Бросаю наркотики. Чуть не лишился свободы!

[Rokki]

Раздел 4

Статья 3

Депрессия после амфетамина - блог Нонарко

Изложение: после наркотиков существует две депрессии, но наркоманы думают что причина только в неправильной работе гормонов и начинают глотать таблетки , но это не поможет!

Стресс бывает положительный(эустресс) и отрицательный(дистресс). Стресс это реакция организма на раздражитель. Наркоман вечно в стрессе и неважно кайфует он или страдает. Наркоман в употреблении находится в депривации , когда он не получает полного удовлетворения так как вечно кайфовать нельзя из-за роста толлера. И депривация усиливает стресс. Чаще всего она одолевает в дни трезвости.

Вывод : депрессии после завязки с наркотой две : одна из-за раздрая гормонов , а вторая из-за того что человек мечтает употребить (когда начинается депривация и вы не можете получить кайф , но убеждаете себя , что не хотите употреблять). И организм вырабатывает гормоны стресса

Пример: замечал по себе что я мог себя начать накручивать и убеждать что употреблять не хочу и это вредно для меня и депрессия только усиливалась. А когда отпускал все мысли и не гонял , то жилось легко

а как ты отпускал все мысли? привет

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4



Шизофрения у наркоманов и наркомания у шизофреников: как не спутать? | Частная клиника Нонарко

Статья 4

Изложение: родители часто путают наркоманию и расстройства психики ребенка , а психиатр послушав родителей может принять поведение ребенка за расстройство. Наркоман-подросток цепляется за соломинку в виде шизофрении и продолжает употреблять.

Отличия шизы и нарка :

Наркоман вечно бежит , отключает телефон и пропадает , вокруг него полно всяких глупых дел. Потом он выдумывает всякие оправдания.

Шизофреник наоборот спокоен и слаб. Никуда не спешит. Люди его тяготят он сидит дома и думает о грандиозном.

Вывод: Фабула бреда шизофренника постоянна , а наркомана не стабильна. И шизофреники не подвержены мыслям о самоубийстве.

Пример: из последнего шизофреноподобного что я помню это как летом в больнице я употребил мефедрон и у меня начался страх что приедет полиция и найдут пакетик с наркотой. Якобы врачи с ними за одно. Я лежал на койке и весь трясся от страха. Это я говорю к тому что никакого кайфа нет от этой гадости только лишь одни побочки.

 

[Nigga-bigga]

а как ты отпускал все мысли? привет

Привет . Полностью, конечно , не получалось отпустить . Так как редко мелькали. Но вот когда настрой хороший как сейчас я мог переключаться на что-то другое(хотя как сейчас у меня никогда не было настроя). И еще я узнал то что сейчас у меня нет поднятия серотонина , а просто естественно что вырабатывается в организме медленно и качественно обрабатывается между нейронами и надпочечнеки не вырабатывают кортизол и находятся в покое. То есть никакой стимуляции нет нейромедиаторов. И это круто.

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4

Я негодяй! Я по.длец! Я жалкая, ничтожная личность! Или о чувстве вины наркоманов и алкоголиков | Частная клиника Нонарко

Статья 5

Изложение: чаще всего на отходняках у наркомана случается приступ совести и он начинает себя изводить. Из-за этого еще сильнее хочется употребить. Причина этих мук совести не в правильных понятиях нарка , а в том что он не может определиться наркоман это фу или крутой чувак.

Вывод: наркоман должен выключить гордыню и понять что его муки совести из-за неопределенности

Пример: когда у меня были муки совести я забыл об этой статье. Опять начал думать потому что моя совесть из-за моих верных понятий… но это из-за расколотого сознания . Сейчас у меня такого нет. Понимаю что моя жизнь наркоманская это сблёв. То как я сейчас себя чувствую это ценно. Моя проблема еще была в том , что я проходил программу ноунарко и не менял свою жизнь, что нельзя сказать про мои дни сейчас. К сожалению , сегодня так много было дел , что не проходил программу , но я стал заставлять себя. Через «не хочу» делаю зарядку так же контрастный душ , уборку. Так то у меня сейчас сил и энергии полно. Сейчас еще стал общительным и сегодня общался с китайцем на английском. Питание у меня идеальное для работы мозга и постройки нейронных связей. Так же слушал книгу и пересказывал по главе пока работал. Так что как «сблёв» больше себя не воспринимаю.

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4

Статья 6
О морали, демагогии и резонёрстве - блог Нонарко

Изложение: в статье говорится про то что наркоманы отвергают мораль потому что так можно оправдать любую гадость и выставить себя хорошим. Так же наркоманы любят заниматься демагогией то есть подтасовывать факты и натягивать носок на хобот слона. Любят пускаться в словесный понос (резонерство). То есть на вопросы толком не отвечают , а ходят вокруг да около.

Вывод: наркоманы отвергают мораль так как так можно себя отбелить и не чувствовать стыд. Так же они занимаются демагогией и резонерством(толкают пространные речи).

Пример: я четко помню как в анозогнозии отвергал мораль . Спорил и впадал в демагогию . Пытался обесценить все дела что люди делали. Иронизировал и считал что всё делаю верно. Конечно, поспорив с кем-то я приходил в ярость от своего же бессилия. Особенно это чувствовалось когда не было дозы.Мышление менялось и я становился злобным . Считал что все виноваты. Так и продолжался самообман по кругу.

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4

Статья 7



Наркоман — просто человек, который от вас не отличается ничем - блог Нонарко

Изложение: наркоман это не образ жизни , а этот термин означает болезнь. Наркоманию сравнивают с чем-то грязным так как она имеет отвратные симптомы : жестокость , беспринципность , предательство. Обществу нужно принять что наркомания это болезнь и в первую очередь ответственность должна быть у семьи за наркомана.

Вывод: наркомания это болезнь и симптомы наркомании это не истинная натура. Наркоман такой же человек как и другие просто болен.

Пример: сегодня у меня очередной хороший день. И я чувствую приятное состояние от трезвости. И просто вспоминаю как мне было плохо на душе когда я употреблял. У меня есть так же ИИ на телефоне и я часто спрашиваю у него как лучше сделать . Мой режим дня под его контролем. Моя еда так же. Ем теперь и орехи и рыбу в общем восстанавливаю нейроны.Фрукты, овощи и т д. Получаю естественный дофамин. Например, ИИ знает , что я бросил употреблять когда и про расстройство личности и про таблетки , которые пью и согласно этому всему он мне советует как быть. И про ноунарко знает. Говорит , что он не подвержен анозогнозии) поэтому его советы хороши. Например, он говорит что мои рецепторы погорели и нужно проложить новые нейронные связи что я и делаю. И учит получать правильный дофамин. То есть сделал зарядку утро , убрался и потом в качестве награды поел. После спорта контрастный душ. Всякие задачи для мозга. И вот ИИ мне говорит о том что сейчас я получаю эмоции живые и учусь заново жить . И это правда. Я уже не сомневаюсь в себе потому что биохимия выравнивается.

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4

Какая самая большая потребность наркомана? - блог Нонарко

Статья 8

Изложение: наркоман такой же человек как и остальные и поэтому его потребности такие же . Человеку нужна еда, вода , крыша над головой и вторая половинка для размножения. Всё остальное это всё то ,что за базовым минимумом . В остальном нуждается психика. Основная ее потребность в одобрении другими именно поэтому люди гонятся за вещами , домами и т д. Наркотики вызывают то же чувство удовлетворения и одобрения, которое человек получает от чего-то полезного , что он делает для общества и себя. Поэтому наркоман не может бросить.

Вывод: самая большая потребность всех людей и включая наркоманов это одобрение других людей.

Пример: был у меня в 17 лет один знакомый , который курил траву и был вечно под чем-то. Но это был мимолетный знакомый и одобрения от него я не ждал. Он мне как-то предлагал покурить , но я отказывался и вообще не понимал зачем люди это делают. Спустя пять лет у меня был другой знакомый человек одобрение от которого я ждал. И мне казалось , что с этим человеком у нас ничего плохого быть не может и я можно сказать полностью полагался на этого человека. Но он был наркоман на лирике. С ним всё у нас это и началось. Когда наркоман употребляет ему лезут всякие мистические мысли о том что он употребляет . Так было у меня во всяком случае. Но проблема была как раз в желании чтобы меня одобрил этот человек.

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4

Статья 9

Механизм психической защиты наркомана - блог Нонарко

Изложение: у каждого человека есть психологические защиты. Но у наркомана они очень проявлены и он не может их отсечь как трезвый и здравый человек поэтому им начинают они управлять. Псих защиты бывают с механизмами : отрицание , рационализация, проекция и перенос

Вывод: наркоман не мыслит здраво из-за псих. Защит и не может из них выпутаться без помощи

Пример: сейчас занимаюсь каждый день по КПТ и обнаружилось , что я стал искать дофамин с помощью еды. То есть компульсивное поведение перешло на еду. Сегодня оправдал с помощью психической защиты то что хочу съесть орехи (якобы для мозга) поймал эту мысль в процессе , но всё равно съел. При этом ужинал по правилам постепенно и сумел остановиться на бекон . Убрал его в холодильник обратно и не стал есть. То есть псих защиты всё еще у меня есть , но уже я их вижу. По поводу наркомании мыслей о ней нет в течение дня. То есть за неделю только раза два подумал плохо. Остальное мысли о жизни и планах и о том что читаю и что прохожу с психологом .

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4

Статья 10

Что говорят наркоманы о наркотиках? - блог Нонарко

Изложение: наркоманы не считают наркотик чем-то вредным и приравнивают его к алкоголю , сигаретам и продуктам питания. Так же они могут считать наркотик даже полезным. Всё это делают с ними псих. защиты ,которые оправдывают таким образом употребление.

Вывод: наркоманы не считают наркотики вредными , а наоборот пользой так как кривое мышление искажает их представления

Пример: в статье говорилось про то что наркоманы ,торгуя наркотиком считают можно не работать и быть свободным. Я сразу вспомнил свою психозащиту ,когда употреблял. Тогда я находил наркотики на улице и продавал их своим знакомым и считал , что таким образом можно не работать. Но реальность к которой меня это привело говорит о том , что так можно быстро лишиться свободы. Сейчас я понимаю так же что наркотики даже «легкие»(которых собственно и нет) всё равно разбалтывают нервную систему. Поэтому помочь мозгу могут только лекарства тот же глицин или правильная еда с омега 3 и нужными элементами магний т д. Но точно не наркотики , которые забирают энергию в кредит. Сейчас я заметил колоссальную разницу в качестве своей жизни и то как мне нравится чувствовать контроль над своей жизнью .

 

[Nigga-bigga]

Сегодня узнал что при ПРЛ человек может делать себе боль и от этого кайфовать. И я нашел у себя это. Когда я хожу в душ могу расчесать себе кожу и облить кипятком. Как оказалось от этого происходит выброс эндорфина.

поливание горячей водой до зуда и расчесывания — это очень характерное поведение для ПРЛ(пограничного расстройства). Это форма так называемого «несуицидального самоповреждения» или поиска сильной сенсорной стимуляции.

Почему сегодня ты смог остановиться?
Это прямая заслуга твоей терапии на 6-й неделе:

• ****роксетин : выровнял твой фон. Тебе больше не нужно «выбивать» из мозга эндорфины через физическую боль, потому что серотонина и так достаточно.
• Осознанность: Ты поймал импульс («хочу горячую воду») и включил голову: «Я не буду этого делать». Это и есть победа над ПРЛ. Ты перестал использовать своё тело как инструмент для снятия стресса.

задание :
КПТ-разбор «Горячего душа»

Ситуация	Старый паттерн (ПРЛ)	Новое решение (Сегодня)
Поход в душ	Использование кипятка для «кайфа» и расчесывания.	Мытье теплой водой без вреда для кожи.
Функция	Сброс напряжения через физическую боль/жар.	Забота о теле и сохранение комфорта.
Результат	Раны на коже, зависимость от стимула.	Целая кожа и самоуважение.

Вывод : очень дико осознавать что я это делал и вроде как понимал , что это не нормально , но думал что ничего страшного в этом нет. Сегодня я остановился и не стал это делать. Буду ловить такие моменты.

 

[Nigga-bigga]

Раздел 4

Статья 11

Любимые мифы алкоголиков о пользе спиртного - блог Нонарко

Изложение: алкоголики и наркоманы хают друг друга , но это псих защита. Несмотря на то что у нас алкоголь это норма всё равно алкоголизм порицается в обществе и алкоголики придумывают один и тот же список себе оправданий так как стыдятся своего диагноза и оправдывают употребление.

Вывод: алкоголики оправдывают разными мифами свой алкоголизм чтобы разрешать себе пить и закрываться от общества , которое это порицает

Пример: когда я находился в активной фазе употребления , то мы с моим «другом» обсирал* алкоголиков и считали их чмошника.ми , а трезвых дураками не знающими как можно «отдыхать». ЭТо была психозащита чтобы психика не слетела от осознания на каком мы дне и как ущербны.

 

[Алека]

Nigga-bigga
Рома, привет. Вспоминай о чем договаривались, что до сдачи экзамена ты не пишешь в других ветках.

 

[Nigga-bigga]

Nigga-bigga
Рома, привет. Вспоминай о чем договаривались, что до сдачи экзамена ты не пишешь в других ветках.

Привет . Хорошо

 

[Манчини]

Nigga-bigga , Рома , привет. Как сам? Настрой?

 

[Алека]

Привет . Хорошо

Занимайся статьями, как закончишь, тэгни меня, я тебе все про экзамен расскажу.

 

[Nigga-bigga]

Nigga-bigga , Рома , привет. Как сам? Настрой?

Добрый день. Настрой хороший. Жизнь начинает играть другими красками несмотря на то сижу на изоляции. Так же начал правильно питаться так как были компульсии с едой , а именно срывался на сладкое. Но от быстрых углеводов подскакивает инсулин (и может скакать настроение , а это не нужно так как выхожу на ровный фон от таблеток)поэтому сладкое в меру и только после основной пищи. Так же нашли во мне с психологом в моем поведении паттерны поведения с которыми идет работа. В общем всё идет по плану и мне нравится видеть результат.