en1966 - моменты жизни.

[Синичка]

en1966,
бабы каются а девки замуж собираются, я очень быстро пожалела что вышла замуж, прям через полгода наверное, вся жизнь как под откос)
мне и сейчас думается что если бы он меня бросил, ушел..ну я бы не сильно расстроилась. Верни меня назад на 30 лет - замуж ни за что!!! Карьера и путешествия и свобода куда интереснее.
У некоторых женщин- надо быть замужней а то вроде как бракованная, это раньше муж содержал жену, а сейчас женщина сама может себя содержать да и вообще..там еще эти родственники.

 

[semenovna]

Я сейчас вечером в холодильник не заглядываю. У меня в 9.00 - отбой! gbfd%&tr

 

[en1966]

en1966,
бабы каются а девки замуж собираются, я очень быстро пожалела что вышла замуж, прям через полгода наверное, вся жизнь как под откос)
мне и сейчас думается что если бы он меня бросил, ушел..ну я бы не сильно расстроилась. Верни меня назад на 30 лет - замуж ни за что!!! Карьера и путешествия и свобода куда интереснее.
У некоторых женщин- надо быть замужней а то вроде как бракованная, это раньше муж содержал жену, а сейчас женщина сама может себя содержать да и вообще..там еще эти родственники.

дело не в самом замужестве, а в определенном мужчине
а насчет замужества - если по православию, то замужем надо быть обязательно.
(если берут, конечно) там только два пути - или взамуж или в монастырь, а секса по праздникам нельзя.
хочешь быть в системе - надо жить по правилам системы, иначе выкинут.
в принципе, меняла свои взгляды, были наподобие твоих. "№"
причины только, наверное, другие - не в интересе дело, а чувствах, лени, отношении.
да и когда ушла от мужа, решила, что другого отца у них не будет.
дело не в содержании жены, дело в воспитании любви, первая и вторая заповедь - возлюби Бога и ближнего. смысл всей жизни, в принципе, в этом: обожение - это приблизиться к Богу, а Бог это любовь.
поэтому и сейчас, когда женщина может содержать себя, цель все равно не потеряла своей важности, только трудней стало ее осуществить.

 

[en1966]

Я сейчас вечером в холодильник не заглядываю. У меня в 9.00 - отбой! gbfd%&tr

вчера тоже в 9 получилось, а потом смотрела про компульсивное переедание, одну с половинкой серии "еда как навязчивая идея".
реабилитационный центр людей с нарушением пищевого поведения.
подход как к наркоманам и алкоголикам, многие вещи похожие, система приближенная к 12 шагам.

 

[en1966]

ребята попросили на флешку мультиков набросать - теперь с телика смогут дома смотреть, уже третью флешку вставляю и ни одна не работает, горит, но не могу открыть..

 

[en1966]

ешкин кот, теперь записывается. в мою голову влетела шальная мысль.
контроль, контроль..?
на всякий случай

 

[Синичка]

в принципе, меняла свои взгляды, были наподобие твоих.
причины только, наверное, другие - не в интересе дело, а чувствах, лени, отношении.
да и когда ушла от мужа, решила, что другого отца у них не будет.
дело не в содержании жены, дело в воспитании любви, первая и вторая заповедь - возлюби Бога и ближнего. смысл всей жизни, в принципе, в этом: обожение - это приблизиться к Богу, а Бог это любовь.
поэтому и сейчас, когда женщина может содержать себя, цель все равно не потеряла своей важности, только трудней стало ее осуществить.

Ленчик, я уже или почти смирилась, зная место женщины, но все равно то что заложено с детства трудно убрать враз. Я потому и не ушла и не ухожу, но не тянуть семью не получается, с другой стороны игра в одни ворота надоела, и понимаю что причина и во мне и скорее всего больше во мне, но не могу я сидеть и ждать пока мне принесут, сделают для меня, будут ухаживать, дарить и т.д. Другой человек рядом, типаж будет только такой куда не уходи,потому что я тоже определенный тип женщины, - мать. И бесит и перестать быть добытчиком не могу. К%;;%:КК%:
Мне еще дядя в свое время говорил, что за меня калым не дадут. Ты учишься, работаешь, такие жены стоят мало *&YY^%$

 

[Синичка]

реабилитационный центр людей с нарушением пищевого поведения.

как только свои границы встанут на свое место заедание и переедание уйдет, проверено.

 

[Cat]

Лен, что заставляет тебя сомневаться? Может, ты пытаешься контролировать то, что контролю не поддаётся?

У меня было три самообмана, которые превращали меня в безумного человека:
-первый - я могу;
-второй - я должна;
-третий - я знаю.

Места Богу в моей жизни не было. В итоге, мир рушился...а я тонула в сомнениях...

У меня наоборот:
Я - не уверена, что смогу
Я - не уверена, что знаю
Я - не уверена, что должна.

 

[en1966]

реабилитационный центр людей с нарушением пищевого поведения.

как только свои границы встанут на свое место заедание и переедание уйдет, проверено.

Оль, я зависимый человек в первую очередь, одними границами здесь не отделаешься.
Мое курение и питье пива перекинулось на еду, все эмоции на еду завязываются.
Натуральное компульсивное переедание. Вес ползет вверх.
Мотивации не хватает. Знаю, что могло бы помочь, как в случае и с курением в свое время.
Морковка любимая. Только разница: тогда надеялась, ждала, верила, сейчас заплутала и в сомнениях.
А все эти чувства мотивации на стройность совсем не добавляют, а совсем наоборот.
Замкнутый круг.

 

[semenovna]

В моём случае в переедании виновато внутреннее напряжение, которое я испытываю от недовольства судьбой. Могу сама себя накрутить, могут со стороны помочь "доброжелатели".
Поэтому, на повестке дня борьба не с компульсивным перееданием, а с грехом гордости и уныния. Еда пока что в этой борьбе - мой союзник.
Лен, в утешение...

"О жизнь! Ты миг, но миг прекрасный,
Миг невозвратный, дорогой,
Равно счастливый и несчастный
Расстаться не хотят с тобой.
Ты миг, но данный нам от Бога
Не для того, чтобы роптать
На свой удел, свою дорогу
И дар бесценный проклинать.
Но чтобы жизнью наслаждаться,
Но чтобы ею дорожить,
Перед судьбой не преклоняться,
Молиться, веровать, любить."
А. Апухтин

 

[en1966]

Гордость, уныние и все остальные страсти это вообще суть, но это в корне, очень глубоко.
чтобы там что-то изменить, нужны десятилетия, наверное. и то не факт - все от Божьей помощи зависит.
внутреннее напряжение присутствует. замечала несколько раз, что полностью расслабиться не могу, как будто внутри сжата, как в комок.
внутренняя тревога какая-то часто очень, что в принципе, в нашем случае совсем не редкость

 

[Cat]

все эмоции на еду завязываются.

Весь вопрос в этих эмоциях. В их качестве. Ты радость заедаешь или что ещё?

 

[semenovna]

Гордость, уныние и все остальные страсти это вообще суть, но это в корне, очень глубоко.
чтобы там что-то изменить, нужны десятилетия, наверное. и то не факт - все от Божьей помощи зависит.
внутреннее напряжение присутствует. замечала несколько раз, что полностью расслабиться не могу, как будто внутри сжата, как в комок.
внутренняя тревога какая-то часто очень, что в принципе, в нашем случае совсем не редкость

аналогично...

Есть вещи, которые помогают мне расслабиться -послушать лекцию, например, прогуляться...но так лень иногда... тупо жрать проще...
Однако, работу над собой не прекращаю. Понимаю, что одним разом мозг не перепрограммирую.

 

[en1966]

здесь про употребление ПАВ, но..но..

1. Зрелое и незрелое поведение

Одной из характеристик зрелой личности является способность брать полную ответственность за себя (за свои мысли, эмоции, желания, поведение и т.д.), не перекладывая ее на других, и при этом взаимодействовать с другими людьми, не беря ответственность за них (за чужие мысли, эмоции, желания, поступки и т.д.). По такой же характеристике можно определить и зрелое поведение – это поведение, при котором человек берет ответственность за свою зону ответственности (то, что он может изменить) и не пытается контролировать чужую зону ответственности (то, что не может изменить).


Вот несколько характеристик зрелого поведения: целенаправленное (в своих действиях человек преследует какую-то конечную осознанную цель), распланированное (обдуманное: человек сначала думает, перед тем, как делать – составляет план), гибкое (поведением человека не управляют жесткие шаблоны, он может легко изменить свое поведение, легко меняет свои планы, если того требуют изменившиеся обстоятельства), активное (человек сам с помощью своего поведения строит свою жизнь, а не реагирует на обстоятельства), альтернативное (у человека есть много вариантов поведения для достижения его цели), ответственное (человек берет на себя ответственность за то, что может изменить, и не пытается изменить то, чего не может).

При употреблении ПАВ (психоактивных веществ – алкоголя, наркотиков и т.д.) личность человека постепенно деградирует, становиться незрелой. Вместе с деградацией личности меняются и стереотипы поведения, становясь все более детскими и незрелыми.

Вот несколько характеристик незрелого поведения: бесцельное (своими действиями человек не преследует никаких осознанно поставленных целей, действует на автомате), импульсивное (человек действует не по обдуманному плану, а «на импульсе», сначала делает, а потом думает), ригидное (человек не может изменить свое поведение, свои планы, даже если обстоятельства изменились и поведение явно вредно), реактивное (человек своим поведением автоматически реагирует на обстоятельства – обстоятельства управляют человеком, а не он сам), безальтернативное (у человек есть только один вариант поведения, и он может действовать только по этому варианту, полезно это или нет в данных обстоятельствах), безответственное (человек не берет на себя ответственность за изменение того, что возможно изменить, при этом пытается изменить то, что невозможно).

Употребление ПАВ является во много следствием неспособности человека к зрелому поведению. А для того, чтобы избавиться от зависимости, необходимо воспитывать в себе способности к зрелому поведению.

 

[en1966]

все эмоции на еду завязываются.

Весь вопрос в этих эмоциях. В их качестве. Ты радость заедаешь или что ещё?

У меня что с куревом было, что с едой, стресс или вот как Оля написала -еда как успокоение.
Но как с хим зависимостью, со временем может придти к тому, что и радость будет заедасться, любое движение или возбужение психики.

 

[Cat]

Лена, а ароматерапию не пробовала применить? Многие аромапалочки жгут, запахи тоже сильно влияют на наше эмоциональное состояние. Я ванну люблю с пеной, с разными запахами. Цитрусовые бодрят, мед успокаивает. И ещё всегда соль туда кладу.

 

[Cat]

Мы иногда едим даже тогда, когда этого нам и не хочется вовсе. За собой вот сколько раз замечала. Я работаю в ночную смену, организм хочет спать, но не может, вот тогда требуется ему суррогат этого - еда. Дело в том, что часто мы просто не понимаем, что наше тело хочет в данный момент и пичкаем его тем, что под рукой.

 

[en1966]

Лена, а ароматерапию не пробовала применить? Многие аромапалочки жгут, запахи тоже сильно влияют на наше эмоциональное состояние. Я ванну люблю с пеной, с разными запахами. Цитрусовые бодрят, мед успокаивает. И ещё всегда соль туда кладу.

Эфирное масло мяты пробовала, в первый год трезвости, в душе с водой.
Если начать думать и целенаправленно действовать, то можно найти много способов для успокоения.
Выбирается только одно из всего многообразия. В этом суть компульсивного поведения, употребление является одной из его разновидностей.

Компульсивное поведение (от лат. compulsare - принуждать) - поведение - , не имеющее рациональных целей, а осуществляющееся как бы по принуждению.

 

[en1966]

1. Компульсивное поведение
Зависимость это болезненное состояние психики, а ПАВ (психоактивные вещества – алкоголь, наркотики) всего лишь лекарства для облегчения этого состояния.
При прекращении употребления ПАВ психика ищет как облегчить свое состояние (изменить сознание) другими способами.
Когда возрастает психологическое напряжение, личностно незрелый человек неспособен справиться с психологическим напряжением здоровым способом. Поэтому психика начинает автоматически защищаться от этого напряжения доступными ей способами – с помощью бегства в компульсивное поведение. Компульсивное поведение – бездумное навязчивое повторение одного и того же действия. При комульсивном поведении психика частично или полностью отключает сознание и временно облегчает напряжение, но за это облегчение приходится расплачиваться дальнейшей деградацией личности
Признаки компульсивного поведения: сопровождается некоторым изменением сознания; продолжается относительно длительное время (в отличие от импульсивного, где импульс быстро проходит); сложно, а иногда невозможно остановить с помощью силы воли; обычно незапланированное, а часто противоречит заранее построенным планам; бесцельно, в нем обычно нет других целей, кроме самого поведения (хотя может быть рационализация – придумывание себе рациональных причин и целей такого поведения); ему предшествует, а часто и сопровождает, психологическое напряжение (в виде тревоги, стресса, скуки, раздражения и т.д.); оно характеризуется навязчивостью; в нем обычно отсутствует творчество, оно достаточно примитивно; когда человек пытается воздержаться от компульсивных действий, вызывается состояние дискомфорта.
Компульсивное поведение дает только временное освобождение от психологического напряжения, а в итоге его только усиливает. Поэтому если не прерывать компульсивное поведение, то оно скоро приведет к употреблению, как к более сильному способу снятия напряжения.
Злоупотребление ПАВ является одной из форм компульсивного поведения. Компульсивное поведение может проявляться и в виде нехимических зависимостей: переедание, похудание, азартные игры, трудоголизм, спортоголизм, поиск приключений, поиск возбуждающих занятий (адреналиномания), шопинг, неумное сидение за компьютером и телевизором, сексоголизм, зависимые личные отношения и т.д.
Компульсивное поведение может проявляться и в самом выздоровлении (компульсивное выздоровление).
От компульсивного поведения не получится избавиться с помощью удержания от него на силе воли, так как это приводит просто к подавлению и накоплению психологического напряжения, и оно потом проявляет в другой вредной форме.