Оксана1974 я почитала, что советуют ребята, буду пользоваться
Что вычитала?
У меня была тяга, когда я вышла на улицу и подышала воздухом... Просто прошлой весной, когда всё начиналось был такой же воздух. Оно само произошло, я не хотела, а до этого не было никаких тяг
Идентичная ситуация случилась, весна, оказалось что это сильный раздражитель.
Прям до ярких воспоминаний.
Конечно, у меня дело не только в весне было, очевидно, но это ещё один мощный фрагмент.
Ты пиши по поводу своего состояния, это обязательно, даже если не хочешь.
Потом, адаптируется психика, будешь вспоминать и думать что оказывается плохо не навсегда)
Да и тяга протекала так, что мне плакать хотелось, потому что вспоминалось сразу помимо того "эффекта" и негативное и становилось противно очень.
Я на улицу выходить не хотел.
Понимал что плохо будет.
Тоже такое себе ощущение, когда смотришь в окно, и знаешь что если выйдешь - будет тяга и тоска.
В масштабные походы я не ходила, но ходила в области, от одного населённого пункта - до другого и мне очень нравилось. Природа, свежий воздух и физическая активность, так хорошо) Вот в апреле думаю пойти опять, когда растает больше.
А так хотелось бы в подмосковье где-нибудь с группой ребят на 4 дня.. В Калининграде тоже классно, я смотрела, в Сочи.. Но пока мне мечтать об этом, но возможно всё) Сначала кредиты закрою
Тоже сошлись))
В Июле запланирован поход, скорее всего я откажусь, тоже кредиты.
Там ещё что то всплыло новое.
В остальном могу только добавить что каждый раз в момент обострения будет казаться что это точно всё, сто процентов уже не станет лучше.
Это конечно неправда всё, лучше станет, это в любом случае.
Правда я думал что каждый критический период будет проходить проще, но нет...
Абсолютно по разному.
Первый может быть слабым, второй - сильный очень, третий - слабее.
То есть не нужно думать что если тебе сейчас хуже чем в прошлый раз - то у тебя идут дела на ухудшения.
Абсолютно разные ощущения и степень тяжести, в случайном порядке, как ты себе сама позволишь углубиться не попросив вовремя о помощи, не зависимо от того ранний срок или поздний.