Агрессия порождает агрессию

[Мария_Т]

да. Мне если честно, даже страшно представить какого ей.
Маш, ты очень неприятные слова часто выдаешь. Не верю, что ты так можешь думать.
Попробуй благодарить про себя, должен поменяться угол твоего восприятия

спасибо за совет)

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 5
Часть 3
Холед "Бегущий за ветром"
10 часть - 43 мин
Амир-смятенный,сомневающийся(не знает что делать с Сохрабом, с одной стороны хочет ему помочь, с другой стороны сомневается, боится брать на себя ответственность),испуганный,переживающий(когда обнаружил, что сын Хасана пропал),благодарный(Фаязу за оказанную помощь),честный,откровенный(рассказал Сохрабу о том, что они были братьями с Хасаном)
Фаяз-болтливый,любезный,добродетельный,помогающий,эмпатичный(долго болтал о детях, потом решил бескорыстно отвезти Амира, чтобы тот нашел Сохраба, тк у него самого сын)
Сохраб-добрый,сомневающийся,кающийся(спросил у Амира попадет ли он в ад за то,что причинил боль плохому человеку),любознательный(много расспрашивал о Сан-Франциско и о жизни у Амира)

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 5
Часть 3
Холед "Бегущий за ветром"
10 часть - 43 мин
Амир-смятенный,сомневающийся(не знает что делать с Сохрабом, с одной стороны хочет ему помочь, с другой стороны сомневается, боится брать на себя ответственность),испуганный,переживающий(когда обнаружил, что сын Хасана пропал),благодарный(Фаязу за оказанную помощь),честный,откровенный(рассказал Сохрабу о том, что они были братьями с Хасаном)
Фаяз-болтливый,любезный,добродетельный,помогающий,эмпатичный(долго болтал о детях, потом решил бескорыстно отвезти Амира, чтобы тот нашел Сохраба, тк у него самого сын)
Сохраб-добрый,сомневающийся,кающийся(спросил у Амира попадет ли он в ад за то,что причинил боль плохому человеку),любознательный(много расспрашивал о Сан-Франциско и о жизни у Амира)

 

[ЯрослаV]

че?? не, я не согласна
куча изменений во мне произошли
но это не значит что я хочу торчать в центре
тут все хотят выйти поскорее

Можешь по пунктам перечислить изменения в лучшую сторону, которые произошли с тобой за время реабилитации?

 

[Мария_Т]

Можешь по пунктам перечислить изменения в лучшую сторону, которые произошли с тобой за время реабилитации?

доедешь - пиши
в жизни перечислю

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 5
Часть 3
Холед "Бегущий за ветром"
11 часть - 35 мин
Сохраб-боязливый,сомневающийся,неловкий(не решался поехать жить в Америку, тк боялся не понравиться жене Амира или надоесть им),расчувствовавшийся(начал плакать от такой доброты),застенчивый(когда ему принесли лимонад)
Амир-успокаивающий,благородный,обещающий,мягкий(решил взять Сохраба в свою семью, уверял того, что он не надоест им, что Сохраб - родной человек),честный,откровенный,решительный(рассказал все о своем прошлом Сорае, сказал, что нужно усыновить мальчика),целеустремленный(не смотря на то, что ему сказали о непреодолимых трудностях усыновления Афганского мальчика - намеревался идти до конца)
Сорая-добрая,понимающая,поддерживающая(выслушала рассказ Амира, сказала, что мальчика нужно непременно взять)

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 5
Часть 3
Холед "Бегущий за ветром"
12 часть - 44 мин
Амир-тоскующий,молящийся,надеющийся(молился впервые за 15 лет Аллаху, чтобы Сохраб выжил),печальный,заботливый,смятенный,обеспокоенный,взволнованный,тревожащийся(не мог спать несколько суток из-за беспокойства о Сохрабе),старательный,терпеливый,счастливый(увидел спустя долгое время улыбку Сохраба, понял, что возможно это начало хорошего конца)
Сохраб-задумчивый,молчаливый(после того как очнулся не произносит ни слова, лишь задумчиво глядел в окно и на Амира),усталый,тоскующий,измотанный(сказал еле-еле, что устал, устал от всего),печальный,радостный,вдохновленный(впервые за долгое время улыбнулся,запуская змея с Амиром)

 

[Мария_Т]

это начало хорошего конца

как для меня рехаб, я верю в это, я воодушевлена, хотя мне и непросто

 

[Мария_Т]

Антуанетта а просветите меня, пожалуста, что сейчас происходит в Афганистане? там уже не правят талибы или как? слышала, вроде, что там жесткие фигни происходят, после бегущего за ветром стало интересно

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 6
Часть 1
Д. Ричо "Эмоциональные триггеры. Как понять что вас злит, пугает, огорчает"
Глава 1. Что нас провоцирует и почему
некоторые события воздействуют на нас эмоционально и приводят к стрессу: они мучают нас, выводят из себя, дразнят, «достают». В переводе с голландского trigger означает «тянуть». И правда, триггеры тянут нас в определенном направлении, навязывая некую реакцию.

триггеры еще те обманщики: они превращают двусторонний опыт в односторонний. Триггер (то есть первая часть опыта) спровоцирован другим человеком, но реакция (вторая часть опыта) зависит уже только от нас

Смущение, стыд, неуверенность в себе
-меня триггерило, когда мне говорят, что я слишком болтливая
-меня триггерило, когда я видела,слышала о проблемах со здоровьем у моей мамы, говорила о своих недугах, думала,думаю о том, что буду очень больной к старости,рано умру
-меня триггерило,когда я слышала,видела талантливых людей,думая, что я недостаточно талантливая
-меня триггерило,когда я видела в рехабе "более успешных в выздоровлнении" людей

Пренебрежение
-меня триггерило,когда мама и папа не желали разбираться с моими вещами,прикладывали на мой взгляд недостаточное количество усилий
-меня триггерило,когда другие люди меня не слышали в каких-то моментах, в моей голове это обосновывалось тем,что я слишком добрая
-меня триггерило,когда никто не заплатил деньги за мой выпускной из 9 класса
-меня триггерило,когда меня просили не влезать в разговор
-меня триггерило,когда мой парень не брал меня провести время с его друзьями
-меня триггерило,когда мой парень не пришел на мой др
-меня триггерило,когда мне говорили в рехабе,что я "ничего не поняла"
-меня немножко триггерило,когда кто-то говорил,что у меня в канале одни дрочеры(немножко,тк я сама знала,что это не так,но люди-то думали иначе)

Чувство, что нас контролируют
-меня триггерило,когда моя мама сдала меня в рехаб
-меня триггерило,когда мама задает несусветное количество вопросов,на которые я обязана отвечать
-меня триггерило,когда кто-то управляет мной в рехабе
-меня триггерило,когда парень практически запрещал ходить на какие-то тусовки(обижался,манипулировал расставанием)
-меня триггерило,когда мне навязывают в рехабе чужие взгляды на жизнь (например тот вопрос если бы я была министром по борьбе с наркоманией)


Нами пользуются
-меня триггерило,когда меня обманывал парень(оч редко, но такое себе, очень неприяьно)
-меня триггерило,когда мне казалось, что мною пользуются\что я пешка в чужих деяниях\что я осознанно ведусь на манипуляции\не могу отказать

Уязвимость, ранимость
-меня триггерило,когда на мою печаль или жалобы на моральное\физическое здоровье мне говорили "ты не в тюрьме, а торчать было норм и тд и тп"
-меня триггерило,когда я чувствовала одиночество,отсутствие самодостаточности
-меня триггерило,когда парень не хотел помогать в сложных ситуациях
-меня триггерило,когда я вспоминала последний секс с парнем

Межличностные отношения
-меня триггерило,когда я понимала,что возможно обидела человека
-меня триггерило,когда я понимала,что человек возможно ко мне неровно дышит,но я не могу ответить ему тем же
-меня триггерило,когда лучшая подруга переехала в Австралию,когда она приезжая каждый год опять уезжала,когда я разочаровывала ее своим употреблением
-когда любимый человек не мог защитить меня из-за трусости\не желания
-меня триггерило,когда мой парень общался с триггерным для меня человеком
-меня триггерило в конфликтах с моей мамой и парнем

Личные границы
-меня триггерило,когда невоспитынные незнакомые относились ко мне, как к потенциальному половому партнеру
-меня триггерило,когда парень или кто-либо из не особо близкого окружения проявляли сексизм
-меня триггерило,когда люди отстаивали свои личные границы,так как я это не люблю, особенно с близкими и +\- близкими

Чувство неловкости из-за происходящего
-меня триггерило,когда иногда я была слишком откровенна в общении(не под наркотиками)
-меня триггерило, когда нужно было разрываться между знакомой,говорившей,что мой знакомый воспользовался ей в нетрезвом состоянии, а тот отрицал наличие своей вины,оба были одинаково близки
-меня триггерило,когда я знала о других какие-то тайны перед кем-то и не могла рассказать,хотя это было бы по идее правильно

Страх перед будущим
-меня триггерило,когда казалось,что мной управляет манипуляциями мой парень,которого я люблю

 

[Антуанетта]

Антуанетта а просветите меня, пожалуста, что сейчас происходит в Афганистане? там уже не правят талибы или как? слышала, вроде, что там жесткие фигни происходят, после бегущего за ветром стало интересно

Я не читаю новости политики

 

[Мария_Т]

Алекс05 папааааааааааааа ты где?? я скучаю, заходи на форум

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 6
Часть 1
Д. Ричо "Эмоциональные триггеры. Как понять что вас злит, пугает, огорчает"
Глава 2. Травмы и ресурсы
Мы черепахи, а не птицы. Куда бы мы ни направились, мы несем с собой дом, в котором родились. Улететь из него мы не можем.
я кстати ассоциирую себя с черепахой в том числе

Итак, перечислим, как родители восполняли наши потребности в детстве. В каждом случае описана идеальная ситуация.

буду ниже выделять то, в чем были некие сложности или то, что считаю особенно значимым для меня

Внимание

Вы чувствовали, что они проявляют осознанное внимание без осуждений и упреков.
ну только иногда папа в чем-то осуждал,по мелочам,поэтому есть небольшая травма разочаровать и тд перед папой, не оправдать неких надежд на свою дочку

Родителей интересовало ваше мнение о них самих и обо всем, что происходит в семье.
Вы знали, что вас выслушают, а слова и эмоции всегда получат одобрение и поддержку.
со стороны мамы это прослеживалось особенно

Принятие

Вы знали, что, кем бы вы ни были и кем бы ни стали, родители вас примут.
со стороны мамы - да, со стороны папы - в последнее время стараюсь надеяться на это

Вы знали, что вас не пытаются дотянуть до своего представления, а с любопытством наблюдают за вашим становлением и развитием.

Понимание

Родители ценили вас за то, каким вы были, а не за ваши достижения.
перед папой хочется быть лучше, иметь больше достижений

У ваших родителей не было любимчиков.

Родители ценили ваше уникальное, важное место в их жизни и в семье.
со стороны мамы однозначно, со стороны папы тоже, но в меньшей степени, так как не жили вместе

Вы знали, что всегда можете положиться на родителей.
по поводу мамы - скорее нет в более глобальном плане, по поводу папы иногда нет в мелочах

Любовь

Родители обнимали и целовали вас.
да, очень ценила это

Родители часто говорили, что любят вас.
мама да, папа редко, от этого часто бывало грустно, но со временем стал чаще, вроде сказала ему как-то об этом

Дозволение

Родители стремились узнать ваши важнейшие потребности, ценности и желания.
фиг знает

Вы знали, что родители помогут вам добиться вашей цели и сделают все, что в их силах, чтобы вы нашли свой путь в этом мире.

немного обижало\ет, расстраивало\ет, что за мое обучение никто платить не хочет (смотрю на другие семьи, поэтому так)

скажите про себя: «Я ценю, как сильно вы любили меня. Мне бы хотелось проявить по отношению к себе, к вам и к другим ту же любовь». Так мы проявляем уважение к родителям и при этом не забываем любить себя и других людей. Любовь, которую мы получаем, поощряет нас отдавать любовь самим.


на самом деле я правда благодарна родителям за все и за многое

 

[Мария_Т]

на самом деле я правда благодарна родителям за все и за многое

С__М Алекс05 спасибо

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок7
Часть 1
Д. Ричо "Эмоциональные триггеры. Как понять что вас злит, пугает, огорчает"
Триггеры и ресурсы в контексте отношений

Постоянное чувство неудовлетворенности указывает на то, что мы слишком задержались в городе призраков. Если нам нужны близкие отношения, разве мы найдем их, шатаясь по безлюдному салуну? Вдруг вся наша жизнь свелась к тому, что мы бездумно крутим рулетку? Чтобы понять свою цель в отношениях, ответьте на следующие вопросы о себе и о вашем партнере, без требований и обвинений.

попробую ответить в контексте своих прошлых отношений и записать свои нынешние трезвые мысли, "оглядываясь назад":

Нам нужны гарантии в отношениях, но на самом деле мы не хотим брать на себя обязательств или строить единое целое?
-я думаю, что это работало с моей стороны тоже иногда, но со стороны моего парня чаще, как мне кажется, но мб еще из-за того, что он типа мужчина все дела

Мы программируем свои решения и ответы, чтобы достичь большей близости или большей дистанции?
-я так не делала, либо очень редко, парень, чтобы отдалиться часто, очень часто

Мы отказались от желания всегда быть правым?
старались, наверное

Мы все еще требуем, чтобы партнер изменился, и убеждены, что тогда «все наладится»?
со стороны моего парня - наверное было часто, с моей стороны почти не было

Мы держим друг друга в подвешенном состоянии, чтобы не брать на себя обязательств?
со стороны моего парня чаще, с моей реже

Когда появляются проблемы в отношениях, мы спешим их решить или сопротивляемся решению?
скорее пытались решить, но иногда пытались избегать

Когда партнер расстраивает нас, мы отстраняемся от него или просто берем паузу, а потом возвращаемся, чтобы обсудить проблему?
наверное парень брал паузу, чаще, чем отстранялся,но я воспринимала это чаще в штыки
у меня не было возможности так делать, я намеревалась все сразу решать, бежала за ним долго и упорно

Мы довольствуемся посредственными отношениями, потому что совместная жизнь стала комфортной? Или мы искренно и откровенно работаем вместе, чтобы принести друг другу счастье?
тут наверное было ошибкой то, что мы не особо пытались сделать другого счастливым в отношениях, а скорее себя

Опираясь на духовную осознанность, мы выбираем наиболее благородный путь: делаем добро тому, кто нас оскорбил
я стремлюсь и хочу делать так

-Настоящую любовь нельзя заслужить, она проявление свободы воли. Когда мы любим себя, мы не пытаемся измениться, чтобы угодить другим, а открываемся им такими, какие мы есть: «Я буду собой и посмотрю, кто ответит мне любовью».

-Кроме того, когда на нас смотрят с любовью, это помогает нам любить себя: «Наверное, я достоин любви, раз она любит меня так сильно». Вот как любовь укрепляет внутренние ресурсы.

-Наконец, мы любим себя, когда проявляем любовь ко всем людям. Любящая доброта безгранична, она охватывает и нас, и все сущее. Мы любим всех и чувствуем себя частью любви, которая разлита повсюду.

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 8
Часть 1
Распишите 3 возможных варианта развития события, описанного ниже. Один вариант должен быть доведён до абсурда и до самого худшего, страшного исхода, какой только может быть.

Вы познакомились с девушкой(парнем) и он вам очень понравился. Вы вступили с ним в интимную связь.

1. мы продолжим общаться, начнем встречаться, заведем семью,дом и семеро детей
2. мы продолжим общаться,но в итоге разойдемся
3. я заболею какой-то болезнью и умру

 

[Мария_Т]

Семестр 3
Урок 8
Часть 2
Вспомните свою учёбу или работу. Приведите примеры из своей трудовой практики, когда эта цитата была бы "впору".

Лучше быть первым в провинции, чем вторым в Риме (Цезарь)

объясните кто-нибудь значение, пожалуйста, я не понимаю

 

[Sergey]

Привет, Маша.
Это об уровне компетенции человека.
Лучше занимать место, где ты разбираешься лучше всех, хотя это не престижно, чем лезть на первые роли, будучи второстепенный специалистом

 

[Мария_Т]

Привет, Маша.
Это об уровне компетенции человека.
Лучше занимать место, где ты разбираешься лучше всех, хотя это не престижно, чем лезть на первые роли, будучи второстепенный специалистом

спасибо!

 

[Мария_Т]

Оксана1974 НикитОоС 3 сем 8ур в процессе