DzHeSsI":lco0cf67 написал(а):
кароче это..депра по чуть чуть но уходит.была прям паника.я думала что вскроюсь.
Жень, ты умница!, А то, что была паника и справилась, это большой вклад в твою копилку трезвости.
Это в умение проживать стрессы без "якобы помощи себе " веществами (в скобках, потому что на самом деле, только больной мозг видит так)
Этот опыт будет вспоминаться, задел хороший на будущее (из своего говорю -если тогда справилась, то почему сейчас не смогу, должно получиться), плюс еще свой опыт, что все проходит, и депрессия со временем тоже уходит.
несколько таких трудных периодов, и потом не столкнуть в то вонючее болото употребления.
Вообще рада за тебя, потому что смотри что получается:
Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда — мента́льное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Справляться со стрессами появились результаты - процесс идет в сторону здоровья.
Да, все это сложно, трудно, но результат стоит.
И кстати, при выполнении чего-то дофамин и серотонин выделяется, правильный.
Может и не случайно ты про эро рассказы то вспомнила))))
