listen
Посетитель
- Регистрация
- 7 Авг 2023
- Сообщения
- 825
- Реакции
- 236
Мне крайне трудно даётся не проявлять физическую активность, поскольку работа в торговле, особенно, на последнем месте работы, предполагает постоянное движение. Возможно, ещё и из-за этого состояние не айс. Я - астеник, но впервые за всё время начал весить 70кг при росте 179. Для меня это - нонсенс) И чем дольше нифига не делаешь, тем меньше что-то хочется. Вот она - обратная сторона отсутствия трехмесячной активности. Но понимаю, что это необходимо, дабы нормализовать гормональный фон. А вот на счёт зарядки - делать таки надо чаще. Иногда лень бывает. Чем меньше что-то делаешь, тем меньше чего-то хочется. Жизнь, все таки, в движении проявляется.Потихоньку упражнения какие-то начал делать? Даже через силу.
У меня муж вообще минут с трёх начинал, на большее сил не было. Все через силу делал, заставлял себя.
Тем более дома сидишь, нагрузки то физические минимальные. Я если в выходной в кровати проваляюсь, у меня на следующий день все тело болит. Не удивительно. Движение это жизнь.
Зарядка ведь от слова заряд)), заряд на весь день!