Бросил курить? Поделись.

[Vol-de-mar]

поддерживаю мнение вышевысказавшегося автора - пока человек сам для себя не примет решение бросить курить - его никто и ничто не заставит это сделать.

 

[Helen]

пока человек сам для себя не примет решение бросить курить - его никто и ничто не заставит это сделать.

и это относится к любой зависимости.

 

[Админ]

пока человек сам для себя не примет решение бросить курить - его никто и ничто не заставит это сделать.

и это относится к любой зависимости.

Только к куреву. Остальное - сложней гораздо, там самообмана больше.

 

[en1966]

Ты бросил курить, поделись???
У меня с этим делом прям беда.

У меня была очень тяжелая зависимость в плане сигарет, 30 лет, уже 2 пачки в день, ночные перекуры и на голодный желудок. По тестам проходило по высшей планке.
Попыток бросить были сотни.
Что хочу написать.
Каждый бросающий придумывает свой метод при использовании многих
Это как 7 нот, но музыка разная.
Поначалу могу посоветовать книги
Павел Барабаш - Брось курить! НЛП-тренинг
https://profilib.com/kniga/87214/pavel- ... rening.php

Андреас Иопп.
Мне очень нравится курить… но я бросаю!
https://bookz.ru/authors/andreas-iopp/m ... n_204.html

Юрий соколов как отказаться от курения
Как отказаться от курения: Действенный способ расстаться с сигаретой
http://ne-kurim.ru/books/kak_otkazatsya_ot_kurenia/
Про аллена карра писать не буду, итак понятно.
На первое время думаю хватит К%;;%:КК%:

 

[en1966]

Вспоминать именно о курении как-то странно что ли, я их не делю, считаю курение начальной стадией хим зависимости, не так сильно бъет по адекватности в физ состоянии, но надевает розовые очки в плане самообмана. После таких очков обманывать себя становится еще легче, толерантность вырабатывается, ищутся пути дальнейшего увеличения эйфорических состояний
На форуме ноусмокинге изначально сидела долгое время. Да и на этом форуме оказалась тоже благодаря отказу от никотина и поиску разной информации.
На нашем форуме была, так скажем, легенда vaksa (потом он перестал существовать) женщина, прокурившая больше полувека, а бросившая в 66 лет, которая для многих стала примером.
Она бросила по книжке мельникова алкоголизм
Вот здесь она создала так называемую перекличку ветеранов - маленькие дневнички людей, которые бросили и которые вели бездымную жизнь уже больше года (необходимое условие, что жить без этой отравы можно)
Было большим подспорьем для многих (в том числе и для меня)
http://agirina.ucoz.ru/forum/6

Еще для меня помощью был счетчик некурения
http://ne-kurim.ru/forum/threads/schjot ... dows.8806/

Очень умный счетчик, там показывается каждый день что с тобой происходит, какие улучшения в физическом плане происходят плюс дневник бросающего

Ну и форум некурения ( с последней ссылки ) сейчас он самый большой единственный, большая поддержка бросающих (вот у наркоманов, к сожалению, такого нет) а там каждый бездымный день поздравляют - со стульчиками, неделей, лебедями, месяцем трезвой жизни и т.д. не курим ру очень много информации.

Если еще что вспомню -напишу.
А вообще -все материалы из методических материалов для зависимых с нашего форума.

 

[travis]

пока человек сам для себя не примет решение бросить курить - его никто и ничто не заставит это сделать.

и это относится к любой зависимости.

Только к куреву. Остальное - сложней гораздо, там самообмана больше.

Только подумал бросить курить...А тут этот гандон...

 

[travis]

en1966,а откуда ты знаешь все тонкости?
Твой муж вставал в 3-4-5 утра покурить?

 

[travis]

натощак?

 

[travis]

Наркоман)

 

[Pavlentiy]

Меня спрашивают как я просил курить?
Я отвечаю, взял и бросил.)

 

[Pavlentiy]

А те у кого не получается, недостаточно хотят.)

На этом можно ставить точку на проблеме курения.
Курение это смерть, смерть это сон, сон это здоровье, курите на здоровье...)

 

[travis]

Курт не умер.Он просто вышел покурить..

 

[Oleg83]

Не чем делиться,уже все бросил))
Не курю,не пью,не торчу))))
И это здорово едрена вошь)))

 

[Pavlentiy]

Не чем делиться,уже все бросил))
Не курю,не пью,не торчу))))
И это здорово едрена вошь)))

Да брат, давно тебя тут не заходило.
Как твои всегда нормально?

 

[travis]

Мои всегда здесь..
Я наркоман.

 

[travis]

А кто мои?-сущности?
с таким же успехом я многое могу..
Это насчет влияния на человеков...
Есть пара чуваков в районе...
но не факт что они захотят тебя знать..

 

[travis]

Мои сущности-те,кого не поработил алкоголь....
Вот мои сущности.

 

[Денис Светлов]

Здравствуйте, Меня зовут Денис 8 лет курил, употреблял наркотики, каждый день употреблял алкоголь. Последние два года сильно хотел освободиться от никатиновой, наркотической зависимости. Силой воли заставлял себя не курить, но ничего не выходило. Бросал на неделю, пару дней, а Один раз месяц продержался. Прочитал книгу Бытрый способ бросить курить, Алена Кара. Бросил на какое то время сигареты. Потом опять начал. После уехал в армию и так получилось, что начал заниматься спортом и учиться, действительно был погружен в учебу и работу по службе. Намерено избегал общения людей курящих. Таким образом, очень легко, бросил курить. Вернувшись из армии сразу поменял старую компанию (курящих, употребляющих наркотики) на новую (спортсмены, молодые предприниматели 20 - 30 летнего возраста).

 

[Kolpak)]

4 года назад частично бросил.
Будучи в наркотическом опьянение - закодировал себя сам)) решил, что меня сигареты прут только измененном состояние.. и вот 4 года на трезвую никаких сигарет.. Сейчас в работе завязать с ними вообще.

 

[john_smith]

Чуть больше года не курю. На наркотики и алко срывался, а табак так и не трогал.