DzHeSsI":2g6h4kiw написал(а):
скажу вам так.продолжение было,но не долгим.я заболела-темпа 39,голова кружится и трясет.
ничего не соображаю,какие то бояки и галлюцинации слуховые....кароче вот лежу уже несколько дней
Очень было бы хорошо для тебя, если при воспоминаниях или мыслях о наркотиках, ты стала бы асоциировать наркотики не с кайфом, животным сексом или еще какими приключениями на все места, а именно с температурой 39, кружением головы и тряской, а еще с бояками и слуховыми галлюцинациями, от которых лежка на несколько дней.
Асоциации в своей голове придется менять самой.
Женя, на первые несколько месяцев твоей главной целью должно стать поддержание трезвой жизни.
В методических пособиях есть об этом, вроде бы в лекциях у старкова видела -и профилактика тяги, и срывов и многое другое.
И еще любое желание употребить, как пишут специалисты, ( так называемую физическую тягу) любое вещество длится 10 минут, проходит в не зависимости от того -принял человек что-то или нет.
Т.е. можно при желании переключиться на что угодно.
Естественно, если не начнешь в своей голове пережевывать это, вспоминать моменты, вкус, думать об этом: как здорово, что там бывает приятного и т.д ( все то, что называется "гонять тягу")
Ванна, прогулки, уборка, фильмы и т.д, и тп.
Берись уже за голову!