Лечение зависимости ( Обитель зла)

[Винтер.]

Нормально. Не проснулась ещё толком, поэтому пока никак.

Просыпайся.
Вчера статьи делала?

 

[Virtt]

Просыпайся.
Вчера статьи делала?

Ещё часик посплю.
Да, одну.

 

[Винтер.]

Ещё часик посплю.
Да, одну.

Правильно.
Суббота же.

 

[MisterAnderson]

Кроет. Сильно кроет. Не получается ее останавливать.

Доброе утро, Ева.
Это происходит потому, что ты тягу разгоняешь до момента, когда ее уже не остановить. Разговаривали уже о том, что ее надо отлавливать на моменте возникновения. Когда ее мощности еще не достаточно для того, чтоб перейти в состояние неконтролируемой.

Ты писала, что можешь отслеживать моменты, когда она начинается и знаешь, что к этому может приводить. Не можешь не думать совсем - это понятно. Но мысли нужно отслеживать и убивать в зачатке. Иначе будет так крыть и ничего не поменяется. Тяга не ослабнет, ибо ты ее постоянно подпитываешь воспоминаниями. Говорили уже о переключении мыслей через дело или через сами мысли. Это надо делать на протяжении всего срока лечения.

Нужно задаться этой целью и выполнять беспрекословно, не задумываясь, поможет это или нет. Делать это надо принципиально, не давая голове тебя надурить. Как только полезла кривая мысль в стиле "а зачем это нужно?" сразу секи ее аргументом "потому что 3 месяца". На протяжении этого срока ты должна всевозможными способами съезжать с чувства тяги, не доводя ситуацию до момента, когда сила тяги достигнет 50% от максимальной. После этой отметки ты ее очень сильно разгоняешь и остановить не можешь. Будь бдительнее и не разгоняй мысли. Уверен, что ты можешь на раннем этапе видеть, что начала думать не о том, что нужно на лечении. Или это не так?

Еще очень хотелось бы знать, что это там за случай произошел, о котором ты не посчитала нужным рассказывать? Ты понимаешь, что мы не сможем помочь, если не будем знать, что происходит?
Опиши мысли, как в этот раз тягу разогнала.

 

[ЯтвоймозГ]

Virtt
Доброе утро,Ева.
Может быть тебе такое видение проблемы поможет легче понимать суть твоего состояния.
Всё достаточно просто.Все без исключения люди испытывают,ощущают и чувство тревоги по каким либо поводам,и чувство усталости ,неудовлетворенности и т.д.
Это всё объясняется наличием воздействия различных гормональных реакций организма.И это в общем нормально для здорового человека.Ни один из них и не подумает
купировать своё состояние с помощью ПАВ.
Зависимых людей отличает лишь то,что в их памяти есть опыт употребления ПАВ. И соответственно любой дискомфорт зависимому человеку легче,проще всего связать с тем ,что
подсовывает измененное веществами сознание,что ближе лежит на полочке памяти,что "якобы" избавляет от этого дискомфорта.
А по сути является причиной и следствием одного и того же-употреба.
Так что попробуй объяснять себе тягу состоянием твоей гормональной системы.Тем более нестабильной на этом сроке трезвости.

 

[Дмитрий М.]

Простого прочтения статей недостаточно
Основа - это изоляция. И уже на изоляции вся работа происходит

Да согласен, я слишком поверхостно написал

 

[Virtt]

Доброе утро, Ева.
Это происходит потому, что ты тягу разгоняешь до момента, когда ее уже не остановить. Разговаривали уже о том, что ее надо отлавливать на моменте возникновения.

Еще очень хотелось бы знать, что это там за случай произошел, о котором ты не посчитала нужным рассказывать? Ты понимаешь, что мы не сможем помочь, если не будем знать, что происходит?
Опиши мысли, как в этот раз тягу разогнала.

Доброе утро, Саша.
Она начинается с момента, когда я осознаю, что впереди два выходных и мне никуда не нужно, я ничего не запланировала заранее. Начинается настолько плавно, что я ее почти не чувствую и не осознаю. Очень ненавязчиво. Дальше - больше. Какая-то безграничная тоска, очень грустно. Читаю статью, пишу изложение. Но мне все так же плохо. И вот я уже сижу вечером и решаю написать сообщение другу. Он внезапно оказывается прямо рядом с моим домом. Зовет меня на улицу, мы куда-то идем, спрашиваю куда - говорит, к анонимным. Я его расшатываю всю дорогу. Ненавижу себя за это, но продолжаю. Доезжаем до группы, узнаю что наш знакомый в срыве, у меня его номер есть. Мысль не дает покоя. Захожу в канал магазина, быстро выхожу. Вызываю такси, еду домой. Вроде как немного легче. Потом снова навязчивые кадры - контроль, приход и кажется все готова отдать за эти пару мгновений. Тем более, что впереди два выходных..ничего не будет, не время еще бросать, еще не надоело, хочется еще. Понимаю, что все это не к добру, пару раз захожу на форум, глотаю таблетки, минут двадцать сижу на сильной тяге, а потом чувствую как она отпускает и меня с силой вырубает спать.

 

[Virtt]

Virtt
Доброе утро,Ева.
Может быть тебе такое видение проблемы поможет легче понимать суть твоего состояния.
Всё достаточно просто.Все без исключения люди испытывают,ощущают и чувство тревоги по каким либо поводам,и чувство усталости ,неудовлетворенности и т.д.
Это всё объясняется наличием воздействия различных гормональных реакций организма.И это в общем нормально для здорового человека.Ни один из них и не подумает
купировать своё состояние с помощью ПАВ.
Зависимых людей отличает лишь то,что в их памяти есть опыт употребления ПАВ. И соответственно любой дискомфорт зависимому человеку легче,проще всего связать с тем ,что
подсовывает измененное веществами сознание,что ближе лежит на полочке памяти,что "якобы" избавляет от этого дискомфорта.
А по сути является причиной и следствием одного и того же-употреба.
Так что попробуй объяснять себе тягу состоянием твоей гормональной системы.Тем более нестабильной на этом сроке трезвости.

Привет.
Да, все так. Я это понимаю.

 

[Sergey]

.

 

[ЯтвоймозГ]

Привет.
Да, все так. Я это понимаю.

Так это уже хорошо,Ева.
Ты можешь часть своей тяги переложить на понимание ,что тебя тянет не употребить,а как у обычного человека,на чувства недовольства,скуки,одиночества,тоски,раздраженности...
И бороться с этими чувствами посредством тех инструментов,какими пользуются обычные люди в обычной жизни.
И рефлекс начнёт затихать.Не трогай его и он уйдет

 

[Светлана]

Она начинается с момента, когда я осознаю, что впереди два выходных и мне никуда не нужно, я ничего не запланировала заранее. Начинается настолько плавно, что я ее почти не чувствую и не осознаю. Очень ненавязчиво. Дальше - больше. Какая-то безграничная тоска, очень грустно.

Вот так вот нейроны взаимодействуют друг с другом у тебя в мозге. Выходные= употребление.
Изменить нейронные связи в мозге значит научиться новому поведению или привычке.
Это приходит с новым опытом, например, когда ты читаете информацию на форуме. Когда испытываешь эмоции от прочитанного, в мозге формируются новые нейронные связи, которые закрепляются в памяти.

 

[Virtt]

Так это уже хорошо,Ева.
Ты можешь часть своей тяги переложить на понимание ,что тебя тянет не употребить,а как у обычного человека,на чувства недовольства,скуки,одиночества,тоски,раздраженности...
И бороться с этими чувствами посредством тех инструментов,какими пользуются обычные люди в обычной жизни.
И рефлекс начнёт затихать.Не трогай его и он уйдет

Звучит логично.
Проблема в том, что в моменте я не хочу чтобы он затихал. Я хочу другого..
Это сейчас утро, я выспалась, у меня впереди целый день на разное интересное и не очень и мне ничего не хочется употреблять. Более того, я очень рада, что вчера ничего не сделала такого о чем бы сейчас жалела. Но это все сейчас, а вчера это был туннель и в конце этого туннеля только одно - контроль, приход. Как можно переключиться, если не хочешь переключаться? Как можно бороться с чувствами, с которыми не хочешь бороться, а хочешь только заглушить наркотиком?

 

[ЯтвоймозГ]

Вот так вот нейроны взаимодействуют друг с другом у тебя в мозге. Выходные= употребление.
Изменить нейронные связи в мозге значит научиться новому поведению или привычке.
Это приходит с новым опытом, например, когда ты читаете информацию на форуме. Когда испытываешь эмоции от прочитанного, в мозге формируются новые нейронные связи, которые закрепляются в памяти.

 

[ЯтвоймозГ]

Проблема в том, что в моменте я не хочу чтобы он затихал. Я хочу другого..

Это и есть то ,что называется формированием сознания под влиянием ПАВ.
Я тебе уже писал,что просто отмена вещества не меняет сознания=твоего образа жизни.
Нужно задасться вопросом- почему мысли стекаются именно в одном направлении.
И ответ как раз лежит в материале статей

 

[ЯтвоймозГ]

Virtt

Нужно задасться вопросом- почему мысли стекаются именно в одном направлении

Ева,давай так.По условиям нашим с тобой-я у тебя в голове.
Ты задаёшь себе(мне) любой вопрос-я на сколько смогу объясняю тебе что пройсходит со мной(тобой) с точки зрения физики.
Может быть так тебе станет легче понимать как с этим бороться.
Я готов.

 

[MisterAnderson]

Доброе утро, Саша.
Она начинается с момента, когда я осознаю, что впереди два выходных и мне никуда не нужно, я ничего не запланировала заранее.

Ты запланировала попробовать следовать методу. Запланировала не терять работу. Раз уж ты находишься в определенных рамках, то прими их для себя и вытерпи изоляцию. Запрети себе отдыхать это время. Это не так сложно, как кажется. Нужна организация. Мы уже разговаривали об этом. Я тебе дал четкие инструкции, что надо делать. Не надо верить. Просто делай. Перестань поддаваться на вещи, которые отклоняются от графика. Найди в себе силы. У тебя они есть. Только ты у тебя есть. Не подводи себя.

Начинается настолько плавно, что я ее почти не чувствую и не осознаю. Очень ненавязчиво.

Вот на этом моменте ненавязчивости уже надо останавливать развитие.

Дальше - больше. Какая-то безграничная тоска, очень грустно. Читаю статью, пишу изложение. Но мне все так же плохо.

Да, это так и должно быть. Это нормально. Всем также плохо. У всех все одинаково в этой проблеме. Тут не надо искать какие то выходы из этого плохо. Надо в нем жить какое то время. Когда ты пытаешься из этого найти выходы, ничего не меняется. Ты все время возвращаешься в начало и легче не становится. Если ты перестанешь искать обезболивающее и пересидишь эту грусть, работая с ней стандартными методами, которые мы тут тебе предлагаем, то все сдвинется с мертвой точки. С каждым разом грусть и плохо будут ощущаться менее сильно, чем в начале.

И вот я уже сижу вечером и решаю написать сообщение другу. Он внезапно оказывается прямо рядом с моим домом. Зовет меня на улицу, мы куда-то идем, спрашиваю куда - говорит, к анонимным. Я его расшатываю всю дорогу. Ненавижу себя за это, но продолжаю. Доезжаем до группы, узнаю что наш знакомый в срыве, у меня его номер есть. Мысль не дает покоя. Захожу в канал магазина, быстро выхожу.

Друг твой молодец, что не повелся. То что разогнала тягу опять - коза. И что не соблюдаешь изоляцию, и грубо нарушаешь самое необходимое, что обсуждали уже многократно - вдвойне коза. Понимать понимаю, но говорю как есть. Жалеть я тебя не буду. Контроля над тобой нет. Только на тебя надо тебе надеяться. Если сейчас не организуешь соблюдение правил, то все это бесполезно. Все советы, которые здесь даются не будут работать вообще никоим образом без изоляции.

Вызываю такси, еду домой. Вроде как немного легче. Потом снова навязчивые кадры - контроль, приход и кажется все готова отдать за эти пару мгновений. Тем более, что впереди два выходных..ничего не будет, не время еще бросать, еще не надоело, хочется еще. Понимаю, что все это не к добру, пару раз захожу на форум, глотаю таблетки, минут двадцать сижу на сильной тяге, а потом чувствую как она отпускает и меня с силой вырубает спать.

Молодец, что смогла справится, хоть и не с первого раза. За это хвалю.

Более того, я очень рада, что вчера ничего не сделала такого о чем бы сейчас жалела.

Когда то давно я написал одну мысль для себя:
"Всегда по итогу радует то, что не было факта употребления и всегда огорчает по итогу, что факт употребления был. Никогда наоборот."

Как можно переключиться, если не хочешь переключаться? Как можно бороться с чувствами, с которыми не хочешь бороться, а хочешь только заглушить наркотиком?

Создать четкую задачу и следовать ей. Никаких но и отступлений в сторону. Перестать себя жалеть и доверять своей чуйке. Она тебя подвела уже не раз. Начать относиться к себе более строго. Позволить себе попробовать. Так, как мы говорим, ты еще ни разу не сделала, хоть уже и получила четкие шаги, что можно и нужно, а чего нельзя.
Если не попытаешься, то и не узнаешь, сможет оно сработать или нет. Некоторым людям тоже не верили в свое время. Галилею не верили, что Земля крутится вокруг Солнца, Циолковскому - что в космос не полетим. Поверили только тогда, когда допустили даже через скепсис, что это может быть истиной. Когда начали проверять.

 

[Alexey_MCK]

Вы ей ещё отсосите вдобавок
Уговаривайте наркомана лечиться....
Бред какой-то...

Ничего не поменяется - ни через день, ни через месяц...

А вы всё так и будете сопливые хороводы водить вокруг нее...

 

[Virtt]

Ничего не поменяется - ни через день, ни через месяц...

Я стараюсь как могу. Не все в моей власти.

 

[Virtt]

Ничего не поменяется - ни через день, ни через месяц...

А вы всё так и будете сопливые хороводы водить вокруг нее...

Удалите профиль мой. Закройте темы для новых сообщений и дело с концом.

 

[Alexey_MCK]

Я стараюсь как могу. Не все в моей власти.

Ты постарайся встать со стула, но не вставай.
Получается?
Чувствуешь разницу

Вот и тут также

Надо делать и выполнять, а не стараться