- 22 Янв 2021
- 14,531
- 13,869
- Семья
- одна
- Бросил
- 23.01.2021
Anatoliy_ Привет! Признаться, я ожидала, что ты сам объяснишь свой срыв с физиологической точки зрения. Как оказалось, ты не интересовался информацией о зависимости, кроме статей.
Мозг это сложный механизм, который помогает нам чувствовать себя спокойно. За это отвечает вещество, которое называется ГАМК. Оно похоже на тормозную жидкость для нервной системы.
Когда ты долго переживаешь из-за тяжёлых воспоминаний, мозг работает на износ, пытаясь подавить тревогу. В итоге он тратит все запасы ГАМК( тормоза)и ты остаёшься без защиты перед стрессом.
Если баланс нарушается, мозг начинает требовать больше энергии. Раньше, в трезвости в полтора года, он сам учился восстанавливаться, но ты заменяешь этот процесс вредной едой и компульсивным курением. Ты пытался поднять уровень дофамина, чтобы заглушить дискомфорт. Это попытка мозга организовать тебе выживаемость в условиях нехватки гормонов радости.
Когда ты долго сидел без работы и движения, лишаешь себя серотонина и эндорфинов - веществ, которые влияют на настроение и самочувствие. Они вырабатываются при физической активности. В итоге твоя нервная система стала сверхчувствительной. Алкоголь стал для мозга единственным быстрым способом успокоиться.
Мысли о прошлом вызвали постоянный выброс кортизола, гормона стресса. При длительном выбросе он как бы разрушает часть мозга, которая отвечает за волю и контроль. Твои тормоза не сработали и ты сорвался не потому, что ты плохой, а потому, что они были истощены из-за хронического стресса. И! У тебя отсутствуют знания пресечения срыва от слова совсем.
Употребление алкоголя с детства сформировались привычки, которые трудно но можно и нужно изменить. За полтора года трезвости они не исчезли, а просто заморозились. Когда ты перестал следить за режимом и питанием, эти старые привычки вернулись. Мозг всегда выбирает самый короткий и знакомый путь к облегчению.
Срыв -это естественная реакция организма. Без нужных знаний ты его не мог остановить. Пытался, конечно, справиться с этим всем одной силой воли, но воля зависит от состояния, здоровья тела, органов. Когда тело истощено, воля отключается.
Мозг это сложный механизм, который помогает нам чувствовать себя спокойно. За это отвечает вещество, которое называется ГАМК. Оно похоже на тормозную жидкость для нервной системы.
Когда ты долго переживаешь из-за тяжёлых воспоминаний, мозг работает на износ, пытаясь подавить тревогу. В итоге он тратит все запасы ГАМК( тормоза)и ты остаёшься без защиты перед стрессом.
Если баланс нарушается, мозг начинает требовать больше энергии. Раньше, в трезвости в полтора года, он сам учился восстанавливаться, но ты заменяешь этот процесс вредной едой и компульсивным курением. Ты пытался поднять уровень дофамина, чтобы заглушить дискомфорт. Это попытка мозга организовать тебе выживаемость в условиях нехватки гормонов радости.
Когда ты долго сидел без работы и движения, лишаешь себя серотонина и эндорфинов - веществ, которые влияют на настроение и самочувствие. Они вырабатываются при физической активности. В итоге твоя нервная система стала сверхчувствительной. Алкоголь стал для мозга единственным быстрым способом успокоиться.
Мысли о прошлом вызвали постоянный выброс кортизола, гормона стресса. При длительном выбросе он как бы разрушает часть мозга, которая отвечает за волю и контроль. Твои тормоза не сработали и ты сорвался не потому, что ты плохой, а потому, что они были истощены из-за хронического стресса. И! У тебя отсутствуют знания пресечения срыва от слова совсем.
Употребление алкоголя с детства сформировались привычки, которые трудно но можно и нужно изменить. За полтора года трезвости они не исчезли, а просто заморозились. Когда ты перестал следить за режимом и питанием, эти старые привычки вернулись. Мозг всегда выбирает самый короткий и знакомый путь к облегчению.
Срыв -это естественная реакция организма. Без нужных знаний ты его не мог остановить. Пытался, конечно, справиться с этим всем одной силой воли, но воля зависит от состояния, здоровья тела, органов. Когда тело истощено, воля отключается.
