Обязательно делай вращательные движения руками в плечах. Разминай шею и спину. Зажимы могут отдавать болью в сердце и желудок. Или ощущается как скованность. Проверяй пульс на руке. Норма 60 ударов в минуту, пульс ровный. Если пульс ровный, не чистит скорее всего дело не в сердце.