Палата Димы: выход из РЦ и сразу срыв

[дядядима]

3 урок
Стадии, синдромы и симптомы алкоголизма. В чем разница?

Есть 3 стадии алкоголизма, его делят на стадии для того чтобы врачи могли вовремя заметить болезнь и правельно лечить людей, есть 2 основных набора признаков, первый это организм перестает реагировать на алкоголь как на яд и пропадает рвотный рефлекс, растет доза выпитого, теряется контроль, второй это деградация личности, ухудшается мышление и характер, пропадают интересы и появляются серьезные проблемы с нервами и психикой. Симптомы похожи на всех стадиях и меняется только их сила, если есть даже ранние признаки типа тяги к выпивке или не получается остановиться то это уже болезнь и пить нельзя

Вывод: стадии алкоголизма нужны врачам для диагностики и лечения, главные при знаки болезни это изменения реакции организма на алкоголь и постепенная деградация, это уже есть на первых этапах, со временем это усиливается. Тяга и потеря контроля уже сигнал о проблеме а не повод выпить

Мысли/пример: в моем случае я испытал серьезные проблемы с нервами и психикой, я стрессовал, по вечерам после работы всегда тянуло выпить

 

[дядядима]

А на момент твоего предсрывного периода были или возникали мысли про алкоголь?

нет, Надюш

 

[дядядима]

дядядима Дима, привет. Ты про квадрат Эйзенхауэра знаешь? Иногда нам кажется, что у нас куча дел и нас разматывает, вроде бы много делаешь, а все кажется не важным, а когда структурируешь на важно/неважно, срочно/несрочно - становится легче.
Он меня однажды выбесил, мне пришлось месяц заполнять и отписываться в общем чате. Тк я участвовала на работе в тренинге и "профукала" отчет по проделанной работе. Буквально там на пару минут, из-за работы, которую по факту можно было просто отложить и сделать срочное важное и не подставить свою команду, чтобы она приблизилась моей "палкой" к хождениям по горячим углям и по факту к пряжку с 11 этажа. Потом мы мой срыв обсуждали на горячей точке и вот выяснили, что я не умею нормально распределять свои дела. Хотя я очень ответственный человек. Месяц записывать все дела в эту табличку и отправлять научили меня распределять все дела уже в своей голове, хотя я до сих пор, начиная свой день - записываю все дела быстренько по столбикам))
Вспомнила этот тренинг, отчеты, созвоны, группы, палки и за них более серьезные прохождения... и поняла, что очень похожая программа, если задуматься, у на с на работе была. Ты проходил что-то такое до РЦ?

Привет! спасибо тебе за пример, я стараюсь все правильно планировать, не навешиваю на себя много, раньше тоже распределял хорошо по моему мнению, пока в амфетамины не влез и не стал за все подряд хвататься, вот там я и начал зарываться

 

[NovaCh]

Привет! спасибо тебе за пример, я стараюсь все правильно планировать, не навешиваю на себя много, раньше тоже распределял хорошо по моему мнению, пока в амфетамины не влез и не стал за все подряд хвататься, вот там я и начал зарываться

Пожалуйста большое, я от души, но я ничего не поняла из твоего ответа, правда. Есть конкретика? Знаешь что это такое? Пробовал так делать? И проходил ли ты такие тренинги или что-то похожее до РЦ? Эти вопросы я у тебя спросила. Ты писал, что много дел у тебя и того и сего и 12 шагов и форум... и ты вроде написал, что будешь выбирать по приоритетам своим. Ок, а конкретно этот метод ты пробовал?

Знаешь чему меня еще научил тренинг? "а что если тот человек прав?" это работа со своей любовью к себе и короной.

 

[дядядима]

Пожалуйста большое, я от души, но я ничего не поняла из твоего ответа, правда. Есть конкретика? Знаешь что это такое? Пробовал так делать? И проходил ли ты такие тренинги или что-то похожее до РЦ? Эти вопросы я у тебя спросила. Ты писал, что много дел у тебя и того и сего и 12 шагов и форум... и ты вроде написал, что будешь выбирать по приоритетам своим. Ок, а конкретно этот метод ты пробовал?

В тренингах я не участвовал, про квадрат слышал но никогда им не пользовался, у меня творческая профессия и в ней не было тренингов, раньше потребности в таком распределении ресурсов не было, преоритетность задач и планирование процессов мне знакомо, только вот в употреблении я начал с этим косячить. Сейчас у меня много дел, да, но я выстраиваю их порядок по степени важности чтобы все успеть и не выгореть. Не это моя основная проблема, я бы даже сказал что это сейчас для меня не проблема, планов то много всегда и у всех, нужна планомерность и ритмичность, и отдыхать нужно успевать при всем этом. От 12ки я пока откажусь. Мне важнее форум и работа с психотерапевтом, на форуме задачи есть и по хозяйству не мало, сложные дела распиливаю на неск дней, простые вписываю по важности и срочности. В заметках порядок и в голове порядок, ничего важного не упускаю. Надеюсь что теперь понятнее картина стала для тебя)

Знаешь чему меня еще научил тренинг? "а что если тот человек прав?" это работа со своей любовью к себе и короной.

я тебя понимаю)

 

[дядядима]

3 урок
Как определить стадию алкоголизма

Стадии нужны врачам чтобы понять насколько все запущено и правильно вылечить, стадии сменяют др др таким образом: сначала организм привыкает к алкоголю и его нужно больше чтобы опьянеть, а потом наоборот слабеет и даже малая доза сильно действует, при этом привычка закрепляется и любая мелочь становится поводом выпить, сам человек это не замечает.
Есть бытовое пьянство- это редкие эпизоды без тяги,
1я стадия- пропадает защитная реакция типа рвоты, доза растет и тянет выпить, появляется раздражительность и могут быть провалы в памяти, кажется что все под контролем,
2я стадия- остановиться почти невозможно, начинаются запои и опохмелки, сильно портится здоровье, изменяется характер он становится тяжелым,
3я стадия- даже маленькая доза сильно действует, запои идут без повода, сильно страдает мозг и тело и человек теряет связь с обычной жизнью
Так что если тянет выпить и не получается тормозить то эт уже звоночек что нужна помощь

Вывод: у алкоголизма есть 3 основные стадии и бытовое пьянство, болезнь развивается постепенно, организм привыкает, потом слабеет, привычка закрепляется и остановиться уже невозможно.

Мысли/пример: провалов в памяти у себя не наблюдал, запоев у меня не было и я не похмелялся, но характер становился тяжелым, я мог ругаться с женой по мелочам, поэтому я считаю что первая стадия начинала переходить во вторую когда я употреблял алкоголь

 

[Mira21_20]

нет, Надюш

А какие-либо проявления компульсивного и импульсивного поведения случались с тобой во время твоего прохождения программы дома, помимо ситуации, когда ты импульсивно решил употребить?

 

[дядядима]

А какие-либо проявления компульсивного и импульсивного поведения случались с тобой во время твоего прохождения программы дома, помимо ситуации, когда ты импульсивно решил употребить?

я сначала поназаказывал кучу всякого чая и бадов, потом поотменял почти все, еще уматывался на велике чтобы сильно устать и на даче работал без остановки 5 с половиной часов, думал уснуть быстрее смогу - нифига, все болело а сон не шел, это для меня было сильным огорчением

 

[Mira21_20]

я сначала поназаказывал кучу всякого чая и бадов, потом поотменял почти все, еще уматывался на велике чтобы сильно устать и на даче работал без остановки 5 с половиной часов, думал уснуть быстрее смогу - нифига, все болело а сон не шел, это для меня было сильным огорчением

Когда ты понимал, что подобные способы не работают, чтобы ты например уснул, ты продолжал дальше их использовать? Пытался ли ты находить другие способы, чтобы решить проблему со сном? Огорчение появилось потому что так же были ожидания, что это тебе поможет?

 

[дядядима]

4 урок
Степень адекватности наркомана. Анозогнозия, бред и психозащиты

Анозогнозия это когда человек не видит что он зависим и сам себе начинает придумывать всякие оправдания, изза этого он сам себе кажется логичным но на деле его мышление кривое и это нифига не слабость характера а нехилый сбой в работе мозга, необратимый процесс, и сам человек редко когда может с этим справиться, ему нужна помощь специалистов, а еще бывает так что близкие тоже не замечают проблему или по доброте душевной верят в эти оправдания изза стресса и того что долго жили рядом с зависимым и уже привыкли.

Вывод: анозогнозия это самообман который мешает признать зависимость и остановиться- эт нарушение работы мозга и необратимое состояние, сам не справишься и нужна помощь, иногда анозогнозия есть и у близких и они тоже не видят проблему, не замечают

Мысли/пример: моя жена видела что со мной что-то не в порядке но не могла идентифицировать что просходит, я стал сильно раздражителен и вспыльчив, один из ключевых моментов был инцидент перед др дочери когда я пол ночи барагозил на отходняках и чуть не свел ее с ума, какой же я тогда был невыносимый и эгоистичный

 

[дядядима]

Когда ты понимал, что подобные способы не работают, чтобы ты например уснул, ты продолжал дальше их использовать?

нет не продолжал, считал что раз не работают значит мне не подходит

Пытался ли ты находить другие способы, чтобы решить проблему со сном?

по врачам я ходил, терапевт одни таблетки предлагал, нарколог другие, не только для сна но и еще чтобы выровнить эмоциональный фон, в итоге я почти от всего отказался, пью одни только для сна - от терапевта кстати

Огорчение появилось потому что так же были ожидания, что это тебе поможет?

да, Надюх, ожидание/реальность((