Выздоровление вне зоны доступа

[_Nikita_]

37 урок
23. Удерживаться от «нет» или Говорить «да», когда это полностью соответствует вашему замыслу
1) Если придерживать второму варианту, то ты сфокусируешься на своём видении и на своих целях и станешь тем самым более успешным и счастливым.
2) я стану более успешным и счастливым.

 

[_Nikita_]

37 урок
24. Отказываться принимать реальность или Принять реальность и действовать в ней
1) Только приняв реальность можно чего-либо добиться в жизни. Только тогда можно научиться справлять с несчастьем.
2) Я научусь справляться с несчастьем и смогу добиться чего-нибудь в жизни.

 

[_Nikita_]

37 урок
25. Относиться к жизни слишком серьезно или Привносить юмор и легкость
1) если привносить юмор и легкость то улучшить психологическое и физическое здоровье, и человек станет более приятным в общении.
2) Я стану более веселым. Моё физ и псих состояние улучшиться. И я буду просто чувствовать себя лучше, а значит стану более счастливым.

 

[_Nikita_]

37 урок
26. Участвовать в тараканьих бегах или Сосредоточиться на том, что действительно важно
1) Второй вариант лучше потому, что тогда человек сможет стать более счастливым. Он проживёт жизнь полноценно, получит весь спектр эмоций.
2) Я стану более счастливее.

 

[_Nikita_]

37 урок
27. Избегать размышлений или Учиться думать
1) только с помощью раздумий и действий человек сможет стать творцом.
2) Я буду чувствовать, что живу полноценно и буду получать удовольствие от жизни.

 

[_Nikita_]

37 урок
28. Беспокоиться или Идти вперед
1) если начать идти вперед, то вы перестанете волноваться по пустякам, сможете убрать фокус с проблемы и в общем сможете лучше контролировать своё внимание.
2) Я смогу лучше контролировать своё внимание.

 

[_Nikita_]

37 урок
29. Быть пессимистом или Быть оптимистом, полным надежд
1) потому, что взгляд полный надежд способствует успеху и процветанию. Ожидание определяет реальность.
2) Я начну добивать успеха в работе, у меня улучиться контакт с людьми да и мои мечты в целом начнут исполнятся.

 

[_Nikita_]

37 урок
30. Отстаивать собственное превосходство или Заботиться о чувствах других людей
1) Потому, что так ты сделаешь этот мир лучшее и счастливее.
2) Я смогу стать более добрым и понимающим.

 

[_Nikita_]

37 урок
31. Размышлять о слабостях и недостатках или Сосредоточиться на преимуществах и талантах
1)Вкладываясь в свои сильные стороны можно будет достичь истинного совершенства.
1) Я смогу достичь совершенства. У меня жизнь в принципе пойдет проще.

 

[_Nikita_]

37 урок
32. Напрягаться или Расслабиться
1) научившись расслабляться человек сделает себя более спокойным и свободным.
2) Я и так чувствую себя спокойный и свободным. Я умею расслабляться.

 

[_Nikita_]

37 урок
33. Фокусироваться на результате или Фокусироваться на процессе
1) Потому, что на процесс мы можем влиять, а на результат не всегда.
2) У меня улучшиться психологическое здоровье.

 

[_Nikita_]

37 урок
34. Воспринимать трудности как постоянные или Воспринимать трудности как временные
1)Потому, что только так можно стать счастливым.
2) я стану счастливым.

 

[_Nikita_]

37 урок
35. Оставаться пассивным или Действовать
1) потому, что активный образ жизни улучшает физическое здоровье, также повышает концентрацию и психологическое состояние.
2) Я смогу наслаждаться физическим и психическим здоровьем.

 

[_Nikita_]

37 урок
36. Кичиться своим всезнайством или Открыть ум и сердце новому
1) Потому, что люди у которых открыт ус и сердце новому обычно более счастливы и креативны, также они имеют более гармоничные отношения и добиваются лучших результатов.
2) Я стану более счастливым и креативным.

 

[_Nikita_]

37 урок
37. Потерять из виду то, что действительно важно, или Помнить о настоящих ценностях
1) Только помня о настоящих ценностях, человек сможет понять насколько ценна его жизнь и сколько она преподносит даров
2) Я начну получать удовольствие от жизни.

 

[_Nikita_]

37 урок
38. Жить на автопилоте или Делать осознанный выбор
1) Делать осознанны выбор нужно для того, чтобы двигаться новым курсом и тем самым путешествие станет намного приятнее.
2) Моя жизнь станет намного приятнее.

 

[Алека]

37 урок

Часть 1
По каждой главе дайте ответ на вопрос: почему лучше выбрать второй вариант из двух данных? Каким образом это скажется на вашей жизни?

Общее время чтения - 2 часа
Изложения - 3 часа

Тал Бен-Шахар "Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь"
1. Жить как живется или Быть готовым сделать выбор
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Потому, что только тогда ты сможешь жить полной жизнью. Когда ты готов сделать выбор у тебя начинают появляться шансы выйти из тупика. Из-за готовность сделать выбор, человек сможет разглядеть потенциал счастливой и успешной жизни.
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Я и так в приниципе всегда готов сделать выбор. Но думаю сейчас я буду замечать еще больше возможностей выбирать. Это всё может привести к той жизни, о которой я мечтаю.

2. Упускать из виду все сокровища жизни или Воспринимать жизнь как чудо
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Потому, что если воспринимать жизнь, как чудо. Ты никогда не станешь одинок и не разочаруешься в жизни.
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Это позволит радоваться мелочам и получать удовольствие от жизни.

3. Отдаться гневу или Отойти на шаг назад
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Потому, что всегда нужно действовать с холодной головой. Нельзя отдавать рули эмоциям иначе это может привести к плачевным ситуациям.
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Никак не скажется. Я не особо эмоциональный человек. За всё время проживания в РЦ я не разу не поддался эмоциям. Даже не разу ничего не вызвало у меня бурю эмоций. Я человек расчетливый. Не люблю действовать от эмоций. Я стараюсь всегда всё рассчитать заранее. А когда эмоции резко появляются. То я даю себе время обдумать себе ситуацию. Чтобы не натворить фигни.

А почему тогда оказался в палате?

4. Наступать на одни и те же грабли или Думать и действовать осмысленно
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Если думать и действовать осмысленно то очень трудно попасть в яму. А выбраться из неё достаточно трудно. Когда ты осмысленно думаешь и действуешь ты не накручиваешь себя.
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Я начну не только обдумывать, так еще и буду предпринимать действия. С помощью этого я смогу получать большую эффективность. И смогу лучше видеть проблему. Кстати относительно не давно начал этим сам заниматься. Описывая в тетрадь некоторые такие ситуации, я начал видеть пути решения той или иной ситуации.

А почему решил записывать в тетрадь, как пришел к этому?

5. Пренебрегать осанкой или Держать себя уверенно и с достоинством
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Потому, что если у тебя правильная осанка, то у тебя и состояния ума улучшиться.
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Другие начнут видеть во мне силу и уверенность. Хоть я думаю я и так это показываю. Но с правильной осанкой я смогу это показать всем. Сам заметил, что я испытываю уважение к людям, которые уверенный в себе. А уверенность можно легко определить по осанке. Вот с Осанкой у меня были проблемы, будем исправляться.

6. Подчиняться привычному или Изменять мир
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Потому, что нужно всегда стремиться к лучшему. А в нашем мире очень много проблем. со временем они начинают нас подавлять поэтому нужно не сидеть сложа руки, а менять этот мир. Это возможно! хороший тому пример фильм "Заплати другому"
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Изменяя мир я начну получать от этого удовольствия и смогу избавить себя и других от каких-нибудь проблем. И так со временем жить в мире станет намного проще.

7. Прокрастинировать или Действовать прямо сейчас
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Потому, что откладывая дело на потом, человек начинает испытывать сильный стресс, также начинаются проблемы со сном. И вообщем человек становиться менее счастливым.
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Это очень сильно скажется на мою жизнь. Я смогу меньше лениться и быть более собранным и целеустремленным. Сам я начал замечать и применять систему 5-ти минутного старта здесь в РЦ. Мне было трудно собраться с мыслями и начинать делать уроки. Но как только я просто шёл и садился. Проходило не много времени, и всё шло по на катаной и мне даже уходить не хотелось. Я тогда еще не знал, что такое есть. Думал, это лично моя особенность, но оказывается нет. Такое есть у каждого человека. Я думаю я расскажу многим про метод 5-тиминутного старта, он поможет многим людям.

8. Затаить обиду или Прощать
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Нужно уметь отпускать ситуации и забывать про них, так становиться жизнь спокойнее и счастливее.
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Моя жизнь станет спокойнее и счастливее. Сам старался и до этого избавляться от ненужной ноши.

А один пример можешь привести?

9. Относиться к работе как к тяжелому труду или Считать работу своим призванием
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Если начать считать свою работу призвание, то ты станешь на много счастливее и ты начнёшь получать удовольствие от работы.

Никита, а есть какие нибудь мысли насчёт будущей профессии, которая может тебе принести удовольствие, думал об этом?

Каким образом это скажется на вашей жизни?
Ну я стану счастливее. Хоть и я сам так делал с ТимБилдингом. Я был счастлив, когда на ходился на той работе. Я считал её своим призванием.

10. Избегать трудностей или Учиться на своих ошибках
почему лучше выбрать второй вариант из двух данных?
Если научиться учиться на своих ошибках, можно стать на много счастливее и на много успешным человек чем сейчас. Не всё в этом мире происходит к лучшему, но человек способен выбирать для себя лучшее из происходящего.
На ошибках можно научиться: Смирению, терпению, эмпатии, стойкости и т.д
Каким образом это скажется на вашей жизни?
Я стану более продуктивнее и успешнее. И тем самым более счастливым человек. Учась на своих ошибках я смогу развивать некоторые качества характера, которые у меня не развиты или развиты плохо.

 

[_Nikita_]

37 урок
39. Хмуриться или Улыбаться
1) Так жизнь станет более позитивный и человек будет получать от неё больше удовольствия.
2) я стану более веселым и позитивным. И начну получать больше удовольствия.

 

[Алека]

Доброе утро, Никита. Как тебе эта книга?

 

[_Nikita_]

А почему тогда оказался в палате?

Потому, что расставил так приоритеты в тот момент.

А почему решил записывать в тетрадь, как пришел к этому?

Да просто решил попробовать.

А один пример можешь привести?

Ну ситуация про сережу из моего круга общения. Я уже забыл вообще про это. вот сейчас только вспомнил.

Никита, а есть какие нибудь мысли насчёт будущей профессии, которая может тебе принести удовольствие, думал об этом?

Любая профессия может мне приносить удовольствие, главное начни что именно мне в ней нравиться.