вопрос как настроить свой мозг на игнорирование начальной тяги
никак не настроишь, тем более на первоначальную)))
просто если у меня начинается тяга я не могу нормально спать и постоянно хожу вщвинченный
тяга у тябя из-за того что у тебя гормональный дибаланс сейчас на фонее приема наркотиков.
мозг привык получать легкий дешевый доступный кайф, и организм свои гормоны радости пересиал вырабатывать
сейчас мозг голодает , а гормоны сами не вырабатываются в нужном количестве - нужно 1,5-3 месяца на восстановление
пока ты в депрессивном на этом фоне состоянии у тебя тяга и будет происходить, хоть первичная, хоть вторичная - она одна, она или есть или ты мозги и мышление вместе с гормональным фоном ставишь на место - выздоравливаешь другими словами, иди гоняешь тягу, потому что всё плохо, грустно и скучно
отсюда плохой сон, настроение, аппетит и прочие остальные минусовки у тебя