Как вылечить женский алкоголизм

[Алексей v.2.0]

Я отвечу. Проблем нет.

Привет
CUCA и у меня два вопроса тобой не отвеченных. Вторая неделя уже пошла.

 

[Julie]

Не отвечала на вопросы. Торможу свое лечение, не разбираюсь в себе.

А вот это ты зря делаешь! Про уроки отдельный вопрос? Как понимать такое поведение? Поясни! И я не про вчерашнее дежурство сейчас.

 

[Алексей v.2.0]

Как вылечить женский алкоголизм | Страница 86 | Форум бывших наркозависимых
Кука: вопрос про не отвеченные вопросы
Из-за наркоты в тюрьму | Страница 53 | Форум бывших наркозависимых
Дима: вопрос про мошенничество

 

[CUCA]

А вот это ты зря делаешь! Про уроки отдельный вопрос? Как понимать такое поведение? Поясни! И я не про вчерашнее дежурство сейчас.

Да у меня перепад был эмоциональный, сон перестроился, в режим все никак войти не могу, обещаю исправиться)

 

[CUCA]

Привет. Как выглядит вторая стадия алкоголизма?

Отсутствие рвотного рефлекса, умственная дегродация, частые психотические эпизоды, тремор, паранойа.

 

[CUCA]

Привет
CUCA и у меня два вопроса тобой не отвеченных. Вторая неделя уже пошла.

Сейчас поищу. Ты обычно меня не отмечаешь на вопросах. Или забыла может.Извини.

 

[CUCA]

Привет. Как проходит твое лечение? Какие изменения заметила в себе?

Мне очень сложно оценить со стороны. Но если в начале я ставила в штыки, что мне говорят, истерила, говорила что хочу домой и никому не доверяла, то сейчас я учусь быть благодарной за помощь, которую мне оказывают.

 

[CUCA]

А что значит для тебя доверие?

Когда ты уверен что человек не предаст и не подставит, не сделает тебе плохо исходя из личных интересов.

 

[CUCA]

Считаешь ли ты себя самостоятельной?
CUCA

Не считаю

 

[CUCA]

перечисли хоть пару советов которые ты сейчас выполняешь?

1. Привычки позволяют нам не думать о многочисленных бытовых мелочах и высвобождать серое вещество для размышлений о более важных вещах. Но они же могут серьезно угрожать нашему существованию. Некоторые привычки играют воистину судьбоносную роль в жизни не только своего носителя, но и его семьи, компании и всего общества.
Когда человек формирует полезные привычки, он помогает себе улучшать рутину — становиться продуктивнее, здоровее и счастливее без лишних усилий. Например, если поставить цель регулярно планировать дела, со временем вести списки задач и составлять рабочий график будет проще.
По мнению учёных, на формирование привычек уходит от 18 до 254 дней, в зависимости от сложности. Привыкнуть выпивать стакан воды утром можно за 21 день, а чтобы привыкнуть 15 минут в день посвящать физкультуре, может понадобиться несколько месяцев.
Одновременно привычки становились причинами банкротства компаний и гибели людей, разрушали судьбы и семьи. Получается, что если человек не управляет своими привычками, то они управляют человеком.
Есть и хорошая новость. Понимание природы привычек позволяет работать с ними, сознательно заменяя одно привычное действие на другое или вредные привычки на целительные. Эта работа требует осознанности, концентрации и силы воли. Здесь главное — не переусердствовать.
Гораздо успешнее в деле изменения привычек работает стратегия «малых дел». Зачастую ежедневная утренняя пробежка или уборка постели после сна может кардинально изменить жизнь человека. Каждая новая привычка как бы тренирует силу воли человека, тем самым мотивируя его к дальнейшим изменениям.

2. Злопамятность это один из способов самому себе вредить.
Многие этого не осознают, тем более не знают, как от этого избавиться.
У Роберта Грина неплохо описано в книге «Законы человеческой природы» о 5 типах саботажа (нанесения вреда самому себе), в их числе и о злопамятстве.
В детстве человеку такого типа вечно кажется, что он получает недостаточное количество родительской любви и ласки: он жаждет еще и еще. Это чувство неудовлетворенности и разочарования остается у него на всю жизнь. Он, по его мнению, никогда не получает признания, которого заслуживает. Он виртуозно ловит на лицах окружающих малейшие признаки возможного неуважения или презрения. Он все измеряет по себе. Если кто-то имеет больше, чем он, это признак несправедливости, личное оскорбление. Нехватка уважения и признания не вызывает у подобных людей вспышек гнева. Как правило, они осторожны, им нравится контролировать собственные эмоции. Обида постепенно растет и разбухает внутри такого человека, и чем больше он думает о ней, тем сильнее ощущает несправедливость. Такие люди злопамятны. Рано или поздно они мстят с помощью хитроумно продуманного «акта саботажа» или же проявляя пассивную агрессию. А поскольку такому человеку вечно кажется, что с ним обходятся несправедливо, он проецирует это чувство на окружающий мир и повсюду видит угнетателей.
Как правило, такой человек надменен: он выше прочих, пусть даже никто, кроме него самого, этого не признает. Он ходит, чуть задирая голову, а на его лице часто мелькает легкая усмешка или презрительная гримаса. С годами он все больше склонен ввязываться в мелочные склоки, будучи не в состоянии сдерживать обиды, накопившиеся со временем. Эта озлобленность на весь мир многих отталкивает.
Если вы замечаете в себе склонность к злопамятности, лучшее противоядие — научиться изгонять из своей жизни эти обиды и разочарования. Порой лучше позволить себе вспышку гнева, даже иррационального, вместо того чтобы долго вариться в соку нанесенных вам оскорблений, скорее всего, выдуманных или преувеличенных. Как правило, людям вообще безразлична ваша судьба, и они вовсе не настроены по отношению к вам так враждебно, как вам порой кажется. Ничтожная доля действий окружающих направлена непосредственно на вас. Перестаньте принимать все на свой счет. Уважение окружающих нужно заслужить собственными достижениями, оно не дается вам просто так, лишь за то, что вы человек. Вы должны вырваться из порочного круга мнимых обид и стать великодушнее к людям и к человеческой природе.

Пользуйся

 

[Ярополк]

1. Привычки позволяют нам не думать о многочисленных бытовых мелочах и высвобождать серое вещество для размышлений о более важных вещах. Но они же могут серьезно угрожать нашему существованию. Некоторые привычки играют воистину судьбоносную роль в жизни не только своего носителя, но и его семьи, компании и всего общества.
Когда человек формирует полезные привычки, он помогает себе улучшать рутину — становиться продуктивнее, здоровее и счастливее без лишних усилий. Например, если поставить цель регулярно планировать дела, со временем вести списки задач и составлять рабочий график будет проще.
По мнению учёных, на формирование привычек уходит от 18 до 254 дней, в зависимости от сложности. Привыкнуть выпивать стакан воды утром можно за 21 день, а чтобы привыкнуть 15 минут в день посвящать физкультуре, может понадобиться несколько месяцев.
Одновременно привычки становились причинами банкротства компаний и гибели людей, разрушали судьбы и семьи. Получается, что если человек не управляет своими привычками, то они управляют человеком.
Есть и хорошая новость. Понимание природы привычек позволяет работать с ними, сознательно заменяя одно привычное действие на другое или вредные привычки на целительные. Эта работа требует осознанности, концентрации и силы воли. Здесь главное — не переусердствовать.
Гораздо успешнее в деле изменения привычек работает стратегия «малых дел». Зачастую ежедневная утренняя пробежка или уборка постели после сна может кардинально изменить жизнь человека. Каждая новая привычка как бы тренирует силу воли человека, тем самым мотивируя его к дальнейшим изменениям.

2. Злопамятность это один из способов самому себе вредить.
Многие этого не осознают, тем более не знают, как от этого избавиться.
У Роберта Грина неплохо описано в книге «Законы человеческой природы» о 5 типах саботажа (нанесения вреда самому себе), в их числе и о злопамятстве.
В детстве человеку такого типа вечно кажется, что он получает недостаточное количество родительской любви и ласки: он жаждет еще и еще. Это чувство неудовлетворенности и разочарования остается у него на всю жизнь. Он, по его мнению, никогда не получает признания, которого заслуживает. Он виртуозно ловит на лицах окружающих малейшие признаки возможного неуважения или презрения. Он все измеряет по себе. Если кто-то имеет больше, чем он, это признак несправедливости, личное оскорбление. Нехватка уважения и признания не вызывает у подобных людей вспышек гнева. Как правило, они осторожны, им нравится контролировать собственные эмоции. Обида постепенно растет и разбухает внутри такого человека, и чем больше он думает о ней, тем сильнее ощущает несправедливость. Такие люди злопамятны. Рано или поздно они мстят с помощью хитроумно продуманного «акта саботажа» или же проявляя пассивную агрессию. А поскольку такому человеку вечно кажется, что с ним обходятся несправедливо, он проецирует это чувство на окружающий мир и повсюду видит угнетателей.
Как правило, такой человек надменен: он выше прочих, пусть даже никто, кроме него самого, этого не признает. Он ходит, чуть задирая голову, а на его лице часто мелькает легкая усмешка или презрительная гримаса. С годами он все больше склонен ввязываться в мелочные склоки, будучи не в состоянии сдерживать обиды, накопившиеся со временем. Эта озлобленность на весь мир многих отталкивает.
Если вы замечаете в себе склонность к злопамятности, лучшее противоядие — научиться изгонять из своей жизни эти обиды и разочарования. Порой лучше позволить себе вспышку гнева, даже иррационального, вместо того чтобы долго вариться в соку нанесенных вам оскорблений, скорее всего, выдуманных или преувеличенных. Как правило, людям вообще безразлична ваша судьба, и они вовсе не настроены по отношению к вам так враждебно, как вам порой кажется. Ничтожная доля действий окружающих направлена непосредственно на вас. Перестаньте принимать все на свой счет. Уважение окружающих нужно заслужить собственными достижениями, оно не дается вам просто так, лишь за то, что вы человек. Вы должны вырваться из порочного круга мнимых обид и стать великодушнее к людям и к человеческой природе.

Пользуйся

К чему это?)

 

[CUCA]

К чему это?)

Над этим я работаю.

 

[Ярополк]

Над этим я работаю.

так какими действиями? Можешь привести пример?

 

[CUCA]

так какими действиями? Можешь привести пример?

Стараюсь привить себе правильное питание.
Пытаюсь меньше обижаться и идти на контакт примирения, если человек хочет поговорить.

 

[Евгений МСК]

CUCA
Как ты прорабатываешь свои обиды?

 

[CUCA]

CUCA
Как ты прорабатываешь свои обиды?

Вспоминаю когда поступала подобным образом сама, потом иду на переговоры.

 

[CUCA]

Вспоминаю когда поступала подобным образом сама, потом иду на переговоры.

ну или хотя бы как-то похоже

 

[CauseItsMe]

Короче каждый раз как ты мне пишешь, начинается какой-то кипиш

Не говори
Всегда будут те, кто чем-то недоволен

Ну я рада, что ты купаешься и в зал ходишь. Мне кажется для здорового образа жизни и поддержания спортивной формы там есть все условия) Что с боевыми искусствами?

Повредил как назло кисть левой руки, уже вроде восстановилась более менее, так что на этой неделе приступаю к тренировкам.

Давай с триггерами поаккуратней)

Главное не циклиться на этом, есть куча всего более интересного

 

[Алексей v.2.0]

CUCA привет. Как считаешь, что изменилось в тебе с момента нахождения в РЦ?

 

[CUCA]

CUCA привет. Как считаешь, что изменилось в тебе с момента нахождения в РЦ?

Стала более лояльно относиться к критике, стала спокойнее. Раньше я считала, что мне пары месяцев достаточно, чтобы сохранить трезвость, сейчас я не хочу идти против программы и считаю, что мне необходимо до конца разобраться в своей болезни, чтобы больше не было срывов.