Нормальная физическая активность заставляет очень хорошо работать мозг,появляется энергия и желание делать для себя что то полезное) Тоже самое планирование,цели))
Я в клининг устроилась,упахивалась очень сильно,но чем больше я уматывалась там,тем больше появлялось «хотелок» и целей)
К примеру- жила на сьемной квартире,начала много ходить пешком,а пока ходила много думала про всякое,поняла что энергии куча у меня и жить на сьемной квартире это не мое,и со психу взяла ипотеку)))с зарплатой 23 тысячи)