Hola
Посетитель
- 20 Янв 2021
- 1,672
- 3,433
Сопля ты. Я 50 отжимаюсь.
- 11 Янв 2017
- 20,381
- 20,784
А зачем после еды? Перед едой можно)
Hola
Посетитель
- 20 Янв 2021
- 1,672
- 3,433
Маруся, пусть отжимается.
Или в планке стоит.
- 11 Янв 2017
- 20,381
- 20,784
А какая разница для него между приседанием и отжиманием? Не стоит, думаю
Hola
Посетитель
- 20 Янв 2021
- 1,672
- 3,433
В отжиманиях колени не работают.
Бицепс и трицепс подкачает, спину укрепит.
Шакал Табаки
Посетитель
- 23 Июн 2021
- 2,616
- 2,786
- Семья
- мама - Hola
- Бросил
- 12.06.2021
100 за раз никто не сможет отжатся
Анел
Посетитель
- 28 Май 2021
- 568
- 323
- Семья
- мама, сын - Леха гоа
- Бросил
- 28.05.21
Ещё можно прес качать.
Hola
Посетитель
- 20 Янв 2021
- 1,672
- 3,433
А то он вон сам пишет - дрыщ.
Анел
Посетитель
- 28 Май 2021
- 568
- 323
- Семья
- мама, сын - Леха гоа
- Бросил
- 28.05.21
Ноги поднимать из положения лёжа или туловище
Hola
Посетитель
- 20 Янв 2021
- 1,672
- 3,433
20 пойдёт, для убогеньких?
Или пресс 50?
Шакал Табаки
Посетитель
- 23 Июн 2021
- 2,616
- 2,786
- Семья
- мама - Hola
- Бросил
- 12.06.2021
Это изи
- 11 Янв 2017
- 20,381
- 20,784
Приседайте)
Шакал Табаки
Посетитель
- 23 Июн 2021
- 2,616
- 2,786
- Семья
- мама - Hola
- Бросил
- 12.06.2021
У меня коленка повреждена
- 11 Янв 2017
- 20,381
- 20,784
Hola
Посетитель
- 20 Янв 2021
- 1,672
- 3,433
А вывод нормальный по книге написать не изи?
- 11 Янв 2017
- 20,381
- 20,784
Работают тоже, напрягаются же ноги
Шакал Табаки
Посетитель
- 23 Июн 2021
- 2,616
- 2,786
- Семья
- мама - Hola
- Бросил
- 12.06.2021
да . Левая коленка ноет , в нутри . Свидетели есть , что я это уже неделю озвучиваю
Шакал Табаки
Посетитель
- 23 Июн 2021
- 2,616
- 2,786
- Семья
- мама - Hola
- Бросил
- 12.06.2021
Я написал , посмотри
Hola
Посетитель
- 20 Янв 2021
- 1,672
- 3,433
Да прямо. Это если неправильно делать.
Пресс больше пусть задействует.
Шакал Табаки
Посетитель
- 23 Июн 2021
- 2,616
- 2,786
- Семья
- мама - Hola
- Бросил
- 12.06.2021
он как раз быстро восстанавливается
