Планирование предотвращения срывов

[sp]

Сейчас столкнулся с тем, что существуют ситуации которые раньше однозначно подразумевали употребление. Если продолжать себя вести также как в употреблении, но при этом не употреблять -- возникает сильная тяга, а потом будет плохо. А как себя надо вести? Это проблема...

 

[sp]

Если все материалы есть и процесс уже начат -- я его доведу, отступать некуда.

Так ведь никто и не сомневается. Не будешь же ты в вечном ремонте обитать. Просто шутка понравилась. )) Напомнила как мы с мужем делали ремонт в предыдущей квартире...

Я такой непритязательный к бытовым условиям человек, что способен обитать на стройке довольно долго.

А сегодня очень хочется употребить стимуляторов: какая-то усталось и настроение пониженное, какая-то неуверенность что на всё хватит сил.

 

[Darinka]

Что касается эмоционального состояния -- оно сейчас странное, я такого не испытывал ни до употребления, ни во время употребления, ни в прошлые ремиссии.

А странное это как?

А сегодня очень хочется употребить стимуляторов: какая-то усталось и настроение пониженное, какая-то неуверенность что на всё хватит сил.

все ты сможешь!!!! Гони такие желания подальше!

Получилось разрушить ассоциации между употреблением и ситуациями в которых оно часто происходило. Употребление и эффекты наркоты -- это одно, а ситуации и впечатления от них -- совсем отдельное. Исчезла тяга к наркоте в этих ситуациях.

Интересно, я даже не задумывалась над такими моментами, просто сознательно избегала всего, что могло напомнить...
_________________
Я не безумна.....Я просто по другому нормальна...

 

[dusik]

А сегодня очень хочется употребить стимуляторов: какая-то усталось и настроение пониженное, какая-то неуверенность что на всё хватит сил.

Ну ка в сторону глупости эти, тебе хватит сил и без стимуляторов!!! ) Мало ли чего хочется!
Наверное из-за морозов?
_________________
Беря от жизни все, на всякий случай помни, где брал.

 

[evsev]

Читаю форум, разные темы, забрался даже вот в 12 год.....
Я уже писал здесь, что хожу в сообщество АН. Работаю по шагам. И что я хочу сказать. Всё о чём вы здесь пишете ребята, все ваши суждения и практика, как вы избегаете употребления, как вы "побеждаете" зависимость, всё это давно изучено, систематизировано и разложено по полочкам в 12 шагах анонимных наркоманов. И не только в этой программе. Загляните хотя бы в википедию. Зависимость это не употребление наркотиков, это то что находиться у меня между ушей. Зависимость это болезнь разума и души. Употребление наркотиков это лишь самое крайнее и самое опасное проявления болезни-зависимость. Куча симптомов у неё, тоннельное мышление, компульсивное поведение, одержимость, неуправляемость, всё это проявления этой болезни. Отказавшись от наркотиков я могу заторчать на чувствах, на человеке, на покупках, на еде. Об этом можно говорить очень долго.....
Честь и хвала тем кто смог самостоятельно отскочить от употребления и так или иначе продолжает жить без наркотиков. Низкий поклон вам, и наилучшие пожелания!
Хочу сказать тем кто только в начале этого сложного пути. Выход есть, вы не одни! Возвращайтесь!

 

[evsev]

Каждый наркоман, такой же созик. Написать предыдущий пост меня и с подвигла созависимость. Я болею за вас, желаю вам всего хорошего, чтоб вы выздоравливали, не срывались. Но у меня предубеждение такое сложилось, что вы пытаетсь изобрести велосипед. Десятки тысяч анонимных наркоманов в 133 странах мира катаются на этом велосипеде. Если я вру, подвесите меня за яйца))))))

 

[Dresden]

кто вы? мы все?
мы пытаемся выздороветь...
я,допустим,не фэн ходить на собрания...сама справляюсь.таблетки нет.ты выздоравливаешь,а кто то клал на твои убеждения.
кто то колется до сих пор и не собирается бросать.
а у кого то не выходит,и за сильного проявления болезни.
че причем тут велосипед,вообще не понятно.человек приходит ,мы стараемся помочь.
если он хочет.тем самым помогаем себе тоже.

 

[evsev]

Я считаю этот ресурс бесконечно полезным для человека решившего отказаться от употребления наркотиков.
Я всего лишь написал что на все вопросы, которые вы задаете друг другу здесь, есть вполне конкретные ответы и указал где они есть. DzHeSsI специально для тебя и всем таким же как ты я написал эти слова- Честь и хвала тем кто смог самостоятельно отскочить от употребления и так или иначе продолжает жить без наркотиков. Низкий поклон вам, и наилучшие пожелания!
Всем остальным эти слова-Хочу сказать тем кто только в начале этого сложного пути. Выход есть, вы не одни! Возвращайтесь!
DzHeSsI ты вообще мой кумир, я сам не смог бросить, а ты, девушка, смогла.

 

[sp]

Читаю форум, разные темы, забрался даже вот в 12 год.....

2012 год -- это был самый "весёлый" период после торча. Узнал о себе много нового и не всегда хорошего.

Всё о чём вы здесь пишете ребята, все ваши суждения и практика, как вы избегаете употребления, как вы "побеждаете" зависимость, всё это давно изучено, систематизировано и разложено по полочкам в 12 шагах анонимных наркоманов. И не только в этой программе.

В том-то и дело, что 12 шаговая программа даёт только самую общую схему, не даёт даже конкретных подсказок с чем работать, даже в методичке по работе по шагам этого нет, предполагается что спонсор это возьмёт из своего опыта, но таких в АН я не встретил.

Зато я знал кое-что по фармакологии и поведенческой психотерапии и успешно применил на себе. Срывов не было.

Загляните хотя бы в википедию. Зависимость это не употребление наркотиков, это то что находиться у меня между ушей. Зависимость это болезнь разума и души.

Спасибо, Капитан Очевидность. Тут без тебя это не знали.

А помимо зависимости психологической, есть ещё то что называется синдромом отмены, абстинентным синдромом, постабстинентным состоянием, "сухим пьянством" и если не уделять этому внимание, это сильно усложнит процесс выздоровления, а у некоторых людей, у кого постабстинентное состояние протекает особенно жёстко, может с высокой вероятностью вызвать срыв. Это когда человек чистый, но не трезвый. Как ни странно, у АА этот вопрос оказался разработан лучше чем у АН.

Куча симптомов у неё, тоннельное мышление, компульсивное поведение, одержимость, неуправляемость, всё это проявления этой болезни. Отказавшись от наркотиков я могу заторчать на чувствах, на человеке, на покупках, на еде.

Если переключение на другой предмет зависимости не приводит к возобновлению употребления наркоты -- это не опасно. Это может создавать проблемы в каких-то конкретных ситуациях, но это уже нужно разбирать отдельно.

 

[Heavy]

Я считаю этот ресурс бесконечно полезным для человека решившего отказаться от употребления наркотиков.
Я всего лишь написал что на все вопросы, которые вы задаете друг другу здесь, есть вполне конкретные ответы и указал где они есть. DzHeSsI специально для тебя и всем таким же как ты я написал эти слова- Честь и хвала тем кто смог самостоятельно отскочить от употребления и так или иначе продолжает жить без наркотиков. Низкий поклон вам, и наилучшие пожелания!
Всем остальным эти слова-Хочу сказать тем кто только в начале этого сложного пути. Выход есть, вы не одни! Возвращайтесь!
DzHeSsI ты вообще мой кумир, я сам не смог бросить, а ты, девушка, смогла.

Отличная речь, мы все здесь не зря собрались, у нас есть общая цель и мы к ней стремимся, я вот уже 52 дня как бросил нюхать и с кажым днем чувствую улучшения.