Планирование предотвращения срывов

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
Сейчас столкнулся с тем, что существуют ситуации которые раньше однозначно подразумевали употребление. Если продолжать себя вести также как в употреблении, но при этом не употреблять -- возникает сильная тяга, а потом будет плохо. А как себя надо вести? Это проблема...
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
Признаки надвигающегося срыва: плохое самочувствие, депрессия, плохие мысли, загоны, проблемы в отношениях с окружающими, следование наркоманским моделям поведения, тяга, планирование употребления.


Надо вовремя обнаружить это в себе и начать разбирать.
 

&&&ИВА****

<div class="quotetitle">sp писал(а):</div><div class="quotecontent">следование наркоманским моделям поведения,</div>
<div class="quotetitle">sp писал(а):</div><div class="quotecontent">себя вести также как в употреблении,</div>
это как?????????? я не понимаю................... что значит наркоманское поведение??????????????
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
А так... Как наркоман действует находясь в активном употреблении.

Как это может быть без наркотиков -- да запросто: инерция мышления и поведения, привычки.

И если это в себе не разбирать -- оно приведёт к употреблению.
 

наташаone

Посетитель
Регистрация
25 Июн 2012
Сообщения
35
Реакции
0
что то мне подсказывает,,, что наркоман не может стать алкоголиком.. Когда депр накрывал..- пила пиво, неделю где то каждый день.., но после пива мне еще хуже морально..поэтому подумала либо наркотики, либо ничего..., но вот выбрала - ничего..так и живу..депр накрывает и я знаю, что это временно, что завтра, послезавтра станет лучше.. Если сегодня хренова, завтра будет лучше или наооборот..вот такие волны..
_________________
Боже дай мне разум и душевный покой
и принять то, что я не в силах изменить
Мужество.. изменить..то, что могу
И мудрость- отличить одну от другого
 

forever alone

Посетитель
Регистрация
12 Май 2012
Сообщения
52
Реакции
0
ага мне про волны тоже помогает... иногда такая депра накрывает пипец, но надеешься только на то что через некоторое время должно полегчать...
 

наташаone

Посетитель
Регистрация
25 Июн 2012
Сообщения
35
Реакции
0
Вот так и живем.. а шо делать.. Может со временем ( время то лечит, как говорят) состояние стабилизируется и организм будет более устойчив к стрессовым ситуациям.. Иногда мне кажется, что депр это и есть реальная жизнь..бред конечно,, но в депрессии понимаешь всю "прелесть" бытия ... Как то хочется продолжить эту тему.. ведь тема есть,, SP задался вопросом как то вокруг да около.. Вот я до употребления была одним человеком.., после употребления пройденного- я другая. Че то таких тем я здесь не встречала..да ладно.. ;-)
_________________
Боже дай мне разум и душевный покой
и принять то, что я не в силах изменить
Мужество.. изменить..то, что могу
И мудрость- отличить одну от другого
 

&&&ИВА****

<div class="quotetitle">sp писал(а):</div><div class="quotecontent">И если это в себе не разбирать -- оно приведёт к употреблению.</div>
я ни чего в себе не разбираю и не приводит это не только к употреблению,а и мысли не где не проскальзывает........... лично в моей жизни я возращаюсь к этой теме только здесь на форуме.......в реальной жизни уже ни чего и не напоминает,если только редкие мимолетные встречи с бывшими "друзьями"................. может я не замечаю,но в моем поведении нет ни чего наркоманского..........
 

&&&ИВА****

<div class="quotetitle">JohnnieWalker писал(а):</div><div class="quotecontent">Новый вид паранои&&&ИВА****
Параноя доброкачественная </div>
аааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А ЧТО ЕСТЬ В МОЕМ ПОВЕДЕНИИ НАРКОМАНСКОЕ?? дА????????????????? ну пипец..................... буду работать над собой пвы
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
<div class="quotetitle">JohnnieWalker писал(а):</div><div class="quotecontent">sp что так сильно прибивает?
Только сильно не ковыряй в себе,а то воспоминания доведут до разика-другого.</div>

Так я не тягу гонял, а разбирал реакции и поведение, рассматривая ситуации которые были в прошлом и ещё много раз повторятся в будущем. Размышлял на тему при каких обстоятельствах и как я сорвусь, в какой момент захочу употребить, что будет после этого, что я потом об этом буду думать. Искал на каком шаге я начинаю в это слетать и что происходит на предыдущем шаге. По каким признакам я могу это опознать. Как изменятся события, если на этом шаге поступить иначе и затем не употреблять. Прогнал это несколько раз в разных вариантах, употреблять расхотелось.
 

nonarko

Администратор
Регистрация
21 Сен 2008
Сообщения
2,539
Реакции
1
Все тут о депрессиях загоняются... А что это такое, как она выглядит то, может у меня тоже бывают депрессии, только я не знаю об этом.
 

наташаone

Посетитель
Регистрация
25 Июн 2012
Сообщения
35
Реакции
0
Моя депрессия это.. - как то виденье жизни меняется.. Все мне кажется мрачным в этой жизни и главное ловлю себя на мысли, что так и придется всю жизнь жить без радости..и типа ничего не изменить..интереса никчему нет, все безразлично и грустно.. еще и страшно жить , паника, безвыходность, чувство никому ненужности, полное одиночество короче

Размышлял на тему при каких обстоятельствах и как я сорвусь

У нас...когда мы срывались..все начиналось с пива..становилось хорошо, хотелось еще лучше.. ну и конечно достаток в деньгах.. если появлялись легкие деньги,,то как это не отметить -))) глупости конечно все это. Ну тебя походу какие то определенные обстоятельства толкают..
_________________
Боже дай мне разум и душевный покой
и принять то, что я не в силах изменить
Мужество.. изменить..то, что могу
И мудрость- отличить одну от другого
 

Шмид

Посетитель
Регистрация
27 Сен 2010
Сообщения
1,774
Реакции
0
<div class="quotetitle">JohnnieWalker писал(а):</div><div class="quotecontent">Момент подошел,жаба квакнула и вот ты уже приход ловишь </div>
И пох..на все :mrgreen:
_________________
Меня КУМАРИТ этот МИР
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
<div class="quotetitle">JohnnieWalker писал(а):</div><div class="quotecontent">А вобще срыв он непредсказуем</div>

Он непредсказуем только если совсем ничего не замечать.
 

bezmolwie

Посетитель
Регистрация
6 Апр 2012
Сообщения
140
Реакции
0
<strong>Шмид</strong>
не думай о себе - думай о рпиходе :twisted:
_________________
Мы против войны, мы за диалог. Но если ты лох - сиди ровно и не раззевай рот.
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
Ходил к анонимным наркоманам...

Мне сказали что меня нахлобучивает именно от того что модели поведения остались прежние, которые подразумевают употребление. Если так продолжать, то итог предсказуем.

И как раз была затронута тема, вести себя по прежнему и вести себя по новому. В каком случае выздоровление? Я считаю что в таком, когда туда не вписывается употребление. Если оно туда вписывается и появляется тяга -- это предвестник потенциального срыва.

Тем кто вообще не в состоянии себя контролировать надо на такие вещи ставить границы. Типа это делать запрещено, чтобы не провоцировать.

А я себя контролирую, потому что иначе конец.
 

наташаone

Посетитель
Регистрация
25 Июн 2012
Сообщения
35
Реакции
0
Преодолевая свою неполноценность, каждый человек идет своим уникальным путем,
. При наличии ошибочных целей жизни развивается комплекс неполноценности, приводящий к желанию бегства от жизни.

Но для коррекции поведения необходимы позитивные стимулы
_________________
Боже дай мне разум и душевный покой
и принять то, что я не в силах изменить
Мужество.. изменить..то, что могу
И мудрость- отличить одну от другого
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
Какая мотивация лучше, позитивная или негативная?

Делать что-то чтобы было лучше?
Делать что-то чтобы не было хуже?
Расслабиться и ничего не делать потому что и так всё будет хорошо?
Расслабиться и ничего не делать потому что это ничего не даст?

А какая есть ошибочная цель -- это я вам скажу: употребить всего и побольше в ущерб развитию и созиданию. Эгоизм не накормит и не обустроит, если некого употреблять. И употребление наркотиков как доведённое до крайности потребительское отношение к жизни.
 

Darinka

Посетитель
Регистрация
11 Июн 2012
Сообщения
1,023
Реакции
0
sp
А я себя контролирую, потому что иначе конец.

Постоянный самоконтроль он ведь утомляет, и как результат сносит крышу просто потому что все задолбало. Мне кажется нужно создать себе жизнь в которой просто нет ни места ни времени для употребления, а главное понимать что теряешь в случае очередного срыва(но это при условии что есть чем дорожить) и все будет гуд!
_________________
Я не безумна.....Я просто по другому нормальна...
 

&&&ИВА****

<div class="quotetitle">JohnnieWalker писал(а):</div><div class="quotecontent">Зачем мне идти туда снова если я уже знаю что там меня ждет,сейчас я иду в другую сторону посмотрим что ждет меня там.</div>
точно сказал.......................... я тоже так думаю..........да и не интересно уже ТАМ...................в прошлом............
 
Сверху