Коплю деньги на реабилитацию

[Anatoliy_]

Как скажешь

Или есть. Наверное есть смысл сдать его хотя бы ради себя.

 

[Anatoliy_]

Толь, что за фигню ты пишешь? Ты ради людей живешь?

Если люди, которых ты ценишь, от тебя отворачиваются, значит ты Ху*ёвый человек, вот я к чему

 

[Антуанетта]

работая в других ветках.

Значит, будешь работать в других ветках здесь, в этом разделе.

И не быть на доске позора

Придётся.

 

[Константин51]

Если люди, которых ты ценишь, от тебя отворачиваются, значит ты Ху*ёвый человек, вот я к чему

Для кого))))? Может это ты из них великанов вырастил?)))) воздвигнул в истину последней инстанции и зависишь от их мнения сейчас по полной? МК вспоминай, вспоминай и перечитывай! Пока что видится в твоих словах что -ты вырастил фигуру в своём поле! Расти Толь, станешь равным-тебя признают, ни эти так другие фигуры! Учись уже от себя зависеть а не от людей! У тебя своя цель.

 

[Константин51]

Если люди, которых ты ценишь, от тебя значит ты Ху*ёвый человек, вот я к чему

Наверное по этому инженер ( или кто там) за тебя руками вцепился чтоб ты именно к нему на работу вышел?))))) по тому что ты куевый ! Наверное по этому организация тебе билеты купила. Перестань расти скачками. Человек на вершине Эвереста не свалился туда с неба!

 

[Светлана]

Потому что я подумал что сдача экзамена ни на что не повлияет, раз писать всё равно нигде нельзя, то вроде и смысла нет его сдавать.

Не ищи одобрения. Сдай экзамен и проверь свои знания.

 

[Светлана]

Если люди, которых ты ценишь, от тебя отворачиваются, значит ты Ху*ёвый человек, вот я к чему

Самокопание, перенос вины и манипуляция. Не расшатывай себя. Всему свое время.

 

[Anatoliy_]

Для кого))))? Может это ты из них великанов вырастил?)))) воздвигнул в истину последней инстанции и зависишь от их мнения сейчас по полной? МК вспоминай, вспоминай и перечитывай! Пока что видится в твоих словах что -ты вырастил фигуру в своём поле! Расти Толь, станешь равным-тебя признают, ни эти так другие фигуры! Учись уже от себя зависеть а не от людей! У тебя своя цель.

Буду её потихоньку перечитывать.

Наверное по этому инженер ( или кто там) за тебя руками вцепился чтоб ты именно к нему на работу вышел?))))) по тому что ты куевый ! Наверное по этому организация тебе билеты купила. Перестань расти скачками. Человек на вершине Эвереста не свалился туда с неба!

Потому что я работник хороший, как человека они меня недолюбливают) но на это мне плевать, а вот на отношение других людей мне не плевать

 

[Anatoliy_]

Не ищи одобрения. Сдай экзамен и проверь свои знания.

Сдал, пять ошибок. Одну знаю ошибку. Оценка 4

 

[Светлана]

а вот на отношение других людей мне не плевать

Поступки, Толик, поступки))

Сдал, пять ошибок. Одну знаю ошибку. Оценка 4

Молодец! Уже поступок))

 

[Светлана]

Толик, в лечении зависимости физиология -это база. Психология вторична. Не расшатывайся. Иначе уйдешь в компульсив.

 

[Anatoliy_]

 

[Anatoliy_]

Срыв, а затем и рецидив случился потому что лечение по программе Нонарко на ногах и без трезвого родственника было некачественным, как ни горько мне это признавать. Когда я проходил программу, то многие статьи про то как вести себя жене наркомана и родственникам наркомана, я читал спустя рукава. Мне казалось что раз я не был женат и у меня особо не было серьёзных отношений, то эти статьи не имеют ко мне отношения, да и не веду я себя так как там описывается. В общем, я не такой как большинство наркоманов, я работаю, помогаю маме, родные меня любят и всё такое. При этом на тот момент я был инфантилен во всём кроме работы и я думал что статьи будут как-то соответствовать моим ожиданиям, но ожидания не оправдались, я разочаровался, но продолжил их читать и писать пересказы, потому что надеялся что дальше будет интересно. Когда я читал статьи про срывы, то отметил что срыв может случиться у члена КФ и у человека, у которого поведение матери было очень противоречивым. Сейчас есть ощущение что тогда я себя программировал. Я не серьёзно отнёсся к информации об опасных сроках, хотя там дано вполне научное объяснение тому, почему случается тяга. В общем, когда я сдал экзамен и начал делать рассказы, я понимал что информации из статей мне недостаточно для того чтобы остаться трезвым. Но читая МК я испытал чуть не эйфорию, казалось я нашёл ответы если не на все, то на очень многие свои вопросы. Я начал уважать себя и других людей. Так мне казалось, на самом деле я понял что это, но оказался не совсем способен на это. Тем не менее на меня эти знания сильно повлияли и дали вектор для дальнейшего развития. Я помню как меня осенила мысль что самоуважение не позволит мне больше всасывать порошок неизвестного происхождения с целью получить искусственный кайф и бухать, так как выпивать в меру я не способен. Я решил использовать самоуважение как инструмент, не уверен что это правильный вывод, но вроде всё хорошо что помогает.
Прошёл год, я уволился с работы по здоровью и сидел дома. В основном я не курил сигареты, но в некоторые нервные моменты меня посещала тяга и я закуривал. И это была самая обычная тяга на изменение сознания и я покупал сигареты как утешительный приз для мозга, согласно информации из статей - использовал "ниточку", заменяя вещества и алкоголь сигаретами. Ещё я стал много есть и в какой-то момент начал переедать, хотя вообще не склонен к этому. Ел много чипсов, какие-то колбаски, сушёное мясо, в общем всякую ерунду. Физическая активность свелась к минимуму и мне уже стало лень куда-то выходить. На протяжении наверное месяца я занимался самокопанием, вспоминая некоторые неприятные эпизоды из жизни (формировал психозащиты). Всё это закономерно привело к срыву, который перешёл в рецидив и я за неделю запоя откатился на прежний уровень зависимости.

Стоит добавить что лет до 30-ти я был буквально идейным алкоголиком, с детства я наблюдал пьянки родителей и всех без исключения родственников и был уверен что пить нужно. К 20-ти годам рефлекс на алкоголь срабатывал вообще на любой триггер, мне было неважно время суток, местонахождение, я мог пить как в общественном транспорте, так и на работе, скучно - выпить, весело - выпить, это был чуть ли не смысл жизни. И с учётом вышесказанного, кое как пройдя программу, я оставался трезвым более полутора лет, чего не случалось с 12-ти лет, поэтому я утверждаю что в моём случае (а случай у меня объективно не самый лёгкий) это можно считать хорошим эффектом программы. Для качественного результата нужно качественное лечение, которое зависит от соблюдения всех требований метода и принятия и усвоения всей информации.

 

[Anatoliy_]

Антон В VK Антуанетта Жанна Д’Арк Светлана Андрей. ЁлкаКсю Дионис Оксана1974 Алека Анастасия1909 Daenerys Udzhin

Nikitoz Максим Л Черный Oleg73 радуга_дэш detrixalle linavilin Five Мария_Т дядядима Айнур etozheAnton НаSтЯ Tristia Mira21_20 Asim MarkoFlow ЯроСЛАB Арс НаSтЯ Ilya_Che РомариО Марьям ДанR Герман Полли НикитОоС

Olgakot Ева В Ани Анна_Байкал Ири-на Оксана92 Pavlic Rumba Olegs Анна12 Ольга79 Андрей71 Константино Igor155 Katya155 МаргоМарина Sugar daddy Инна N Добрый эльф tfimt Наталья1971 Элайна Людмила 72 Denis G Rais Katarina Iv мама_ Rinat irisska_ Nuta marri Lera7Kaz AnAsT Valia AlexSmile Egoralexv Мама* Yahont Ника444 SМ-СМ SWELANA АлексейЧе Анфиса Надежда 27 Utelias natien КсюшаМ Лягушонка Простотак БаЧе Свет_Лана Анчез Сергей BSN Алекс05 Летучая Мышь konst@ntin AllaCh Alisaa akamel1l mamariska Андрей Ник Елена Юр БратецЛеший Эльвира9 Latifa Nadegda Ника444 lubov PlAleksandr Lisik orlv NataliMayer ElenaSel NovaCh Помор Алена З НефорМатер НефорАнкл Tatya Иван Бандур ASya Borodach EvgeniaK SvetlanaAtl

Liubov caxaros Константин51 Karinа Умиджон Alexey_MCK ЕвгенийM Olga_Nonarko _MapTa_ Настасьюшка Яна. Натусик Мама-Лама Stem4uk Тима М V.Voland-4 Никитос monkey_king886 Momster Манчини Даша2486 Андрей Волк Цветомузыка Косинус Anastasia🎀 МС! Matthew Дмитрий М. MisterAnderson Арти Anatoliy_ pasha1 Abobus Владимир80 Anastasia.V Nigga-bigga ЯнЯн Макар1 Thirinwen Rokki Serendipity1 Irina S. Наталья С. Kira!55 Барни Лариса М. Павел Н elpis ElenaM Орина SayMoon Иуда АняМаша Антонина Anna2104 Апостол Артем П Артём С Sergey Karinа Николь Олег Ч Просто Надя ТАЯ_Я _Nikita_

 

[NovaCh]

Анатолий, добрый день. Читаю твою ветку и сейчас не хочется пройти мимо и задать тебе вопросы по твоему разбору своего срыва.

сигареты как утешительный приз для мозга, согласно информации из статей - использовал "ниточку", заменяя вещества и алкоголь сигаретами. Ещё я стал много есть и в какой-то момент начал переедать, хотя вообще не склонен к этому. Ел много чипсов, какие-то колбаски, сушёное мясо, в общем всякую ерунду.

Ты заметил, что начал использовать сигареты и переедание как «утешительный приз» целый месяц до срыва. Ты уже тогда начал все это понимать или сейчас это проанализировал? И про переедание было до, что-то такое в мозгу, что «вот я отъелся, а когда пил такого не было?» Если бы можно было вернуть то время назад, какому правилу программы ты мог бы следовать чтобы пресечь эти мысли?

Хотела ещё спросить поо трезвого родственника. Ты написал и признал то, что без трезвого родственника и на ногах - лечение на качественное. Как ты сейчас планируешь решать эти важные вопросы в своем лечении?

И ещё про самокопание хотела спросить. Как ты думаешь как можно отличить «опасное самокопание» от хорошей рефлексии?

 

[Anatoliy_]

Ты заметил, что начал использовать сигареты и переедание как «утешительный приз» целый месяц до срыва. Ты уже тогда начал все это понимать или сейчас это проанализировал?

Добрый день. Это я сейчас проанализировал, хотя тогда понимал что мозгу хочется кайфа, но нельзя. Заменой были только сигареты, переедал я просто потому что аппетит был.

И про переедание было до, что-то такое в мозгу, что «вот я отъелся, а когда пил такого не было?»

Не совсем так, я просто понимал что поправился неожиданно для себя. В целом не склонен к полноте

Хотела ещё спросить поо трезвого родственника. Ты написал и признал то, что без трезвого родственника и на ногах - лечение на качественное. Как ты сейчас планируешь решать эти важные вопросы в своем лечении?

Сейчас я делаю работу над ошибками, я разобрал те моменты о которых не писал примеры в процессе прохождения программы. Раньше я видел себя жертвой этих ситуаций, сейчас я признал что сам их создавал, это позволяет взять на себя ответственность и контроль над своей жизнью.

И ещё про самокопание хотела спросить. Как ты думаешь как можно отличить «опасное самокопание» от хорошей рефлексии?

Это сложный вопрос. Я думаю что это зависит от человека. Если человек чувствует себя жертвой, то он в попытке рефлексировать, будет заниматься опасным самокопанием. Если человек создатель (осознаёт только собственную ответственность за всё в своей жизни) то он способен отрефлексировать любую ситуацию и исправить её последствия.

 

[Nigga-bigga]

Это я сейчас проанализировал, хотя тогда понимал что мозгу хочется кайфа, но нельзя. Заменой были только сигареты, переедал я просто потому что аппетит был.

Привет. Анатолий. Прочитал. К сожалению, заменой выступают не только сигареты, а также компульсивное поедание. Это тоже всплеск дофамина(особенно от сладкого). Это не я придумал. У меня лекция была с психологом по компульсивному поведению. И переедание туда тоже входит. Такая же попытка снять стресс как и сигареты.

 

[Nigga-bigga]

я покупал сигареты как утешительный приз для мозга, согласно информации из статей - использовал "ниточку", заменяя вещества и алкоголь сигаретами. Ещё я стал много есть и в какой-то момент начал переедать, хотя вообще не склонен к этому. Ел много чипсов, какие-то колбаски, сушёное мясо, в общем всякую ерунду. Физическая активность свелась к минимуму и мне уже стало лень куда-то выходить. На протяжении наверное месяца я занимался самокопанием, вспоминая некоторые неприятные эпизоды из жизни (формировал психозащиты). Всё это закономерно привело к срыву

Вот здесь ты переедание тоже добавил, но почему-то прорефлексировав только сигареты (из внешних стимуляторов) винишь в подготовке к срыву.

 

[Anatoliy_]

Привет. Анатолий. Прочитал. К сожалению, заменой выступают не только сигареты, а также компульсивное поедание. Это тоже всплеск дофамина(особенно от сладкого). Это не я придумал. У меня лекция была с психологом по компульсивному поведению. И переедание туда тоже входит. Такая же попытка снять стресс как и сигареты.

Привет Рома, тут разница в том что я курил сигареты с пониманием что делаю это потому что больше мне ничего нельзя, а переедание было потому что был аппетит, хотелось поесть чипсов или колбасок каких-нибудь. Поэтому, даже если это считать заменой, то это не осознанная замена. Да и мало ли вещей, от которых у меня вырабатывается дофамин, неправильно их все считать заменой, так что переедание заменой не было.

 

[Anatoliy_]

Вот здесь ты переедание тоже добавил, но почему-то прорефлексировав только сигареты (из внешних стимуляторов) винишь в подготовке к срыву.

Я не виню сигареты в подготовке к срыву. Подготовка к срыву происходила неосознанно на протяжении всего периода трезвости и сигареты тут ни при чём и переедание тем более.