150.
Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это делать?
Заменить зависимость от наркотиков нельзя ничем. Чем больше вы замещаете наркоманию, тем вы сильней в неё погружаетесь, даже если не употребляете в этот момент, потому, что кайф от наркотика невозможно сравнить ни с чем и мозг, как процессор вашего комьпьютера, не может найти аналогов этому импульсу. И он так и будет решать за вас до того момента, пока вы не осознаете это всё и не прекратите идти на поводу у инстинктов. Чем больше вы пытаетесь чем-то конкретным отвлекаться от употребления, тем сильнее вам захочется к наркотикам, потому что, на уровне рефлексов, это новое действие уже связано с употреблением. Рефлекс это навык действия и он всегда тесно связан с каким-то другим действием. Любой навык всегда подкреплен десятком попутных.
Ненужные «заместители» наркотиков:
-алкоголь, марихуна, психиатрические таблетки
-спорт, здоровый образ жизни
-секс, любовь
-компьютерные игры
-мессианерство
Первые три месяца не нужно искать какие то занятия, организм слаб и мозг ещё не восстановился.
Первое время нужно смотреть хорошие фильмы и читать книги, а потом нужно идти на работу. И жить как человек.
Вывод: Наркозависимость не нужно ничем замещать, от неё нужно избавляться и жить полноценной жизнью.
Пример: В данный момент в основном все мое время занято выполнением программы. Иногда мы смотрим фильмы, можно почитать. Все как доктор прописал