Да не работает метод для меня, потому что дело не в том, что я не понимаю, что наркотики - плохо! Мне другое нужно - цели, мотивация, анализ ценностей, конкретные инструменты и план действий на случай сильной тяги. Базовые настройки нужно менять. Мне не нужно, чтобы мне говорили, что хреново что я не выкинула закладку и нужно было ее выкинуть. Это конечно гениально, но это не работает! Может сработать ледяной душ, физ упражнения, заранее прописанные ценности и влияние на них, заранее прописанный план со всеми за и против, список контактов доверенных лиц, решение ждать дольше двух часов при необходимости, понимание того, что тяга всегда имеет пик и спад и нужно этого только дождаться. Это уже план Б. А в идеале конечно план А - не поднимать, но чтобы решить не поднимать нужно поменять базовые настройки опять же, которые не меняются от одного моего желания и щелчка пальцев.