хотя бы просто поддержка - спиды

Anonymous

Всем привет!
Кажется я в тот раздел пишу. 35 лет, есть дети. Торчу на спидах 6 мес (ежедневно), начала год назад. Ремиссия 14 лет. До этого был "богатый" опыт (хмур,винт,лсд,кокс,да чего только не было). Начала в 14 с травы, потом пошли тяжелые, продолжалось это около 5 лет, такими "запоями" - 2 нед. торчу, 2-4 нед живу соц жизнью. Ну плюс минус иногда торч был длиннее. Он всегда был непостоянным, пч ни учебу, ни раннюю работу я не бросала. Раз лежала в наркологичке, переломалась сама, удержалась с помощью хорошего трезвого друга, прекратив начисто все контакты. Потом был брак, и много всего, и мне казалось я влилась в социум, и психотерапию проходила. Но. 2-3 назад как-то комом стали накапливаться проблемы, разные. Полтора года назад из прошлой жизни "случайно" появился человек. Видимо я уже была морально готова, стресс, депрессия, и усталость от всего.. и сначала раз в неделю. А потом проблемы усугубились и я уже шпарила раз в месяц. Сказалось ли это на моей жизни ппц как.
Если 15 лет, мой С молчал, и ничего чувствовала себя нормально, то тут понятное дело.. даже не буду рассказывать, как я подорвала себе здоровье. Бизнес встал и плавно разваливается, у детей какие-то проблемы в садах, которые я не могу решить, и судя по всему мой депредос конечно автоматом на них влияет. Все плохо. Пошла к психиатру. Рассказать о симптомах, мне сказали - затяжное биполярное.. депрессия, и назначил препараты, терапию и тд. Я не сказала ему главного. Не знаю, почему. Как будто забыла об этом. Не вру. Неудивительно забыть, когда это каждый день. Я так и сплю, и ем, и это постоянное догоняние лишь бы не упасть. Окружающие не замечают, от близких скрываю, все объяснение - проблемы на работе. Понимаю, что начав лечится я бросаю автоматом, но проблема, по которой я собсно и здесь, я не готова.
Тут вот на минуточку отвлекусь, пишите, конечно, что хотите, но я очень прошу каких-то слов поддержки от тех, кто понимает, что это такое заторчать, когда уже был депрессняк, когда не было тяги 15 лет, когда куча чего на тебе висит.. я даже не знаю, что я хочу услышать.. Понятно, что не готова - подготовься, что постепенно не бросают, что очнись, что ты делаешь со своей жизнью, подумай о детях. Я это все понимаю. И я хочу подготовиться, и даже знаю, как я это сделала в прошлый раз. Теперь мне нужно по-другому. Мне нужна терапия сейчас, и я тогда брошу очень быстро, у меня нет тяги, если под тягой понимать любовь к героину, допустим, как я жить без него буду, или наркотики ненавижу, но без них как жить не знаю.
У меня страх и тревога и они плавно в панику. Я брошу спиды (автоматом и курить, ненавижу сигареты, курю только под спидами), начнется жор, прекращу жрать, начнется что-нибудь еще. Пробовала. Депрессия по причине какого-то инфантильного мышления внутри не остановится.
Доводы терапевта - антидепры, ноотропы, и что-то там для сна, снизится чувствительность, агрессия, тревога, начинаем работать (психотерапия) плавно разбираемся с реакциями-эмоциями (нейро-физ тр). А я не могу. Ну то есть мне во-первых хочется ему сказать правду, и предложить ему без препаратов начать терапию, и я брошу, так я бросила 15 лет назад, там мы терапию не закончили, и друг был не очень профессиональным психотерапевтом, не самоучка, но опыта мало было, и мы остановились. Мы месяц работали (правда по 4-5 р в нед), и через неделю я прекратила колоться, а через три недели поняла, что тяги больше не будет никогда. Ее правда не было, такой какая была, такой до сумасшествия, что как же я буду жить.
Здесь началось от безысходности. Не, зависимость есть, это я не отрицаю, но по-другому. Это не тяга, это как костыль, который я боюсь бросить, чтобы не упасть в то состояние черного бессилия, из которого в спиды нырнула.
Конечно, в молодости такого торча не было никогда - не было финансов. Что будет сейчас с моей головой после отмены, восстанавливаться придется долго. И все препараты я пить буду, но мне нужно как-то снять этот страх, потому что если я усилием воли сейчас просто брошу, меня точно унесет либо в жор (не просто жор, это такой булимийный жор), или в нимфоманию или не знаю во что. но я в себе сил перед этой паникой не чувствую. Меня 3-4 то года назад держало несколько очень серьезных обязательств по работе, т.е. я работала как проклятая потому что договор, это продолжалось около трех лет. и я себе говорила сейчас-сейчас я завершу и разберусь со своим депрессняком. Но разбираться начала не тем способом.
Если я внятно смогла изложить суть, пожалуйста, посоветуйте - или специалиста, который так сможет работать, или поделитесь опытом такого ухода. Всем спасибо, что осилили много букв.
 

бабочка

Посетитель
Регистрация
27 Ноя 2014
Сообщения
306
Реакции
0
Я конечно не торчала и не знаю всех этих прелестей.Но имела опыт работы на износ.Всегда считала, что я железный Феликс.А Феликс взял и поломался.Не было наркотиков, алкоголя и чего еще такого.Жуткая усталость и депрессия.
Мне кажется работа на износ вас и привела в такое состояние.Все должно быть в меру.
 

kattysgt

Посетитель
Регистрация
23 Фев 2015
Сообщения
807
Реакции
0
Привет,
Да уж, работа перешла в дипрессию, плюс все это домашнее...
Спиды, знакомо настолько близко, что аж перевернуло все внутри. Просто так с них не соскочить, это правда. Ложись в наркологию. Отходняки очень тяжелые и физически и морально. Очень сложно, и очень плохо... После спидов лично я пересела на другое вещество, проторчав еще год, бросила. Честно, мне кажется невероятным бросить употреблять спиды самой. Так что только помощь профессионалов....
Удачи тебе.
 

Gipsy

Посетитель
Регистрация
14 Ноя 2014
Сообщения
896
Реакции
0
Li No, привет.
По моим наблюдениям и твоему описанию, создалось впечатление, что бросить окончательно ты так и не бросила, потому что не искоренила свое зависимое мышление. Поэтому и есть эта боязнь ухода в другие зависимые состояния. И кстати, работа, трудоголизм, получается, был одним из них. Я думаю, нужно искать выход и решение в этой проблеме. Конечно, идеальным вариантом, как мне кажется, был бы хороший реабилитационный центр с обстоятельной психотерапией (но я не наркоман, это взгляд со стороны родственника в проблеме).
 

Anonymous

Спасибо, девочки. Работа на износ, жизнь на износ.. да, искала главное снаружи, и от себя убегала. Была уверена, что без денег и квартиры, без детей жизни нет, и убьюсь, но все создам, и мы прекрасный мир построим. Построить несложно оказалось, сложно сохранить достигнутое.. А оказывается не за результатом надо было бежать, а процессом наслаждаться. Не знааюю, почему у меня это не получалось.. страхи, тревоги. Я написала первое сообщение, переварила, сидела, сейчас, сидела, думала. Да нет, я попробую, конечно, именно, как он предложил, сейчас только отосплюсь, все своим чередом. Надо созреть, значит я именно буду зреть. Допустим 3-4 дня, постараюсь настроиться, или приду и все расскажу, не согласится, буду искать другого специалиста, или себя настраивать. Я столько смогла, смогу и это.
вообще в этот раз все-таки проще, чем тогда в 19.. Тогда я металась от матроны к психологам и наркологам и не находила нигде утешения, но нашла вот в человеке. Нашла вернее человека, который начал помогать. Только ведь не панацея оказалась. Без опоры внутри не удержишься ни без наркотиков, ни без других зависимостей.. Я найду в себе опору, я ее чувствую временами, когда не бегу как сайгак, угождая всем и себе, эго своему. Дать, заработать, этих накормить, тут не накричать, наверно, это суета и тратит запас сил. А тревога и паника, их несложно словить, они же вокруг в нашей сумасшедшей жизни.
Я щас сидела плакала. Ну нервы ни к черту, как струна, это да, но я плакала о том, как я устала врать, притворяться, изображать, подыгрывать, и тратить себя, тратить на то, что не хочу. Самонасилие какое-то. Эти внутренние "должна" и "буду", но ведь я столько делаю, неужели я не смогу уследить за этими должна и буду. Никому ничего не должна, и себе не должна, а то, что нужно мне и полезно это да. Это как его внутренний родитель зашкаливает да? А с другой стороны хочу то и хочу это, пофигу что смертельно вредно и жизнь рушишь, хочется значит дай возьми.. Капризный внутренний ребенок? Мне говорили как-то и не раз, что надо мне растить Взрослого в себе.. Но как-то размыто че там как его растить. Как находить компромисс между ребенком и родителем. Бернса я сейчас не в состоянии читать, он и так то нелегкий на подъем. Как растить Взрослого в себе? Допустим, я чувствую усталость, надо догнаться, потому что не хочется быть вяленой морковкой. Не хочется. Догоняться не хочется тоже. Но дела же надо делать - надо. ок. А как бы мне с собой договориться, чтобы сделать стоп. Как только я остановлюсь 5 дней это будет сонный мешок: встала - поела - упала - встала - пописала - упала. Ну 3 дня точно сон с муторными перерывами и тупак. Потом еще пару дней тупак-тупак, а потом начнется плавно отоспавшееся движение. Я так пишу со знанием, потому что раз 5 я так делала, не так сильно стояло внутри "Хватит, надоело, больше не могу, ты посмотри че ты делаешь" и как-то на 5-6 день возникала мысль афигли, и по новой. Вот какой-то нужен аргумент, когда афигли появится. Афигли ты опять собралась это делать, у тебя прекрасная жизнь и она бесценный дар. Ну, допустим, плюс таблеточки пью уже, и как бы мне должно этого хватить. Вот боюсь не хватит. Вот поэтому и говорю, что не готова, буду размышлять дальше. Вы пишите, пожалуйста, если кто-то в моем словесном потоке может разобрать мысль, и свою подкинуть.

А насчет наркологички, к сожалению, это меня не остановит. Не буду рассказывать случай про первый и последний раз в б-це, мне до сих пор стыдно, что мы там учудили, набравшись сил. Я отлежусь дома, буду ездить к терапевту, ходить на массаж, или йогу, все что он скажет, или мы придумаем с ним. Мне только надо понять, зачем? Зачем мне жить, если я так заебалась до черной дыры. Зачем даже понятно, но что за ошибки я делаю ввергая себя в задницу и как мне их увидеть, и почему же я не вижу их..
 

Gipsy

Посетитель
Регистрация
14 Ноя 2014
Сообщения
896
Реакции
0
Li No, из последнего сообщения мне показалось, что тебе не достает любви и заботы по отношению к себе, может даже любви к себе. В первую очередь, мы "должны" сами себе, никто за нас самих нас не полюбит и, конечно, не сделает нашу жизнь счастливой изнутри.
 

kattysgt

Посетитель
Регистрация
23 Фев 2015
Сообщения
807
Реакции
0
А, ну вот она проблема. Как говориться на лицо.
Да дорогая, давай-ка займись собой. Наркота явно не поможет избавить от проблем, а принесет все новые. Предстааь, каково будет детям, если последствия употребления приведут в психушечку...
Начни с малого, займись собой. Выдели больше времени себе. Ходи в сауну, в бассейн или куда там еще можно..
 

Anonymous

Gipsy":1ab3h5o1 написал(а):
окончательно ты так и не бросила, потому что не искоренила свое зависимое мышление. Поэтому и есть эта боязнь ухода в другие зависимые состояния. И кстати, работа, трудоголизм, получается, был одним из них. Я думаю, нужно искать выход и решение в этой проблеме.

Привет, Gipsy. Согласна.
 

Anonymous

Gipsy":399kvjsi написал(а):
В первую очередь, мы "должны" сами себе, никто за нас самих нас не полюбит и, конечно, не сделает нашу жизнь счастливой изнутри.

Я писала, что "не должна себе" - в несколько ином смысле, что я не должна выполнять все требования своего Внутр Родителя. Ты де это должна, и такой быть должна, вот я об этом. А то, что мы должны сами себе, и никто за нас самих нас не полюбит - это да, +1000
 

Anonymous

kattysgt":2mwbdpew написал(а):
Начни с малого, займись собой. Выдели больше времени себе. Ходи в сауну, в бассейн или куда там еще можно..

Это все есть, и спа, и бас, и общение.. Просто на фоне этого чернуха-депрессон, и как пока видится причина - это привычка депрессировать и склад мышления. Ниже напишу о чем я.

В общем, девочки, спасибо вам за ответы, за поддержку. Рассказываю, что сегодня было. Не откладывая в долгий ящик я встречалась с терапевтом. Объяснила, что в прошлый раз не упомянула одну деталь и рассказала, как есть: спиды, ежедневно, уже столько то и так далее, как здесь написала, честно призналась, что готова к терапии (изначально речь шла о терапии по выходу из глуб.депрес.), и при этом понимаю, что прием спидов надо прекратить параллельно с началом приема антидепр-ноотр. И вот я не готова их бросить прямо сейчас и боюсь. Но все сделаю, чтобы подготовиться. И, Эврика, он меня услышал именно так, как нужно. Короче, сказал, что в таких ситуациях, бывает иногда (особенно когда амбулаторно пациент для укрепления мотивации и поддержки) прием препаратов начинают совместно с "не отменой хим.средств". Он считает, что т.к. причиной срыва была депрессия, а ее негатив.симптомы снимаются в т.ч препаратами, совместный прием может помочь изб-ся от страха и от них окончательно отказаться. Мне честно говоря от этого полегчало, не потому что я жду легкого избавления, просто так морально легче. Работала вечером над собой, разные упражнения, лек-ва завтра привезут. В т.ч там блокиратор, т.е. он как таковое дей-е амф-на должен блокировать, что тоже плюс.
Из насущных вопросов сейчас:
- нужно начать спать каждую ночь. За год я отвыкла это делать, и 4 ночи в неделю это прямо таки рекорд. Головой понимаю, что буду спать каждую ночь - ЦНС в лучшем состоянии - меньше депросимптомов - жизнь радостней и проще войти в ремиссию.
Но привычка сильна. Я столько всего успевала сделать по работе-дому-общению, что отказываться от этого будет жалко. Вот такой в итоге внутренний диалог. Ты же понимаешь, что это нездоровая фигня, очевидно, что в трезвом состоянии это было бы нереально, ты же понимаешь, что мозг разрушается, расшатывается цнс, нс и нагрузка на сердце (аритмию я себе уже заработала), печень, кровенос.с-му. Да, все понимаю, поэтому прикидываю, как перестроить дневной график.
- окружение.. Со всеми, кто был потенциально опасен либо поссорилась, либо создала дистанцию, уже как месяц. Погранично-опасные, всем на неделе написала, так и так, начинаю терапию, меня не беспокоить глупостями, иначе можно нарваться на грубость. С близкими, кто не знал, та же линия - им и не стоит знать, поберегу их нервы. Больше времени детям - им оч нужно щас мое внимание и конструктив.
- нашла группу терапии (правда по депресс.) Там встречи нечастые, но интересный подход к терапии, и уфф недорого, поэтому тоже поддержка, и я рада.
- работаю с дневником, анализирую негативные мысли, которые уменьшали радость жизни. Как например, привычка концентрироваться на плохом при какой-то своей оплошности, сразу переставать замечать хорошее, и начинать унывать.
в плане работы над собой думаю придерживаться приблизительно этого плана
 

Xela Moon

Посетитель
Регистрация
6 Янв 2015
Сообщения
3,528
Реакции
2
Знакома история, чем-то похожа...У меня только итог истории другой был. После чего для себя я понял, что наркотики я никогда не брошу. Могу только не употреблять их и то неизвестно на сколько меня хватит ))
 

Gipsy

Посетитель
Регистрация
14 Ноя 2014
Сообщения
896
Реакции
0
Li No":2rxtp9o3 написал(а):
Gipsy":2rxtp9o3 написал(а):
В первую очередь, мы "должны" сами себе, никто за нас самих нас не полюбит и, конечно, не сделает нашу жизнь счастливой изнутри.

Я писала, что "не должна себе" - в несколько ином смысле, что я не должна выполнять все требования своего Внутр Родителя. Ты де это должна, и такой быть должна, вот я об этом. А то, что мы должны сами себе, и никто за нас самих нас не полюбит - это да, +1000
Теперь поняла, к чему было, про компромисс Ребенка и Родителя. Да, это непростая вещь..
 

kattysgt

Посетитель
Регистрация
23 Фев 2015
Сообщения
807
Реакции
0
Я поражена... какой терапевт может помочь.... в мозгах не складываетсЯ. Т.е употребляя, иду к терапевту, помогите. Терапевт может помочь, но после переломного момнта. Хотя бы дней 5, неделю.... вобще мне кажется на отходняках нужно или капаться или спать.
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
5,658
Реакции
2
На отходняках со скоростей надо употреблять антидепрессанты и витамины.
 

Anonymous

kattysgt":3uk8jam7 написал(а):
Я поражена... какой терапевт может помочь.... в мозгах не складываетсЯ. Т.е употребляя, иду к терапевту, помогите.

в смысле, психотерапевт, который психиатр-нарколог. не поняла, что так поразило
 

kattysgt

Посетитель
Регистрация
23 Фев 2015
Сообщения
807
Реакции
0
Li No,

Я думала ты к обычному терапевту пошла. :) ахах:) а ты имела ввиду психо. Все ок:) поняла теперь, сорри
 

anamax

Посетитель
Регистрация
28 Окт 2012
Сообщения
5,095
Реакции
5
а чего, щас ещё на этом торчат ?=))) я думала все на соль перешли.

Тебе могу посоветовать одно - обратись к специалисту. Зависимость от скоростей формируется быстро и она очень-очень устойчивая. Самой бросить будет адски тяжело. Я столько раз бросала (торчала правда по винтовой теме в основном ) ничего не помогло. Бросала и..опять возвращалась к скорости , были перерывы и на месколько месяцев но...всё было впустую. Каждый раз срывалась всё тяжелее.
помогло только обращение в ребу и работа по 12-ти шагам. Не надо этого бояться, главное найти то место, где тебе понравится и ты почувствуешь, что это твоё. можно и просто к психологу в чентр походить, который работает по зависимостям.
Тут же важно понять не только то, что зависимость есть но и те моменты, которые тебя к зависимости привели. что было...толчком, так скажем. И искоренить, скорректировать эти моменты. Иначе ты снова и снова с помощью той или иной зависимости будешь возвращаться к своему тупику.

Ты сейчас трезвая или чё?
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
5,658
Реакции
2
Li No":2spii2at написал(а):
sp":2spii2at написал(а):
На отходняках со скоростей надо употреблять антидепрессанты и витамины.
Вы какие антидепры принимали?

Тут запретили писать конкретные вещества.

Li No":2spii2at написал(а):
Как бы избежать сильного седативного эффекта?

Применять антидепрессанты которые не имеют седативного эффекта. Бывают антидепрессанты и со стимулирующим эффектом.

Li No":2spii2at написал(а):
kattysgt":2spii2at написал(а):
Я поражена... какой терапевт может помочь.... в мозгах не складываетсЯ. Т.е употребляя, иду к терапевту, помогите.
в смысле, психотерапевт, который психиатр-нарколог. не поняла, что так поразило

Если психотерапевт понимает в когнитивно-поведенческой психотерапии -- это тоже эффективно.

Но психотерапия это к сожалению не всё.
 
Сверху