поэтому делаю по-максимуму то, что получается. Я не особенная, не сверхсильная - я обычная и зависимость у меня такая же обычная как у всех. А вот условия отличаются от многих. Поэтому ясен пень, что велосипед у меня тоже немного другой.
Давай посмотрим. Знаешь девушку одну, которая здесь бросала? Екатерина ник у нее. Не знаю, знакома ты с ней или нет, но в ее истории ситуация была похуже. Она была одна и помимо себя она была ответственна еще и за содержание двоих детей. И она по итогу пришла к тому, что нужно четко соблюдать все правила, хоть и следить ей за всем было в разы тяжелее.
Мы не просим от тебя чего то сверхъестественного. Лишь быть с собой еще "слегка" построже, чем сейчас. Исходить не из того, что "я хочу", а из того, что надо. В жесткие рамки тебя никто не вгоняет. Но ты позволяешь себе вольности, которые тебе не должны быть доступны сейчас. Ты "бегаешь" в то время, когда у тебя "сломана нога". "Срастись" то она может и "срастется", а может и нет. Будешь продолжать лечиться как тебе удобно, а не как надо, "срастаться" будет очень долго и болезненно, если вообще не "отвалится".
Написала все честно как есть. Единственное о чем умалчиваю - компульсив с энергетиками. Все понимаю, сделать с этим ничего не в силах. Тревожность разгоняют, страдаю, но опять пью. Но даже говорить об этом не вижу смысла, потому что помочь вы мне с этим не сможете. Только я сама. А сама..надеюсь на то, что переключит в какой-то момент как переключило на то, чтобы не искать закладки глазами во дворах и переключать музыку на ту с которой не тянет.
Молодец, что созналась. Ценно.
Пока не начнешь переключать, не переключит. Старайся отказывать. Да, тяжело. Но вспомни лекцию, которую я тебе тут прописал о кофеине. Оно же делает твою жизнь более тяжелой. Овчинка не стоит выделки. Пара недель без энергетиков и они уже вообще будут не нужны. Think about it.

Мне нужно отсмотреть лекции - 144 часа. Они достаточно сложны для восприятия. И чем дольше я тяну, тем больше растет напряжение. Отсюда прокрастинация начинается..ненавижу это состояние. Мне нужно запустить этот проект в мае, а чтобы это сделать мне нужно его начать собирать уже в марте. Там еще доп материалы нужно к каждому курсу как-то раздобыть или самой написать.
Это помимо моей основной работы и кураторства по годовой программе.
Не думаю, что из-за того, что я медленно читаю и пишу здесь что-то пойдет не так. Да..получается, что это надолго, но не вижу иных вариантов. Заброшу работу - потом вообще не вылезу, тревога не даст мне ни спать, ни есть. За меня то ее все равно никто не сделает, вся ответственность за проект на мне.
Работу делай. Против этого ничего против не имею. Но надо как то сделать так, чтоб такие объемы были не всегда и чтоб ты успевала работать со своей болезнью aka головой. Обыкновенное забытие в работе болезнь не вылечит.