Употребляю всё внутривенно

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

2. Главное последствие наркомании и алкоголизма — это тревожное расстройство родственников!
В этой статье говорится что если наркоманию и алкоголизм можно побороть быстро, за 3 месяца, то вот заболевших тревогой родственников вылечить куда сложней. Их исцелит только время и покой. Причем, времени нужно не менее 1.5 года. А некоторым и больше. Еще тут говорится что наркоман и алкоголик никогда не болеет один. Вы вылечились, вы уже точно знаете, что никакая сила не заставит вас снова окунуться в дерьмо, а родственникам плохо и плохо… Душа как болела, так и продолжает болеть ещё долго после вашего выздоровления. И помочь им — вы ничем не можете. И ускорить этот процесс — тоже. Единственное, что вы можете сделать для них — больше не пугать и не давать поводов паниковать. А заболевают ваши родственники — тревожным расстройством. Или, тревожной депрессией, если «райская» жизнь длилась достаточно долго, семья успела погрязнуть в долгах, были измены. Еще в этой статье говорится что такое тревожное расстройство и тревожная депрессия. Еще говорится почему тревожное расстройство родственников самое тяжкое осложнение наркомании еще о как реагировать, если вас постоянно подозревают и можно ли родственникам пить антидепрессанты.
Вывод - бросить употреблять это не самое сложное, намного сложнее после заставить родственников доверять тебе и что ты больше не сорвешься, тут поможет только время.
Пример- Много чего наделал дома плохого отец не общается, сестра средняя тоже но думаю как исправлюсь полностью и пройдет время все наладится, очень на это надеюсь.

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

3.Суицид наркоманов оканчивается, часто, не смертью, а хуже!
В этой стать рассказывается о том что есть вещи намного хуже чем самоубийства это- Неудавшееся самоубийство, которое приводит к страшным, многомесячным мучениям в больнице, страшным, непрекращающимся болям и пожизненной инвалидности. А таких случаев, по статистике масса. Гораздо больше, чем самоубийств с логическим концом. Если самоубийца благополучно умер, то он натуральный везунчик. Еще тут рассказывается почему наркоманы склонны к суициду. Многие думают, что наркоманы склонны к самоубийству потому, что чувствуют себя чрезвычайно депрессивно и не видят выхода из наркотического рабства. Это не совсем верно, хотя, они и в самом деле, чувствуют себя очень и очень отвратительно. Жутко то, что решиться на самоубийство для наркомана — дело каких-то пяти минут, в момент панической атаки(при передозировке или на отходняке. Какой-то неудачный миг и он уже полетел в окно. Очень многие наркоманы, которые выжили после попытки самоубийства, сами не понимают и не помнят, что же их сподвигло на такой шаг. Еще говорится каким образом наркоманы кончают жизнь самоубийством. Самые частые способы самоуйбийства наркоманов, это прыжок в окно и повешение. Другого ничего они не изобретают, так как действуют импульсивно и очень быстро.
Вывод - Есть вещи намного хуже суицида - не удачный суицид когда ты жив и остаешься инвалидом на всю жизнь.

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

4. Как амфетамин влияет на зубы? А также про жвачки и съеденные щёки…
В этой статье говорится что любой амфетаминщик должен быть готов к тому, что рано или поздно ему придётся очень сдерживаться, чтобы не рассмеяться во весь рот на людях, потому как, зиять беззубым ртом крайне стыдно. О какой приличной работе может идти речь в таком случае. Зубы очень легко и быстро теряются, если употреблять амфетамин регулярно. А вот зато вставить их потом — ого какая проблема… Большие деньги это, которые наркоману взять просто негде, так как с улыбкой, обнажающей гнилые и вонючие корешки зубов, дальше вакансии грузчика не сунешься. Еще тут рассказывается почему от амфетамина так быстро крошатся зубы еще о том почему у амфетаминовых наркоманов так сильно воняет изо рта и о том почему амфетаминщики всё время жуют жвачку и к чему это приводит.
Вывод- при употреблении амфетамина очень сильно крошатся зубы и с этим не чего не поделать так как при употреблении наркотика не успевают усваиваться витамины в организме.
Пример- У самого сильно испортились зубы( половина расшаталась, а другая половина рассыпалась и появился не приятный запах из рта.)

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

5. Токсический остиомиелит от амфетамина.
В этой статье рассказывается о токсический остеомиелит челюсти – заболевание, которое возникает из-за регулярного потребления наркотических препаратов, содержащих амфетамины и красный фосфор первитин, винт. К сожалению, все больше и больше людей гибнет от осложнений, возникших на фоне употребления этих наркотиков. Ещё больше надеются, что их пронесёт. Еще тут рассказывается с чего начинается токсический остеомиелит. Другими словами, у человека начинают расшатываться и выпадать вроде бы здоровые зубы. Как правило, в этот момент он обращается к стоматологу (обычно частному), который удаляет этот зуб, даже не подозревая, что речь идет о токсическом остеомиелите. Рассказывается какие симптомы, кроме шатающихся зубов, должны насторожить. Говорится о том что остеомиелит развивается только у наркоманов. Говорится о том какие наркотики приводят к этому заболеванию. У нас это амфетамины и винт (первитин, болтушка), просто потому что они дешевые. Человек, который потребляет только героин, к примеру, вряд ли столкнется с такой проблемой. Некроз (омертвление) тканей, свойственный токсическому остеомиелиту, встречается только при фосфорных отравлениях. А поскольку фосфор — один из компонентов винта, то подобного диагноза не избежать.
Вывод- при употреблении амфетамина сильно разрушается челюсть что приводит к ужасной и даже смертельной болезни остиомиелит.

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

6. Болезни вызванные употреблением амфетамина.
В этой статье рассказывается что такое амфетамин, и почему он так популярен. По своей природе амфетамин – это наркотик, который был создан на основе эфедрина. Существует этот наркотик к виде порошка, инъекций и конечно же жидкости. Еще тут говорится о болезни СПИД от употребления первинтина. амфетамин – это наркотик, действие которого очень быстро подсаживает человека «на иглу», то есть риск заражения очень велик, если учесть, что в процессе развития зависимости наркоман перестает пользоваться разными шприцами и может принять дозу с помощью шприца, который был заражен ВИЧ-инфекций. Еще о гепатит B, C, D, G. Гепатит B, C, D, а также G это те виды гепатита от которых больше всего страдают амфетаминовые наркоманы. Еще тут говорится о вероятности заболеть такой болезнью как Паркинсон (Альцгеймер) от употребления амфетамина. Болезнь Паркинсона – это в первую очередь хроническое неврологическое заболевание. А так как амфетамин, постоянно стимулирует нервную систему, при принятии дозы в организме человека вырабатываются такие гормоны как норадреналин и адреналин в большом количестве. Еще бывает цирроз печени как следствие употребления амфетамина. Цирроз печени, как и гепатит развивается по той же причине распада амфетамина на активные производные эфедрина и неактивные вещества. Еще об инсульте что часто случается у амфетаминщиков.
Вывод- амфетамин такой вид наркотика который быстро подсаживает на иглу из за чего наркоман может очень быстро заболеть или заразится опасными болезнями которые можно получить только через кровь больного.
Пример- когда тоже начал употреблять амфетамин, соль и тд. быстро подсел на иглу.

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

7. Болезни вызванные употреблением опиатов(ширки, героина, дезоморфина и т.д).
В этой статье говорится о том что ни разлагающая печень, ни заживо сгнившая плоть не остановят опиатного наркомана на пути к кайфу. Харкая кровью и испытывая мучительную боль, он направится за дозой. На костылях, на одной ноге. СПИД, гепатит, гангрены, инфекции — это будни опиатного наркомана. И совсем не по отдельности, а чаще все вместе… И хорошо им бывает только под дозой, потому как, это сильнейший обезболиватель. У опиатных наркоманов нет живого места. Опиоидные наркотики в особенности яро разрушают человеческий организм, задевая все органы человека на своем пути. Не одно место не останется незатронутым токсинами. Перечисляются их заболевания: Гангрена-Отрезанные конечности – это всего лишь обычная жизнь наркомана.Тот самый дезоморфин вызывает некроз мягких тканей конечности и как итог человеку ампутируют сгнившую конечность. Еще ВИЧ и СПИД главная болезнь тех, кто колет опиаты. СПИД – одна из наиболее распространенных болезней среди опытных наркоманов. Гепатит — также следствие уколов наркотиками. Токсическая энцефалопатия — результат отравления мозга химией, входящей в состав опиатных наркотиков.
Вывод- при употреблении опиатов у тебя будет куча разных и опасных заболеваний.
Пример- Есть много знакомых которые болеют гепатитом.

 

[CauseItsMe]

Привет, Саш! Как мама? Как продвигается твоя работа с ящиками?

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

8. Ухудшение зрения от амфетамина(солей и прочих спидов): причины и последствия.
Все амфетаминщики с выпуклыми глазами. И это уже совсем не оттого, что он именно в этот момент находится под действием наркотика, это уже необратимое изменение.Но, помимо выпученных глаз, приём амфетамина приводит и к другим нарушениям зрения, которые приводят к ношению очков(а то и к слепоте, со временем). Еще в этой статье рассказывается что происходит со зрением в момент действия амфетамина. Еще рассказывается почему от амфетамина расширяется зрачок. Тут есть две причины: расширение зрачка в ответ на сильнейшее отравление(а приём наркотика — это есть яд для организма) + расширение за счёт большого выброса гормона адреналина. Переизбыток адреналина в организме амфетаминщика — постоянный. И в период эйфории(действия лекарства) и в период «отходняков», так как, организм испытывает стресс. Вот именно поэтому, даже через несколько дней после отмены амфетамина зрачок никак не может прийти в норму. Еще тут рассказывается о пучеглазие от приёма амфетаминов.
Пучеглазие, на самом деле, это не отдельная болезнь, а симптом какого-либо нарушения. Простыми словами, просто возникает отек жировой ткани в глазнице, глазодвигательных мышц, а затем и их рубцовые изменения. То есть, образуются микрошрамы, которые и выдвигают глазное яблоко вперёд.
Вывод- у амфетаминовых наркоманов очень много разных болячек(заболеваний) глаз из-за расширения зрачков.
Пример- Сам когда только не смотрел в зеркало всегда замечял что у меня расширенные зрачки, всегда старался закапывать чтобы хоть немного это исправить.

 

[Lilusnik]

Привет, Саш!

Привет.

Как мама?

вроде нормально. Щас вяжет сидит.

Как продвигается твоя работа с ящиками?

Завтра думаю уже можно будет отфоткать и на продажу ставить.

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

9. Прыщи после амфетамина, солей: как лечить и от чего они появляются.
В этой статье говорится что лечить надо не прыщи, а саму амфетаминовую наркоманию. Прыщи после употребления стимуляторов — всего лишь следствие, причём, следствие действия именно эфедрина, но никак не каких-то «грязных» добавок, в чём уверены практически все наркоманы. Еще тут рассказывается каким образом амфетамин приводит к угревой сыпи. не выйдет тут выявить какой-либо один орган, который приводит к образованию прыщей и начать усиленно его поддерживать, дабы очистить лицо и спину. это не даст ровным счётом ничего, так как на образование прыщей после амфетамина влияют сразу три фактора, которые неразрывно связаны именно с употреблением эфедриносодержащих препаратов. Это — непрерывный стресс + поражённая и плохо функционирующая печень + гормональные нарушения. Еще тут рассказывается при чём тут стресс к амфетамину и каким образом это связано с прыщами. Виноват именно адреналин, норадреналин и кортизол, выработку которых и стимулирует амфетамин. Уставшая» печень — причина амфетаминовых прыщей номер два и гормональный сбой это третья причина амфетаминовых прыщей. Иеще тут рассказывается что нужно сделать, чтобы избавится от прыщей после амфетамина.
Вывод- из-за употребления стимуляторов выскакивает много прыщей так как нарушается работа организма и его органов.
Пример- Тоже переодически были проблемы с прыщами.

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

10. Стучит в висках от амфетамина и болит голова. Что делать?
В этой статье рассказывается о головной боли от передозировки амфетамина (стучащая), больно бьющая по вискам. Наркоманы называют такое явление «молотками», так как, это как нельзя лучше характеризует ощущение. Еще тут рассказывается в чём причина головной боли после приёма амфетамина. а бывает это из-за того что Амфетамины стимулируют кровоток и, как следствие, сильно повышают давление. Причем, повышаться может не только давление крови, но и внутречерепное. И вот как раз от этого явления и случаются «молотки». Дело это очень небезопасное и может привести к весьма плачевным последствиям. Начиная от микроинсульта, заканчивая комой и смертью. Еще тут рассказывается почему «молотки» от амфетамина могут привести к энцефалопатии и чем это грозит. Энцефалопатия -это поражение мозга, но не травматического характера. Еще тут говорится как избавиться от головной боли после передозировки амфетамином.
Вывод - при употреблении амфетамина и его передозировке начинает болеть голова из-за повышения давления и лечить это самому нельзя так как можно только навредить. Надо просто бросать употреблять и бежать к врачам на осмотр!!
Примера нет так как не было ни стуков в голове не тд.

 

[Lilusnik]

Раздел 5 — «Последствия употребления ПАВ»​

11. Болезни психики и тела от употребления соли для ванн.
В этой статье если вы решили употреблять этот вид психотропного вещества(или же вы родитель или супруг того, кто употребляет), то должны быть готовы к тому ,что в вашем(вашего родственника) психическом состоянии произойдут невероятные изменения. Причем, изменения необратимые. Еще тут говорится о Психических отклонениях «Солевых/скоростных» наркоманов: паранойа, поискунчик. И родители и «новоиспеченный наркоман», вероятнее всего, никаких изменений не увидят. Через пару раз употребления(и не важно, будет это внутривенные инъекции, курение или же занюхивание) — наркотик начнёт на все 100% владеть Вашим сознанием и волей. После того как наркотик даст Вам (вашему ребенку/супругу) неимоверный кайф, всего один раз, начнется самое ужасное — медленное и незаметное превращение из человека в какое-то низменное существо, даже животным это поведение, увы, не назвать. Еще тут рассказывается что происходит с интеллектом и мозгом после приёма солей. Если получилось пойти на путь выздоровления, будьте готовы к тому, что с Вашим интеллектом произошли невероятные изменения. У солевых интеллект обычно не восстанавливается, так как развивается энцелофапатия головного мозга. Это необратимое отмирание клеток головного мозга, что влечёт за собой то, что вам придётся покупать памперсы на ночь и забыть, что такое быстро писать, читать да и просто соображать. Если после употребления амфитамина, например, через какое-то время способность мыслить и размышлять восстанавливается, то солевые остаются такими навсегда. Еще тут говорится что каждому солевому необходимо провести обследование в больнице.
Вывод- Солевой наркоман не может быть здоров априори. Даже если он прекратил употребление.
Примеров нет - так как бросивших знакомых нет и вроде как таковых болезний не ощущаю.

 

[Lilusnik]

Раздел 6 — «Почему не стоит действовать по методу «дна», 12 шагов и верить тем, кто говорит про созависимость?»​

1.Теория о спасении наркомана методом подталкивания ко “дну”.
В этой статье рассказывается о методе дна и работает ли он. Нет это бред. Если бы всё было так просто, то наркоманов бы, в принципе, не было. Ведь, когда они уже в системе, они и так давно на дне. Но вот выплывать наверх, отчего -то, не спешат. Эще тут рассказывается о что такое «дно» в представлении родственников наркомана. Многим родственникам наркомана кажется весьма логичным то, что, стоит человеку понять, что он уже дошёл до ручки, он мигом начнёт пытаться исправлять ситуацию. Он тут же усовестится, он тут же начнёт устранять последствия своих «грехов», он тут же начнёт размышлять о том, что он натворил и как это исправить. Многие жёны наркоманов думают так: вот, если я его выгоню, он окажется без семьи, он не сможет видеться с ребёнком и тогда поймёт, что он потерял! Но, хотим вас огорчить: он так не подумает. Единственное, что он подумает, что вы конченая с..ка и сами его довели до употребления. Еще тут рассказывается что происходит с наркоманом на «дне». Когда наркомана выгоняют на улицу, предоставляя самого себе, то он просто срывается с тормозов. Он начинает набирать кредиты в нереальных размерах, он совершает различные мошеннические схемы, с целью добычи денег на дозу, он употребляет столько, сколько хочет, потому что теперь ему не перед кем скрывать симптомы. В итоге, через пару месяцев такой привольной жизни, он обрастает такой огромной кучей внешних проблем, что это просто страшно представить. Телефон его в ломбарде, зубы выпадают, а вставить их не за что, масса обманутых людей его разыскивают, с целью засадить в тюрьму, в банках растут нереальные проценты по кредитам и так далее. Еще тут говорится что тогда делать. Как спасти наркомана. Упрекать его нельзя, винить его нельзя. Чем больше вы это делаете, тем он яростней сопротивляется. Но, это моральный аспект. Вы можете оплатить его счета по кредиту, если это сильно мешает ему жить, вы можете погасить его штрафы, чтоб он имел возможность устроится на работу. Но, деньги в руки давать не надо, особенно в первые полгода после того, как он прекратил приём наркотика.
Вывод- метод дна полный бред. Для того чтобы помочь наркоману придется быть готовым долго ждать и помогать и обязательно изолировать как минимум месяца на 3.
Пример- ну пример тут очевиден до дна я докатился а выходить из него не собирался. Пока меня на забрала мама и вот не посадила принудительно на изоляцию.

 

[Lilusnik]

Раздел 6 — «Почему не стоит действовать по методу «дна», 12 шагов и верить тем, кто говорит про созависимость?»​

2. Тест на созависимость или приёмы цыганки Азы.
В этой статье говорится что такое созависимость. Тут говорится если вы знаете, что такое созависимость, то наверняка, уже перелопатили массу информации по этой теме. А значит в вас борется желание помогать своему родственнику в беде, но вы яростно пресекаете в себе «пагубные» позывы, так как выяснили, что вы, оказывается, больны не менее наркомана и наносите ему этим вред. Еще тут говорится что тест на созависимость: маразм, притянутый за уши. По сети гуляет развесёлый тест, который предлагают пройти тем, кто устал бороться с наркоманией в семье. Вопросы там подобраны такие, что не ответить «Да» на положенные 16-20 из них — просто нереально, так как, только натуральный психопат(даже не социопат) или клинический дебил(у которого нет нормального восприятия жизни) способен ответить «Нет» в большинстве случаев. Созависимый – это человек, чье поведение полностью зависит от другого человека. Смысл жизни созависимого заключается в безуспешной попытке контролировать действия другого человека. Как правило, созависимые – это близкие родственники людей, страдающих алкоголизмом и игровой зависимостью, наркоманов. Созависимые люди имеют низкую самооценку. Они постоянно испытывают потребность жалеть, спасать и лечить других людей. Они уверены, что лучше всех в семье знают, как должны развиваться события и как должны себя вести другие члены.
Вывод - созависимость это бред как и сам тест.

 

[Lilusnik]

Раздел 6 — «Почему не стоит действовать по методу «дна», 12 шагов и верить тем, кто говорит про созависимость?»​

3. Ещё раз о маразме на тему «Как помочь наркоману оттолкнуться от дна».
В этой статье говорится скакой целью люди интересуются дном. Люди ищут ответы на такие вопросы с одной целью: помочь родственнику. Но, вот в этом случае, ваши благие намерения ведут к провалу. Еще тут приводятся и показываются в видео материале что такое дно и лучше до него но доходить. Еще тут говорится почему иногда метод «дна» срабатывает. Это объясняется просто: навязчивый рефлекс, коим и является наркомания, глушится постепенно и естественным образом, когда наркоман оказывается без поддержки. То есть, он совершает массу неблаговидных дел, всё время находится в стрессе и до него потихоньку начинает доходить, что он делает что-то не так. Те, кто смог выдюжать после «дна» — просто везунчики, правда. Гораздо больший процент тех, кто с «дном» не справился и так там и остался, напоминая о себе родственикам только могильной плитой. Еще тут говорится что делать, если родственник наркоман опасен. Лечить его. Он опасен — пока употребляет. А от того, что вы его выгоните на улицу, он не станет менее опасным ни для вас, ни для окружающих. Наркоман в доме это ваша проблема, в первую очередь. И не надо себя обманывать и убеждать, что выгнав его, вам станет легче на душе. Проблемы надо решать, а не пускать на самотёк.
Вывод- Методна не работает, так как в почти всегда заканчиваются фатальна и если хочешь помочь близкому надо браться за лечение сразу же и не ждать когда он опустится до дна.

 

[Антуанетта]

Раздел 6 — «Почему не стоит действовать по методу «дна», 12 шагов и верить тем, кто говорит про созависимость?»​

3. Ещё раз о маразме на тему «Как помочь наркоману оттолкнуться от дна».
В этой статье говорится скакой целью люди интересуются дном. Люди ищут ответы на такие вопросы с одной целью: помочь родственнику. Но, вот в этом случае, ваши благие намерения ведут к провалу. Еще тут приводятся и показываются в видео материале что такое дно и лучше до него но доходить. Еще тут говорится почему иногда метод «дна» срабатывает. Это объясняется просто: навязчивый рефлекс, коим и является наркомания, глушится постепенно и естественным образом, когда наркоман оказывается без поддержки. То есть, он совершает массу неблаговидных дел, всё время находится в стрессе и до него потихоньку начинает доходить, что он делает что-то не так. Те, кто смог выдюжать после «дна» — просто везунчики, правда. Гораздо больший процент тех, кто с «дном» не справился и так там и остался, напоминая о себе родственикам только могильной плитой. Еще тут говорится что делать, если родственник наркоман опасен. Лечить его. Он опасен — пока употребляет. А от того, что вы его выгоните на улицу, он не станет менее опасным ни для вас, ни для окружающих. Наркоман в доме это ваша проблема, в первую очередь. И не надо себя обманывать и убеждать, что выгнав его, вам станет легче на душе. Проблемы надо решать, а не пускать на самотёк.
Вывод- Методна не работает, так как в почти всегда заканчиваются фатальна и если хочешь помочь близкому надо браться за лечение сразу же и не ждать когда он опустится до дна.

Знаешь, что интересно? Что основной пересказ у тебя без ошибок, а в выводе их полно.
Не знаешь, почему так?

 

[Lilusnik]

Раздел 6 — «Почему не стоит действовать по методу «дна», 12 шагов и верить тем, кто говорит про созависимость?»​

4.Про созависимость родственников наркомана.
В этой статье говорится что сейчас достаточно распространена теория о том, что созависимость — сущее зло, от которого нужно, непременно, избавляться. Еще говорится созависимость и наркомания если у них совместимость. Многие, не особо вникая в суть, считают созависимость чем-то постыдным и вместо того, чтоб помочь выбраться из ямы родному человеку, решают бросить его. Очень много разговоров о том, причем, весьма распространённых разговоров, что созависимым нужно выработать модель поведения, которая называется «жёсткая любовь». Созависимость — вовсе не равно переживаниям, состраданию и нервотрёпке. Это всё присутствует у любого человека, чей любимый человек пристрастился к наркотикам. Еще говорится что не надо предпринимать, чтоб избавиться от созависимости.
Главное — не стоит даже мысли допускать, что ваша естественная реакция, то есть переживания — ненормальна. Вы же не железный Феликс и на самом деле, ненормально реагировать на беду равнодушием. По -большому счёту, созависимостью можно обозвать всё, что угодно, хоть влюблённость, хоть обычные семейные отношения. Не надо в панике пытаться срочно изолировать себя от человека, который доставляет такую душевную боль. Не забывайте, что это нездоровый человек, который в этот момент не очень владеет собой. А точней, совсем себе не принадлежит и требовать от него поступков, как со здорового — нелепо.
Выввод- созависемость это все бред ее нет и лечится от нее не надо так как такой болезни нет.

 

[Lilusnik]

Знаешь, что интересно? Что основной пересказ у тебя без ошибок, а в выводе их полно.
Не знаешь, почему так?

Потому что когда я читаю копирую часть в пересказ информацию которую считаю полезной и важной. Ведь цель этого задания как я понимаю не пересказ со своих слов сделать, а максимально понять, усвоить и запомнить эту информацию.

 

[Антуанетта]

Потому что когда я читаю копирую часть в пересказ информацию которую считаю полезной и важной. Ведь цель этого задания как я понимаю не пересказ со своих слов сделать, а максимально понять, усвоить и запомнить эту информацию.

Цель - прочесть, закрыть статью, написать своими словами.
Только так, не надо ничего копировать.

Можно во время чтения выписать ключевые слова по абзацам, слова, с помощью которых ты можешь абзац в голове восстановить. Не более.

 

[Lilusnik]

Цель - прочесть, закрыть статью, написать своими словами.
Только так, не надо ничего копировать.

Можно во время чтения выписать ключевые слова по абзацам, слова, с помощью которых ты можешь абзац в голове восстановить. Не более.

хорошо, буду делать так.