Жень, это надо любить готовить *&YY^%$
Я раз в 2 дня готовлю. И пироги и тортики, ну и мясо, само собой. Там фишка в чем -это не диета, а образ питания. Низкоуглеводный. Если углеводы не поступают, организму ничего не остается, как тратить накопившиеся жиры.
просто все почему-то считаю, что надо душить себя куриной грудкой на пару -неее, очень много вкусных рецептов.
Единственное ,что учитывать -если ты мясоед (как я ) -такая диета в радость, а если кто картоху с хлебом любит -тяжко будет. Т.к. картоха совсем исключена на первых порах.